幸福是什么？

怎樣找到屬于自己的幸福？

一天晚上，中央電視臺(tái)一檔節(jié)目，播放著一個(gè)非常家庭的非常一幕——

患有小兒麻痹癥的丈夫，把一曲頌歌獻(xiàn)給他的妻子。他說(shuō)：妻子因?yàn)樯眢w原因，醫(yī)生警告生育會(huì)有生命危險(xiǎn)。但是，妻子不顧丈夫一再勸說(shuō)，克服了常人難以想象的困難，堅(jiān)持妊娠，生下了他們的寶貝兒子。隨著熱烈的掌聲，他們健康可愛(ài)的寶寶由姥姥抱著上臺(tái)，更熱烈的掌聲后，妻子扶著小凳子上臺(tái)。

妻子的身軀變形厲害，卻是滿臉的幸福。她說(shuō)：上天非常眷顧我，讓我有一個(gè)可愛(ài)的丈夫，有一個(gè)可愛(ài)的寶寶，有一個(gè)可愛(ài)的小家庭，有一個(gè)可愛(ài)的大家庭，今天又圓夢(mèng)成功。女人該有的幸福我都有了，我為什么不感到自己是幸福的女人！

面對(duì)女人來(lái)自心底的幸福告白，人們由驚愕到同情，到敬仰，到震撼，最后全場(chǎng)的掌聲經(jīng)久不息！所有在場(chǎng)嘉賓被強(qiáng)烈地感染了，都悄然抹掉了同情的淚水，紛紛真情點(diǎn)贊：祝福你，幸福的女人，祝福你，了不起的女人！

這真是個(gè)了不起的女人。她的了不起，在于她練就了非凡的幸福能力，在于她憑幸福的能力找到了屬于自己的幸福。

是的，幸福是一種能力，是人生最重要的一種能力。

你，我，他，我們大家，無(wú)不在尋找幸福。我們不必拿別人的不幸，來(lái)反襯自己的幸福。因?yàn)椋覀儽緛?lái)就不缺少幸福，而是缺少幸福的能力。一旦練就了幸福的能力，我們就會(huì)找到屬于自己的幸福，我們就生活在幸福中！

你的幸福能力有幾分？你怎樣練就幸福的能力？你怎樣找到屬于自己的幸福？

讓我們?cè)诒緯?shū)中一同尋覓答案吧！

這是一本心理學(xué)的書(shū)，一本幸福心理學(xué)的隨筆散文集。

我從事心理學(xué)工作幾十年，如果說(shuō)有什么收獲，一句話，心理學(xué)幫我找到了幸福。這是因?yàn)椋睦韺W(xué)就是在人心田播種幸福的科學(xué)。為此，多年來(lái)各報(bào)刊相繼約我開(kāi)辦心理專欄，談生活中的心理學(xué)，談生活幸福的心理學(xué)，很受讀者歡迎。現(xiàn)在，精選其中的部分篇章結(jié)集出版，讓我同更多的朋友來(lái)一起品味幸福。

走進(jìn)這本書(shū)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)心理學(xué)很生活，很親切，很舒服，很通俗，很實(shí)用，很有味道，很值得我們茶余飯后慢慢品味。

走進(jìn)這本書(shū)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)幸福是這樣多，幸福離我們是這樣近，幸福就在我們每個(gè)人身邊，幸福真的等著我們用幸福能力去細(xì)細(xì)品味！