4.冬令養生，養其收藏之道

進入冬季，冬泳愛好者們開始蠢蠢欲動。他們認為堅持冬泳可以鍛煉意志，增強體質，延年益壽。還有減肥、改善睡眠、治療高血壓、哮喘等神奇的效果。果真如此？我們還是用事實結合理論來說明問題吧。