朝食之時，也就是每天7～9點。古人將這一時間段稱為辰時。傳統中醫學認為：“辰時胃生氣，胃饋辰之象”。也就是說，辰時是胃最活躍的時刻，同時也是養胃的最佳時刻。眾所周知，胃乃人的水谷氣血之海，是人的生命得以延續的“開源聚流之地”。所以，辰時養生的關鍵是養好胃。在當前這個快節奏的生活環境下，為了讓自己擁有更多的精力，人們在每日晨練完畢或早起后，抓住辰時這個養胃的最佳時刻，養護好自己的胃，從而給自己一個精...