人的老化，是一個不得不接受的現在進行式，無論你喜歡不喜歡，你都得接受。就像小女孩會長大，大女孩會變老，這些都是“孤臣無力可回天”的事情。

然而，時間，只是計量工具，年齡，只是一個數字。女人，只要心年輕，就可以做到人無齡。更何況，還有杜拉斯在一旁耳語：年紀增長的同時，力量也在增長。

從某種意義上來說，人永遠都不會老，老去的只是容顏，時間會讓一顆靈魂變得越來越動人。

親們，從現在起，忘了時間，忘了年齡，不再畫地自限，盡量維持新鮮的心情，天真逆生長，真的不是夢。

1﹒忘了年齡，誰都可以逆生長

時下，正值年底，辦公室里各個年齡段的女同事都在紛紛感嘆：又去一年，又長一歲，老了，老了，老了……

伴隨著聲聲嘆息，辦公室里的氛圍開始壓抑起來，大小美女們各自照著妖嬈的化妝鏡，或數細紋，或數白發，或尋找法令紋，或測試膚色……只有我敲打著鍵盤，絲毫不受影響。因為我堅信，忘了年齡，誰都可以逆生長。而我身邊，有一群逆生長的女人。

比如我的茶友梅姐吧，我們因茶結緣，她是我當下最談得來的朋友。梅姐是一家上市公司高管，有個15歲的女兒，還有年邁的父母，老公還常年在國外出差，公司家庭一肩挑，按時下矯情的說法她是真正的“亞歷山大帝”呢，很容易成為滿臉疲憊的中年婦女形象，而她卻打破了女人年齡越大就變老變丑的規則，甚至，40歲的她比28歲的時候更漂亮。

在一群茶友中，我之所以注意她，是因為她那一頭密實、柔順、黑亮的頭發，就像當年周慧敏、王祖賢的發質一樣，比她們的發量還要多。而我周圍的小伙伴們，比她小那么多，都已經飽受白發、脫發的困擾。我好奇地問：“您的頭發在哪里染的色？好自然啊。”

她很坦誠地告訴我，她從來沒有染過頭發，從來沒有做過保養。

我為我的冒犯感到不好意思，于是接著問：“您的頭發真的是太美了，有什么秘訣嗎？”

她說：也沒什么啦，就是氣血足嘛，我十年前的頭發量只有現在的一半，而且有四五十根白發，可是現在一根白頭發都沒有了，頭發又黑又多。

盡管她給了我解釋，但我還是覺得她的美麗是個謎，后來慢慢交往，一步步深入了解她的過往與現在，才發現，她在逆生長。

她給我看過她十年前的照片，一臉憂郁，眉頭緊鎖，眼神幽怨，她說那時候很想不開，總覺得壓力大，帶孩子太累，想得太多，總和老公吵架，夫妻關系和家庭關系都很緊張，活得很抑郁，所以就很老很老。因為心情不好，她得過一場大病，經過那場病痛的洗禮，她整個人想開了，知道什么對于自己才是最重要的，于是就不計較了，每天都活得很開心，也沒想著怎么刻意地美化自己，因為每天都活得很充實，結果所有人都說她越活越年輕了。

那天下午，我們又一起喝茶閑聊，對比著她十年前和現在的照片，我感慨不已，我想起幾個月前，好像是浙江衛視曾做過一期《新白娘子傳奇》的活動，請到當年白素貞、許仙、小青的扮演者，她們分別是趙雅芝、葉童、陳美琪女士。同一個時代的女人，差不多的年齡，也都是明星，可是時隔多年，歲月在她們各人臉上身上傾軋過留下的痕跡真的是大不同。

梅姐說，不要認為逆生長是某些明星達人的專利，每個人的思想方式、行為方式、生活習慣都會直接影響你的容貌和外表。

對于梅姐的說法，我是深表贊同的，居里夫人也曾說過，“17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西。”

成為逆生長的美女是每位女性都心馳神往的，但有一點我要提醒各位的是，逆生長美女并非靠打美容針和整形，而是要通過自身的成長和修行讓自己的容貌和身體都呈現出年輕有活力的狀態才能實現。那天的茶話會，我和梅姐聯手抓住逆生長深挖掘，廣征集，總結出“逆生長美女的四項修煉”。

●逆生長美女的第一項修煉

逆生長美女的第一項修煉就是讓自己愉快地對待每一件事，學會用真誠的簡單對付虛偽的復雜。

另一位逆生長美女的代表、著名影星趙雅芝就說過：美麗就是一種平和、自然的心態，即便不是天生麗質，只要擁有樂觀、健康的心理，也一定會美麗。俗話說，知足者常樂，心情好的女性連眼睛都會閃閃發光的。

●逆生長美女的第二項修煉

逆生長美女的第二項修煉則是不斷學習和成長，給自己注入新的知識，給生命增加養料。比如梅姐，她除了管理公司做家務之外，還參加過Part Time MBA，和女兒一起學鋼琴學書法，隨著年齡的增長，梅姐的知識技能和興趣愛好也在不斷增加。“逆生長的女人都應該有孩子一樣的學習力和旺盛的精力，把自己變成一塊不斷吸收精華的海綿，而非不斷掏空自己。”這是梅姐最得意的地方。

●逆生長美女的第三項修煉

逆生長要內外兼修。沒有不美的女人，只有懶女人。不要因為工作和忙碌的生活忽略了保養和化妝。很多女性到了一定的年紀就忽略了自我，忙得連照鏡子的時間都沒有，所以才有“黃臉婆”一詞的誕生。保養得當的肌膚、精致的妝容能夠減齡，更能讓女性在工作和生活中倍感自信，別說男人了，連孩子都喜歡有一個年輕靚麗的媽媽，“孩子愿意自己有一個像姐姐一樣的媽咪。我女兒和她的同學都特別喜歡和我在一起。”說到這里，梅姐相當驕傲自信。是的，她不僅被自己的女兒和老公喜愛，還被女兒的同學追捧，她們的媽媽得多嫉妒啊！

●逆生長美女的第四項修煉

逆生長的女人同樣需要面對家庭和事業的壓力，要有過人的精力才能Handle好所有的瑣事，所以運動也顯得很總要，運動會增加正能量，既促進循環，還能讓皮膚變好。梅姐每周參加網球俱樂部的運動，晚上把孩子照顧休息之后，她會自己練半個小時瑜伽，偶爾還會去玩玩戶外。“因為我們的時間有限，運動能讓我們保持身材、精力充沛，還能通過運動和朋友們保持社交聯系。”梅姐在網球俱樂部結交的好友后來成了她職場上的貴人，在她升職的道路上也幫了不少忙。

如今，“70后”開始步入40歲，“80后”開始步入30歲。逆生長需要我們擠出更多時間，提高單位時間利用的效率，生命的長度雖然不會因此增加，但生命的寬度卻會得以延伸。希望“逆生長美女”成為一個熱詞，在任何場合看到更多精神奕奕、面孔放著光的逆生長美女。

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逆生長離不開這兩樣

想要逆生長，這兩樣東西不能丟，一是愛情，二是激情。愛情是最好的美容品和保健品，這個前面我已經談過了。至于激情，也是同樣重要，因為讓我們老去的不是年齡，而是沒有激情。激情是生命的帝王。

2﹒忘了你的美貌，那是最容易頹敗的資源

女人害怕時間，天天抱著日歷算自己幾歲零幾個月幾天了，是因為怕時光會帶走她們的美貌，讓她們不再那么有吸引力，不再那么吃香，不再那么青春飛揚。

在她們眼里，年輕貌美是最神奇的資源，是自己的殺手锏，有這個殺手锏，可以當花魁，總有一大堆男人圍著她們團團轉，由著她們作；無論她多么錯，都有人給兜著；無論她多么奢侈，都有人搶著埋單。這待遇，多么享受。而光陰會把這一切帶走，讓她們風光不再。

所以，人人都怕時間，都怕老，美女尤甚。

早幾年有個電影叫《做頭》，關之琳在片中出演女一號，淮海路上一枝花，但是都嫁人十年了，天天蜷縮在沙發上為自己的回頭率而斤斤計較，還那么自戀，還常常到掛著自己頭像的理發館做頭，而且偶爾發現理發館換下了她當年的照片，有點尋死覓活的偏激。

瞧她，三十好幾奔四十的人了，還不習慣平淡生活，還在和自然規律慪氣。

和自然規律慪氣的美女，多得是。前幾日我們幾個要好的姐妹聚餐，剛剛坐定，一個十七八歲的小姑娘就進來熱情招呼：“請問幾位大姐要些什么飲料？”

姐妹們一聽，臉上就有了不悅。小姑娘一出門，就嘰嘰喳喳嚷嚷開了。

“叫我們大姐，她也不會比我們小幾歲！”

“是啊是啊，我們就這么老嗎？真是討厭。”

“是不是新來的，這么沒規矩！待會兒她上菜時我們整她。”

最難過的是小冰，她是我們幾個人之間最漂亮的，也是當年的校花，她安靜地坐在那里，淚眼汪汪，她安靜不是她不在乎，而是她被小姑娘的話徹底擊垮了崩潰了，她靠在我肩上，莫名其妙地哭開了，邊哭邊訴苦：

“我好煩啊，我不想活了，這兩年給我送花的圍著我團團轉的男士明顯少了，有個追了我十來年的律師現在很少給我發短信了，有事找他也不靈驗了，更要命的是，因為我前幾天眼睛不對勁去看醫生，醫生竟然說，我最近看不清楚，是因為眼睛老花，沒什么好治療的。天哪，我已經老了，怎么可能？我真的無法接受這個事實，我真是死的心都有了啊。”

啊，她如喪考妣的樣子像是得了絕癥。

“老花？就這樣？”

“這已經很嚴重了！”小冰嬌嗔道：“人家都說我看起來才像二十七八歲，他怎么能說我老花了呢？”

“人家那是客氣話。”我說。

這下糟了，不但沒安慰到她，反而雪上加霜，話一出口，我已知此實話不妙。

“你難道沒老花？”她問。看見了沒，美女的嘴巴果真是不饒人，小心眼。我不慎直言一句，她立馬反噎我一把。我趕緊放低姿態，把頭低到塵埃里，貶低自己道：“對，我也老花了，你算是好的了，看起來還很年輕，我這白頭發都好幾根了。”

“那你怎么不染發去，你怎么就能平靜地接受？”

“要不然能怎樣？反正我也不漂亮，不像你，哈哈。”我聳聳肩說。

和小冰一樣，美女怕老，多是太把美麗當回事了，生怕容貌資源耗盡了，無以為繼了，風光不再了，使喚不動男人了，沒法子隨便發小姐脾氣擺譜了。你要知道我們的冰同學年輕貌美時是怎樣飛揚跋扈的，你就能明白今時今日她為何這般失落。

無論是上學期間的她還是工作后的她，無論遇上什么事兒，都是把自己的美貌往桌面上一砸：“我長這么漂亮，你們愛咋咋地吧！”于是有了這樣神奇的現象：她不需要工作，隨便找個男人都可以讓她衣食無憂。她不需要努力，隨便到任何一家公司都能養尊處優。甚至前兩年，有個女孩對她老公有意思，她絲毫沒有危機感，得意揚揚地逢人就講：“那個賤人對我男人有意思？等著，我長這么漂亮，讓我用臉就能把她嚇走。”

這就是“美女綜合征”，小冰一直活在這種癥狀下，信奉因為我是美女，所以我有公主病，你得說我可愛，所以我去逛個街，你必須幫我付錢，所以你必須寵著我愛著我讓著我，因為我是美女，我們的世界是不平等的，我是女王，你是女王的驢，驢有什么議價權啊！

美女！動腦子想想好不好，世界上哪有那么多傻驢？而且還盡想找高富帥的傻驢，你不想想，傻驢憑什么能成為高富帥啊！你怎么就不明白美貌沒有那么值錢呢！

不管今天林徽因被多少人詬病成“綠茶祖宗”，她都是個令男人頂禮膜拜的女人。僅僅她的容貌，絕不至于讓那么多人又愛又恨，容貌只是才情的附加值而已。一個才女遠比一個美女要稀少，如果一個才女又那么不湊巧的長得不錯，全世界都會為之沸騰。冒昧地比喻一下，如果一個美女沒有才情，把她扔到青樓，也做不成頭牌。

女人，越是長得漂亮，越要忘記自己的美貌，因為那是最容易頹敗、枯竭的資源。生得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事。女人的美貌固然重要，但不過是種吸引力。在利益優先的現實社會中，不被享用的美麗就是浮云，最后能辦成事情，都靠能力。所以，別相信你的美貌所向無敵，也別相信你的能力一無是處。

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做美女就像開演唱會，不可能火一輩子

其實，我覺得，做美女就像開演唱會，你能火上幾年，開上無數場，但你不能開一輩子演唱會，指著觀眾在你有生之年都為你搖旗吶喊，觀眾的口味是會變的，觀眾的審美是會換的，即使不變不換，他們也是會累的。等到觀眾少了，你不能空悲切，若還想繼續吸引人，你得轉型，發揮別的優勢干點其他的。

給大家舉幾個成功轉型的美女。

一個是潘虹，當年她憑著一雙天然妙目，紅遍千山萬水，如今依然活躍在銀幕上，不過是以“老旦”的扮相——怎么看怎么舒服。

還有一個老名模陳娟紅，功成身退辦了一個模特公司，照樣是模特界的大姐大，你說她要是想不開，非要跟呂薇比著走臺，不是自取其辱嗎？

看來美人老了原本是有出路的，只是老美人偏要和小美人爭，那就容易把自己往死胡同里逼了。

3﹒放下對未知的恐懼，“剩女”只是偏見的產物

女人對年齡的恐慌，對時光的焦慮，恐怕還和“剩女”這個詞有關。

在我們的傳統文化里，男大當婚女大當嫁是正常，男大不婚女大不嫁那就有問題，就是“剩女”，就會被懷疑、被歧視、被偏見、被同情、被奚落。在流言蜚語中，不知不覺就背上了思想壓力，活得不釋然起來，害怕時間，害怕被剩下。

很多女孩就在這樣的恐慌中而湊合著結婚了，在接下來的幾十年里極其不情愿地過著給男人洗臟襪子臭內褲、給孩子把屎把尿的不堪生活，在日復一日的繁復紛雜的家務家庭關系中失去自我，失去方向感，像浮萍一樣再也找不到自我的價值。

我情愿相信婚姻是美好的，但我們越來越不可否認，婚姻它只是生活方式的一種，有人適合，有人不適合。適之，我要，不適之，我棄。得之，我幸，失之，也無所謂。以這種方式看待婚嫁，反而更容易領悟快樂的真諦。

“你沒有必要對婚姻心生恐懼，因為這不是唯一的選擇。”許多離異者如是說，單身者更如是說。

小王是個“80后”活潑女生，今年27歲，看見同學和朋友都結婚了，心里實在不好受，其父母催得也很緊，最后父母幫她介紹了一個33歲的男人，男人在金融行業工作，身家千萬。交往了幾個月，好像并不來電，可是父母催婚催得緊。怎么辦呢？

小王自己也拿不定主意，就去找表姐商量。表姐去年剛離婚不久，對婚姻有自己獨到的感觸。

“虧你還是英語系畢業的大學生，虧你還是‘80后’女生呢！交往這么短，這男人什么情況你也不完全了解，而且又沒有擦出愛的火花。如果聽你父母的話，草草結婚，以后他不好的話你怎么辦？難道結婚后又要離婚？”

“不要為了結婚而結婚，要為了幸福而結婚。”表姐對她強調了再強調。

小王聽了表姐的話，頂著父母的壓力，毅然和那個有錢的男人斷了關系。事實證明，她的當機立斷是正確的，后來她從各方面知道，這男人脾氣不好，經常喝醉酒打女人，前女友就是這樣被他打跑的，而且還得了抑郁癥！

小王慶幸自己聽了表姐的話，沒有為結婚而結婚，要不悲劇就得發生在她身上了。

現在，她依然單并快樂著。她的最愛是翻譯，她說投入地工作比處理錯綜復雜的婚姻和家庭關系要享受多了。

呵呵，她這樣想就對了！作為現時代的女性，我們就應該樹立正確的婚姻價值觀，這對于幸福，非常關鍵。

●客觀地看待婚姻

在女人、愛情、婚姻這幾個問題上，我一直認為，女人，你可以不結婚，但一定要有愛情。你要知道，愛情和婚姻是截然不同的兩種事物，愛情是兩個人的事，只要彼此有感覺你愛我我愛你就夠了，而婚姻是家族和社會問題，你嫁給一個人，就意味著嫁給了他的優缺點、社會關系的總和，那意味著一堆麻煩，你要掏出很多寶貴的時間來專門協調這些家族和社會事務。許多人說，愛情是“此時此地”，事關現在，婚姻是“從此以后”，事關一生。沖動的時候，我們說“我們結婚吧”，結果也許你發現，你嫁給了無數個等待的夜晚，嫁給了只播足球賽的電視，嫁給了一堆臭襪子和臟盤子……你不是嫁給了一個人，你是嫁給了一種生活。這種生活，有可能磨折了你的真性情。一位電影女明星就曾抱怨說：“結婚3年，離婚卻用了5年，今后再也不結婚了。”

對這些人來說，“同居”或許是最好的選擇。無論從學者的研究角度，還是從普通百姓的感性認識來看，關注個人生活的質量已成為今后中國社會生活中的一個新熱點。

所以，不要活在老人家的碎碎念中，也不要活在同齡人的嘲笑中，要活在自己的心路上，若婚姻對你是枷鎖，那你完全可以驕傲地宣布：“我是自個兒就能活得相當好的小主，婚姻只是生活方式的一種，我完全可以選擇另一種方式來活！”

●“剩女”應該是一種榮耀

去年11月份，因為要做一檔和“剩女”有關的節目，我聯系了遠在美國的小伙伴，想聽聽剩女在美國是什么個情況，結果被哥們兒嚴重鄙視了。他告訴我，“剩女”絕對是“made in China”，美國沒有“剩女”。美國沒有“剩女”，不是說美國適婚的女性都已結婚，而是指因種種緣故未婚、獨身的女性并不為社會特別關注，更不會被冠以“剩女”，未婚和獨身是一種生活方式，她們沒有集體焦慮，也不會被人分析來分析去，更不會被同情或奚落。

那美國為什么沒有“剩女”呢？

朋友大致是這么說的。首先，美國人從小被灌輸的文化是獨立，經濟上、精神上，包括思維的獨立。她們從不“小鳥依人 ”，而是成為與男性一樣獨立的個體，在她們看來，獨立是一種品質；其次，美國人沒有按時結婚的概念，沒有誰要求她們過符合大多數人價值觀的生活，她們崇尚個性自由。美國人四十多歲結婚很常見，有的人五六十歲還未結婚，沒見他們著急，也沒人為他們擔心，更不會認為他們有什么問題。好些人到老都沒找到中意的另一半，終生未婚；再次，非常重要的一點是，在婚姻伴侶選擇上，美國人更重視價值觀趨同，性格適合、愛好相似，而不特別看重身高、相貌、年齡。美國人的征婚廣告多介紹自己的興趣愛好、性格，對彼此的年齡要求通常比自己大小五歲皆可，對方是否有小孩也不重要。他們喜歡的女性是有內涵，知識面廣，有趣；最后，在美國，無論婚姻市場還是就業市場，成熟女性更被欣賞。有些客戶甚至會抱怨某些商家的員工太年輕，太不職業。因此，在美國常看到中老年媒體主播，年紀偏大的廣告明星，連空姐也一大把年紀。在美國，一個人帶著孩子，堅強、積極生活的女性更容易受到尊重和愛慕。朋友舉例說，他有兩個美國女同事過了三十好幾，第一次婚姻失敗后帶著孩子生活，后來都嫁給了從沒結過婚的第二任丈夫。

……

所有這些，讓我們覺得“剩女”一說有點荒唐，于是也給了我們一些別樣的啟示。

啟示一，更多、更為寬廣的包容，對我們來說何其重要。這樣的包容包括對每個個人的生活態度、自主選擇。包容就是尊重，我們缺少的正是尊重的氛圍。在一個競爭激烈，充滿壓力的社會，晚婚和獨身有時是一種無奈，無奈最后成為被選擇。處于這種境地的女性，更需要善意和關愛，至少不需要被打擾、嘲笑或歧視。這代表著社會文明和進步。

啟示二，我們常說要學習國外先進科學技術，與世界接軌，其實更重要的是學習先進理念，與被我們忽略的價值觀接軌。沒必要一味地夸大年輕的優勢，應該讓人們明白，人除了生理年齡還有心理年齡，心理年齡有時候更加重要。在現實生活中，一些看上去漂亮潮流的年輕女性，心理不一定比她們鄙視的“老女人”更陽光。

……

但愿有一天，我們也可以告訴生活在別國的朋友，我們這里也沒有“剩女”。

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被催婚時如何給自己寬心解圍？

當你被催婚逼婚意志動搖時，這樣告訴自己：沒有必要為結婚而結婚。

當你擔心離婚后再也找不到好的“下家”而被剩下時，這樣告訴自己：沒有必要為了婚姻而堅持不離婚。

總之，一切都聽心靈的，結與不結，離與不離，幸福說了算。

4﹒女人三十，忘了年齡，就能無齡

30歲，對于女人絕對是個坎兒。

因為女人對年齡的深度恐慌是從30歲開始的。

有的女人剛剛過完30歲生日，就開始悲觀起來。她們會想：我三十出頭了。天吶！我三十出頭啦！太可怕了。

她們會因為自己無法控制的年齡，而脾氣越來越差。她們對老公發脾氣，說自己的青春歲月都被眼前的男人蹉跎了。對孩子發脾氣，說自己為了這個家操碎了心，現在老得快不行了，小屁孩還不懂事。對同事發脾氣，因為公司里年輕水嫩的小姑娘越來越多，每每聽到人家的年齡，女人就氣得恨不得讓時間停止。她們會害怕別人問起自己的年齡，會因別人叫自己大姐、阿姨而非常生氣。

總之，年齡成了女人的內心傷痛和不愿示人的疤痕。為了掩飾年齡，讓自己看起來嫩一點，再嫩一點，女人們開始濃妝艷抹，開始穿得著富麗堂皇。但是即使她們擁有精致的服飾和無可挑剔的妝容，仍然會表現出一副心事重重的樣子。女人總害怕老公在外面有外遇，害怕孩子學習差考試不及格，害怕臉上的皺紋越來越多。

“每天照鏡子時，我會有意無意地尋找那些深深淺淺的皺紋。即使皺紋沒有出現，只要一想到自己的年齡，我就會痛苦得要死要活！歲月要逝去，青春要完蛋！”這是一位署名叫“今年三十三”的女性朋友在某網站上的留言。她在字里行間透著對年齡的傷感與耿耿于懷。我回了她的帖子：“請忘記自己的年齡！”

在永葆青春這個美麗項目上，我們還應該相信心愿的力量，心之所愿，必能到達。你相信自己有幾歲，那你呈現在臉上的就會接近于幾歲。你忘了年齡，年齡也會忘了你。你總心驚膽戰地惦記著自己的年齡，那年齡也會日日夜夜折磨你。君不見，那些沒心沒肺忘記今夕是何年忘記了自己年齡的女人，真的不顯老。

在同學的生日聚會上，我結識了開朗活潑的女孩燕子。我們交換了姓名、單位，并且互留電話，約好星期天一起去打羽毛球。打球的間隙，燕子幽默地向我講起了外國某著名運動員的奮斗史。講完了運動員的故事，燕子還向我推薦了幾部不錯的電影。

她說：“你回去看看！這幾部電影都特別有趣。主人公是‘搞笑之王’周星馳。尤其是在你心情不好的時候，就去看他的電影，肯定能讓你的灰色心情蕩然無存！”

面對著燕子的侃侃而談，我禁不住對她的年齡產生了濃厚的興趣。走出羽毛球場的時候，我忍不住問道：“燕子，你年齡挺小的吧！應該比我小很多吧！”

燕子之前已經從朋友那里知道了我的年齡，所以她咯咯地笑著說：“沒有啊！我比你大多啦。”我窮追不舍地問：“不可能吧！那你多大啦？”“37了，孩子都10歲了。怎么了？”說完，燕子眨著一雙水汪汪的眼睛。

“天吶！怎么你給我的感覺就像二十四五歲的樣子啊？”我驚訝地重新打量燕子。

她聽了爽朗地一笑，說：“因為我從來都沒有把自己的年齡當回事兒。每個女人只要做到了這一點，就可以像我這樣，37歲的年齡卻給人24歲的感覺！”

是呀，一個真正年輕的女人，是不會整天記著自己的年齡的。忘記了自己的年齡，保持年輕的心態，確實是一個非常棒的保養心靈的方法。不要總是提醒自己，青春已經逝去，我老了！不要總對自己說，我不能這樣了，不能那樣了，這樣或者那樣都是小姑娘才干的事兒。更不要對自己說，我已經過時了，現在是年輕人的天下。當你每天對自己的年齡耿耿于懷，你就真的老了！忘記那些煩人的數字，只管去做你想做的事，你才會快樂得像個小姑娘。就像燕子同學，打球的時候，她動作輕盈身手敏捷，一邊打還一邊跟我說笑。“奔四”的女人往往會非常緊張自己的皮膚，平時不茍言笑，總怕眼角和嘴角的皺紋跑出來。結了婚的女人總是把老公和孩子掛在嘴邊，張口閉口就是“我老公”“我兒子”，好像談天說地就很幼稚似的。而燕子口若懸河，卻唯獨沒有說起老公和孩子。

擁有一顆年輕的心，不僅讓女人變得朝氣蓬勃，活力四射，還會給我們帶來成功。我有一位34歲的同事，她想考研，但每次捧起書本的時候，就會想到自己的年齡。由于經受不住巨大精神的壓力，她主動放棄了。我一直為她扼腕嘆息。沒過多久，我樓下的鄰居，一位40歲的女人竟然在打點行裝。我看見她大包小包地拎著下樓，還以為她要出差。結果她說她考上北京大學的研究生，要去讀研。剎那間，我對女鄰居肅然起敬，因為她有一顆永遠都年輕的心。她用自己的行動，先讓自己忘記了自己的年齡，又讓別人忘記了她的年齡。瞧見沒？這就是魅力！

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如何徹底根除年齡對自己侵害？

第一，沒心沒肺點，心理皮實點，別風吹草動就和自己人老珠黃扯上關系。第二，換個計算時間的方式，不要用多少歲，可以按天，按季節計算。把每天都活得開開心心的，把每個季節都看得絢爛無比。朝氣蓬勃地面對歲月的流逝，生活也必將還你一副小清新的俏模樣。

5﹒愛情轉化為親情，是升華，不是沉淪

女人害怕時間，除了時間會讓我們變老，還因為時間會讓愛情老去，讓當初的怦然心動磨滅成左手握右手的日常平淡，毫無波瀾。

因為愛情，所以嫁人，因為嫁人，有了婚姻，所以也就有了郁悶。這也是很多女人的情路軌跡。

這樣的女人讓丈夫苦惱，也讓我大傷腦筋，那天，我在電話里又遭遇一朵這樣的“奇葩”。

她說她叫可兒，她快得抑郁癥了，因為老公不像以前那樣“稀罕”她了。

若不是我也是山東人，很難吃透她這層意思。在山東話里，“稀罕”就是在乎的意思，男人“稀罕”女人，就是男人特別特別在意這個女人。

我問她，你男人以前是怎么“稀罕”你的？

答曰：

“無論我有理沒理，都是我的理，他都由著我發脾氣，我稍微身體不適，他就坐立不安，哪怕我只是在路上淋了一點毛毛雨，他也會心疼半天，回家又給我擦頭又給我燙腳。有時候我故意逗他說不喜歡他了，他會難過會傷心，還會跪下來求我，說沒有我他活不下去……”

我又問她，你男人現在是怎么“不稀罕”你的？

答曰：

“反正就是覺得他不如以前在乎我了，以前拿我當命根子，當寶，現在好像沒有那么心心念念了。”

我說：“是不是以前他看你的眼神能把你融化，很熾熱，現在是風平浪靜，沒有特別激越的情感，但還是暖暖的？”

電話那頭，可兒姑娘忙不迭地連連稱贊：“姐，你果真太有才了，太貼心了。”

“恭喜你，完成了愛情到親情的合理轉化。”我這樣告訴她。

“啊？你是說他不愛我了？可我不想要親情，我要的是愛情。”可兒非常不滿意。可這個話題在電話里真的不好解決，我只得安撫她，雜志上找答案。

我沒有騙她，我第二天真的就拿這個話題在選題會上討論，并通過了。

每一次婚姻應該說都是愛情的結晶。當我們戀愛時，愛情讓生活變得五彩斑斕，絢麗多姿，于是乎我們渴望著走進婚姻的殿堂，以為這份美好會在婚姻中得以長久。殊不知，隨著歲月年輪的交替，讓我們想不到的是，愛并沒有像我們想象中的那樣越來越濃！而是隨著歲月的流逝，在不知不覺中悄然地發生著變化，漸漸地少了激情，多了溫情；少了情愛，多了關愛；少了思念，多了牽掛；我們總是在失去著一些東西，卻也在無形中得到一些東西；有些變化是我們想要的，可是更多的也許是當初我們走進婚姻殿堂時所不曾想到的，于是我們會失落，會傷感，當回憶起和愛人一起走過的激情燃燒的歲月時，也許會問：“那個曾經和我在夕陽西下散步的人哪去了？”

我個人認為這是每個家庭都會面臨的一個問題，如何處理好并很快適應這樣的轉變就顯得頗為重要了。其實在這個轉變過程中，愛情并沒有像我們認為的那樣消失了，只能說它在轉變，變為我們很熟悉的一種情感——親情。

●所有的愛情都會轉化為親情

“再濃烈的愛情也會歸于平淡，愛情最終會轉變為親情……”這是一定的。

男女相愛應該是什么樣子？在一般人看來，愛情最通俗的解釋應該是：一對男女，互相喜歡著。

可是喜歡的類型很多，為什么一對互相喜歡著的男女之間會有海誓山盟，有甜言蜜語，有激情澎湃，有浪漫情懷，有溫柔體貼呢？

因為最初的愛情會給人一生中最玄妙的感覺，最美好的記憶，這是任何親人和其他朋友都無法給予的。正是因為這樣，處在愛情初始階段的人們總是神魂顛倒，或癡或傻。

至于愛情出奇激情夢幻的原因，到現在為止，沒有人能對這種現象做出最準確的解釋，但就這樣存在著，在這樣一個充滿了金錢、權利、名利之爭的世界中，讓正在愛著的人們得到片刻的原始與純凈。

于是，沉浸到這樣一種既真實又虛幻的甜蜜中，享受著莫名其妙的興奮與傷感，憧憬著更加美好而幸福的夢境……

就這樣，很多人陷入這樣的感覺中時，并沒有想到，當時間隨著青春一起走過時，愛情終究會歸于平淡，轉化成親情。

當愛情轉化為親情，很多的付出和接受已變成習慣，變得理所應當，甚至有時候已經忘記了感動。

當愛情歸于平淡，不會天天把愛和想念掛在嘴上，但卻沉淀在心里。

當愛情歸于平淡，短信變得越來越短，也越來越家常，但難掩彼此的關心。

當愛情歸于平淡，會在對方面前暴露一個最真實的自己，偶爾會有爭吵，但爭吵過后，依然覺得彼此是生命中不能缺少的部分。

你愛一個男人，嫁給他想和他過日子，你就要做好這種思想準備，經過柴米油鹽的洗禮，年輕時那炙熱得像火，驚天動地的愛情將歸于平淡，愛情轉化為親情，變得波瀾不驚。

●落實到吃喝拉撒上的愛情才是長久的

愛情轉化為親情，不是壞事，而是好事，因為你們的關系更穩固了。你不就是想擁有他嗎？現在，你得到保險了。

“愛情如果不落實到吃飯，穿衣，數錢，睡覺這些實實在在的生活中去，是不容易長久的。”

也許很多人不愿意承認三毛的這句話，但是她的確說出了一個確實存在的真實。

只有當一對男女在漫長而又平淡的生活中，在普通得不能再普通，瑣碎得不能再瑣碎的吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些事情中還能感受到彼此的愛意時，他們的愛情才是真正可以天荒地老的愛情。

有很多有婚外情經歷的男人都告訴我，他們和情人好了好多年，但一旦牽扯到吃喝拉撒的問題，他們就很煩，只想逃。

所以，當愛情歸于平淡，你不該去抱怨，而應學會享受平淡中的愛情。他不是不愛你，只是換了一種方式愛你。這樣的愛，少了激情，多了理解和寬容。

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如何擺脫左右握右手的尷尬？

“握著老婆的手，就像左手握右手，握著情人的手，心隨感覺走。”聽了坊間流傳的這些段子，不少女人都心里憤憤的。其實，換個角度解讀，并不是件值得悲傷的輿論。根據這句話，完全可以反推：“斷了老婆的手，他會有切膚之痛；斷了情人的手，拍拍屁股就走。”這樣一想，你就心理平衡點了吧。左手與右手本就是我們自己的，每個人都會愛惜自己的身體，手也是身體不可分割的一部分。其實自己的左手握著自己的右手又怎會沒有感覺呢？不但有感覺，而且是種說不出的親切與憐愛。他像愛護自己一樣護佑你，還不知足嗎？

6﹒安之若素，優雅地變老

女人都害怕老去，尤其是美女。美人遲暮的感覺有人能淡然面對，有人卻是拼命想留住，我則渴望優雅地變老……也因為如此，當我被比我年齡大的女孩口誤稱呼姐姐的時候，我心里不會有任何波瀾。不過是一個稱呼而已，怎么都行。

亦舒曾寫道：“紅顏彈指老，剎那芳華。”讀到這句話猶如醍醐灌頂，明白原來最易老的是紅顏。

老，是人生的必然的宿命，人過了30歲，時間就像野獸咻咻地追在后頭，它稍有停歇也會讓你心有驚恐。人的老去是寂然無聲的，它不是一剎那的變化，而是某一天當你突然看見過去照片里自己沒心沒肺地放肆大笑，原來真正無敵的是青春。而當你醒悟的時候，青春已經不在，臉上是格式化的笑，早不見了當年的灑脫舉止清冷氣質，卻看見眉宇間的滄桑神態，還是那句：老了、老了……

所以，女人一到三十就會有中年危機，仿佛未來老去的歲月就如同噩夢般。

真的是這樣嗎？不是的。女人的老去并不是一個災難，那只是一種生活內容和節奏的改變，只要你順應自然，及時改變自己的時間價值觀和生活審美觀，那就不僅不是壞事，更是好事。

這件事情，我說出幾個女明星的名字，你就會恍然大悟。

張艾嘉、林青霞、張曼玉。

這幾位，在年輕時都曾經傾城傾國，可謂風光無限，是男人們追捧的超級美女。她們也曾迷失在自己的美麗之中，但隨著時間緩緩過去，她們發覺，無論用什么護膚品，無論用什么醫療手段，都不可能留住自己的容顏。那倒不如順從歲月，優雅地變老。

說說張曼玉吧，她是我最愛的女人，我的偶像。

張曼玉的出現，人們方知道女人成長的過程竟然是如此的優雅與文藝，說她是歲月雕琢的鉑金女人。何謂優雅地變老？大概她就是一個腳注吧。她曾是亦舒筆下的那朵黃玫瑰，美得目空一切，亦舒評她：美則美矣，然全無靈魂。她曾面對懷疑的目光出演一代影后阮玲玉，一舉拿下臺灣金馬影后，惹得世人矚目。更多的時候她是一個簡單的女人，結婚、離婚，淡看人生。但是歷經世事之后，仍笑靨如花。當黑白的記憶逐漸變成彩色，當世界回復至艷麗的花樣年華，她，還是她。從洗發水到化妝品，從化妝品到珠寶，她代言的產品又折射出她的優雅。

如果可以選擇一種方式老去，如果必須老去，如果我們留不住時間的腳步，那么，就像曼玉一樣，保持二十歲的美麗、三十歲的成熟、四十歲的優雅、五十歲的慈祥；像曼玉一樣，洗盡鉛華時，仍有純凈的眼和清澈的笑。這樣的過程豈不是很曼妙？

女人的老，是勢不可當的，在我們這個世界上，任何妄圖去擋住時間流逝的做法，那是癡心妄想。有許多女明星就此頹喪了，消失了，她們難以接受自己的美麗的消失，所以不愿再出現在公眾面前，她們孤獨宅居，活在回憶和幻想里，這些人都已經從我們記憶里消失。然后張曼玉們，卻從生活里，從歲月里，發現了女人的另一種美。這種美并不是容顏，而是所有經歷過的往事，在心中留下傷痕又褪去，令人堅強而安謐。

如何改變自己的時間價值觀，優雅地變老呢？你要相信——

●上帝很公平，各個年齡段有各個年齡段的收獲

必須相信，上帝很公平，他在帶走女人青春容顏的同時，給女人留下了可以享用終生的“美顏品”——氣質。女人的氣質是一種集相貌舉止、品位修養和情趣內涵于一身的外在表現，顯于形而駐于心，它需要成年累月地精雕細琢和潛心修煉，需要以文化底蘊為鋪墊的實戰磨礪，這都離不開時間，隨著歲月的流逝，女人的氣韻會越來越醇厚。

所以年華逝去并不可怕，可怕的是年華逝去而該有的氣質卻沒有磨煉出來，只剩下一張用化妝品包裹的臉，臉上有緊致的皮膚卻掩不住一對蒙塵的眸子。

●留不住的就看淡些

留不住的不如看得淡些，女人生命中的花期已過，即使是鏡花緣中的百花仙子，也難以讓牡丹開在冬天，該留的就是那一身傲骨和恬淡心情，那是歲月的浸染和沉淀，無須苛求、無須慨嘆……

●歲月不是神偷，有些東西它永遠偷不走

歲月并不貪婪，它只能帶走那些停留在表面的東西，像水流飄去落葉，也是一種蕩滌。歲月不能帶走思想、不能帶走情懷、也不能帶走智慧。

歲月可以奪走財富、金錢、地位，甚至奪走美貌、青春和健康，但它奪不走一個女人沁入骨髓的高貴優雅，因為那是女人畢生的事業……

歲月流逝，我們不可能選擇逆流溯洄，也挽留不住倏忽即逝的剎那芳華，那么就坦然地接受歲月的饋贈，順從歲月，優雅地變老。掬一捧青春歲月的時光，將之融化于性情中，讓每一根白發都滿載著美麗的故事，讓每一道皺紋都記錄著曾經燦爛的青春。

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優雅和金錢無關

我們常常說功夫在功夫之外，優雅也是這樣，優雅和金錢無關，和刻意絕緣，優雅并不是訓練出來的，而是一種閱歷。淡然并不是偽裝出來的，而是一種沉淀。風度也不是硬撐出來的，而是一種包容。必須接受時間的磨礪，內外兼修。別夢想一口吃個大胖子、一步到位、快速成才。

7﹒忘了你的曾經的牛掰，那只會讓你更傷懷

眾多好皮相的妹子，在打雞血一般的青春洋溢之后，談婚論嫁，生兒育女，對眼下日子不滿意時，只能跟自己的兒女說：“你媽我年輕時候那么漂亮，就毀在嫁給你爸這件事上了。要不然，你媽我絕對比鄰居張阿姨還滋潤呢。”

她的意思很明確，媽底子很好，很有競爭力，曾經很風光，都是跟了娃娃他爸，被拖了后腿，折了羽翼，只能過這種粗茶淡飯的日子。

小姑娘們千萬別信你媽，你媽也只能嫁給你爸，隔壁張阿姨嫁得好，是因為人家有貌有腦，你媽別的不缺，唯獨缺點智慧。

首先，一個智慧的女人，不會那么虛榮和別人攀比，而你媽總和隔壁張阿姨比，說明她心胸狹隘，愛攀比，善妒忌，所以，她不智慧。

其次，一個智慧的女人，是個有擔當的女人，對自己擔當，對家人擔當，她不會把生活不幸福歸罪于別人，而你媽總說過得不好是因為你爸沒本事，說明她是個享受型的女人，沒擔當，沒有責任心。這樣的媽媽是個反面教材，千萬別聽信她的話。否則你會是她的悲劇的翻版。

古往今來，無論時代背景如何，家境身世如何，一個女人只要具有獨特的智慧，都可以活得好好的。

臺灣作家曹又方說：“女人可以不美麗，但不能缺乏智慧。”意思是說，女人的智慧比美麗更重要。女人不應該僅是供插花欣賞的花瓶，有智慧的女人更容易獲得事業上的成功。女人并不是弱者，更不是男人的附屬品。女人應有放飛自己理想的翅膀。女人天生具備許多優秀的特質，與男人相比，女人具有良好的心理資本、情商資本、財商資本、才學資本、職場資本和魅力資本。只要肯努力，女人會比男人更易獲得成功。

女人善于與人溝通，語言表達能力好，情感細膩溫柔善良，女人的天性更容易讓人接受并喜歡。這些顯著的個性因素使女性在人際交往中占盡了先天優勢。男人的成功是通過實際的競爭取得，而女人的成功則往往是通過交際聯絡取得。

美麗是女人的資本。美麗的容貌似乎總能助職場女性一臂之力，特別是在男人扎堆的地方，美女會受到百倍的呵護和追捧。當然，美麗等于內在美和外在美的總和。僅有外表的美麗對女人來說是不夠的，內在美更重要。只有內在美可以使女人美麗長駐，并賦予了美麗有質的內涵。

馬雅可夫斯基說：“女人若只有搔首弄姿來迷惑男人的眼睛，那么女人的人生是慘烈的。”窈窕淑女，君子好逑。事業有成的男人更欣賞女人內外兼修的美麗，有內涵的美麗，經過后天雕琢的美麗，而學識、智慧和才情是滋養女人的美麗內涵的重要養料。

男人屬于力量型的動物，是靠勇氣來爭取成功，而女人卻能夠借助天性、智慧和努力創造更大的成就。回溯中華五千年的歷史，即使在那男權至上的時代，女性并沒有無可奈何地選擇成為男性世界的陪襯，依舊涌現出了一批批杰出女性的麗影，漢末的蔡文姬、晉代的謝道韞、唐代的武則天、宋代的李清照……更何況現在是21世紀了，女人當自信自強，憑女性特有的氣質，溫柔、細膩、有親和力，而又不乏精明果斷和干練，在人生舞臺上長袖善舞，開創成功事業，贏得男人贊譽和青睞。

那么女人怎樣才能發現和挖掘自己的天賦資本，實現人生的價值呢？要牢記以下幾條：

●把幸福的支點放在自己身上，不要指望他人

幸福感的本質是女人對自我價值的認定和肯定，與其期待男人給你幸福，不如自己讓自己有本事：自己有能力去愛，有能力給自己富足的物質生活，豐富的精神生活。男人給女人的幸福是有限和短暫的，自己給自己的幸福則是長久無限的。現在的女孩子寧肯在寶馬車上哭也不在自行車上笑。可是寶馬車不會那么“二”，由著你賴著哭下去，過不多久連哭的座椅都收回，那時候你只能站馬路牙子上哭。而能在自行車上笑的女孩過不多久就可以在法拉利上輕舞飛揚。

●長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事

不要脾氣大，而要本事大，女人要有自己的世界，要在無論什么時候，不要讓自己的時光虛度，不要讓自己浪費在麻將桌上，不在東家長西家短的是非上糾纏，不要沾染惡習，不要產生報復心理，要做奮斗的自己，有本事讓自己活得舒坦的自己，做健康快樂的自己。

●內外兼修，做魅力女人

女人有魅力才有競爭力和吸引力，女人過了30歲，拼的是氣質，沒有內在美的支撐，今后的歲月里你真的成了一道不堪入目的風景。為30歲以后做準備，應當是每一個女人必學的課程。這個課程的主題是：內外兼修，做個各方面都可圈可點的女性。

做到以上幾點，你就可以超越歲月，笑傲江湖了。

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不牛掰，含蓄的女人楚楚動人

“想當年，追我的人多著呢。”“要不是跟了你，我哪能淪落到這份兒上啊。”類似這樣的話，今后再也別說了，讓你很丟份。別人可以說，你不可以說，你一說，就顯得膚淺了掉價了，別人說的時候，你還要謙虛地拿一把，“沒有啦”。越是含蓄，越是出彩，越是楚楚動人。