愛的五要素

費洛姆認為，愛的核心要素是給予，其他要素包括關心、責任心、尊重及了解。

為什么給予是愛的核心要素呢？真正的愛，其動機是付出和分享的欲望，而非滿足自我需求或者彌補自我不足的欲望。那么對于愛情而言，戀人們要給予什么呢？“給予”并不是說為對方犧牲自己，而是奉獻出自己內心最富生命活力的東西。在愛情中，我們可以給予對方快樂、興趣、理解力、知識和幽默。通過“給”，豐富了對方；通過提高自己的生命感也可以豐富對方的生命感。觀察現實生活中的愛情，我們不難發現，凡是長久的愛情，雙方都可以從這份感情中獲得自我成長，進而達到共同成長。

關心是什么，弗洛姆認為愛情中的關心是指：對我們所愛的人的積極主動的關注，這種關注是積極的而非消極的，是主動的而非被動的。在弗洛姆看來，如果缺乏關心，愛就只是一種情緒，而不是我們所說的愛情。同時，關心也包含著愛的另一個基本要素——責任心。

責任心是指個體對另一個生命個體表達出來或尚未表達出來的愿望的回復。有責任心意味著有能力并準備對這些愿望給予回答。

如果沒有愛的第三個基本要素——尊重，責任心就容易墮落為控制和占有。尊重不是剝奪對方，而是要努力地使對方能夠成長和發展自己。尊重是指，希望一個被我愛的人以他自己的方式和為了自己去成長、發展，而不是服務于我。通過咨詢中的很多案例我們發現：有一些男生會限制與約束女生的發展，這種愛已經變為控制。因此，我們可以這么說：沒有關心與尊重，就沒有愛，沒有給予就沒有愛。

了解在愛的要素中也是至關重要的。對一個人而言，沒有了解就不可能有尊重，沒有了解的引導，愛情中的關心和責任心就是盲目的。了解是指：人要深入事物的內部，深刻地認識他人，站在對方的角度理解他人。