15　恐懼的源頭

案主：老師，我總是擔憂未來的生活會發生變故，對自己現在的婚姻沒有一點信心。想到以后，我就充滿恐懼，心里很不安，甚至因為這些擔憂而失眠。

教練：具體說一下發生了什么事情。

案主：我離過婚，一個人帶著女兒生活了八年。現在又找了一個男人結婚了，我突然發現這個婚姻不是我想要的，讓我覺得好累，對未來沒有一點信心。尤其是看到我丈夫和他的老爸發生沖突的那一幕，他老爸不講道理、胡攪蠻纏的樣子在我腦海里揮之不去。村里鄰居跟我說，他老爸是當地出了名的不務正業、好吃懶做的人，我很擔心有一天他老爸也會跑到我家里來鬧，我沒有能力去面對這樣不講道理的人，所以我很害怕，想逃離這樣的婚姻。

教練：什么原因使你擔心他老爸會來你家里鬧？

案主：因為他老爸欠了很多債務，他一直想我丈夫替他還債。因此他們父子關系搞得很不好，我丈夫又沒有能力搞定他老爸，而我是他妻子，我擔心會受到牽連。（一臉擔憂地訴說著）

教練：如果他老爸真的來鬧了，你受到牽連會怎么樣？

案主：我會覺得很沒有面子，鄰居不知道還以為我不孝敬老人呢！這讓我很恐懼面對他老爸。我想離婚就是想從法律上來保護自己不要受到傷害，我也不想女兒受到這樣的傷害。

教練：離婚就可以保護你女兒和你自己了？

案主：我是這么想的，至少他不可以公開地來傷害我和孩子。從法律上講，我可以不用給他還債。

教練：那你糾結的是什么？

案主：糾結、痛苦，主要是因為我離婚、再婚、再離婚，我怕父母不能接受我，擔心周邊朋友看不起我，自己也不能接受自己反復的結婚、離婚。

教練：你在乎別人怎么看你？

案主：是的。

教練：你痛苦糾結的原因是因為結婚后，恐懼有一天你丈夫的老爸會出現在你生活中，讓你在鄰居面前沒有面子，你丈夫老爸像一塊擋住你去往幸福之路的“石頭”，于是你想通過離婚來搬開這塊“石頭”。可是在你想搬開“石頭”的時候，你又發現了第二塊攔阻你的“石頭”（周邊人怎么看你，父母不接納你）。于是你開始越來越恐懼，發現自己無法跨越這塊石頭。對吧？

案主：是的。我現在就是這樣的感受。很糾結，很痛苦，甚至做夢都可以夢到他老爸不講道理的無賴樣子。（痛苦地訴說著）

教練：是什么原因你不能把絆腳石當作墊腳石而繼續前行？

案主：我沒有能力接納這樣的人？?。ㄒ荒樌Щ蟮卣f）

教練：是你沒有能力接納你自己吧？如果你不在乎鄰居怎么看你，不在乎你身邊的朋友怎么看你，你會怎么樣？

案主：那我就會沒有顧忌地自己想怎么做就怎么做。（沉思后，平靜地說道）

教練：如果這樣的話，你的心情會怎么樣？

案主：會感覺很輕松、很平靜，就不會那么恐懼了。（語調輕快，一臉輕松）

教練：那是你丈夫的老爸令你恐懼還是你的這些想法？

案主：這樣看來是我自己的想法？！

教練：不是嗎？

案主：是的，是我自己的想法導致我憂慮，憂慮而生出恐懼，恐懼而不安，不安造成我對婚姻沒有信心，導致痛苦、糾結。我明白了。（豁然開朗）

教練：恐懼是因為我們相信了不存在的東西。

案例總結

學員：苦澀，讓我們更加懂得享受甘甜；痛苦，讓我們更加懂得珍惜幸福；迷茫，讓我們更加努力去尋找真理。感恩生命中每個遇見，感恩帶給我痛苦的每件事、每個人，因為你們推動了我成長的腳步，沒有你們我無法前行。任何苦難的背后都是一份化了妝的祝福。感恩……

教練：究竟讓我們痛苦、糾結、恐懼的是什么？是那個事實，還是我們對事實的看法？很多時候，我們的看法實際上是不存在的，可往往我們卻對此深信不疑。