六種基本指壓手法

用雙手拇指做指壓

方法：一只的手拇指壓住另一只手的拇指，以拇指指腹指壓穴位。

適用：腿部，或給他人做指壓時。

用拇指指尖做指壓

方法：彎起拇指關節，用指尖指壓穴位，其余四指頂住肌膚。

適用：需要強烈刺激時。

用三個手指做指壓

方法：食指、中指、無名指并攏進行指壓。

適用：需要較輕刺激時。

以食指關節做指壓

方法：手握成拳，以食指關節指壓穴位。

適用：頸部、手臂。

以拳頭做指壓

方法：手握成拳，以凸出的關節做指壓。

適用：腰背、頸部。

用手肘做指壓

方法：彎曲手臂，以肘部關節進行指壓。

適用：脊椎兩側。