003 足部按摩的作用原理

足部按摩就是通過對(duì)足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能，提高免疫系統(tǒng)功能，達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。

人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。所以足的保健與人體的養(yǎng)生息息相關(guān)。足部按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治物理療法，主要是依靠手法的力度和技巧以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理變化而達(dá)到治療目的，已被無數(shù)臨床實(shí)踐所證實(shí)是行之有效的療法之一。足部按摩的作用原理主要是從以下四方面闡述的。

一是血液循環(huán)原理 人的心臟有節(jié)律的搏動(dòng)將血液輸送到身體的每一個(gè)角落，這些血液在全身循環(huán)流動(dòng)，實(shí)現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外物質(zhì)的運(yùn)輸和交換。當(dāng)人體某個(gè)器官異常或病變時(shí)，產(chǎn)生的一些對(duì)人體有害的代謝產(chǎn)物就會(huì)沉積入血參與全身循環(huán)。由于地心引力的影響，這些有害物質(zhì)很容易在人體最底部即足部沉積。通過采用足部按摩，促進(jìn)血流通暢循環(huán)，這些有害物質(zhì)能得到有效分解，最終被腎臟等排泄器官排出體外。

二是反射原理 人的體表和內(nèi)臟充滿豐富的感受器，外界或體內(nèi)環(huán)境的變化一旦被感受器接受，就會(huì)引起神經(jīng)沖動(dòng)傳入中樞神經(jīng)，分析綜合產(chǎn)生新的沖動(dòng)后再傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應(yīng)的反應(yīng)。足部密布著豐富的感受器和神經(jīng)末梢，其受到的刺激也可以很快地反射到全身相應(yīng)的各個(gè)部位。

三是全息論原理 利用激光拍下的照片底片上的任何一個(gè)部分，都可以復(fù)制出整體的影像。這就是來自于物理學(xué)的“全息”的概念，指每一個(gè)局部都包含著整體的信息。傳統(tǒng)中醫(yī)把腳看作是人體的“全息胚”，且人的雙腳與其他全息胚相比，包含著的信息更豐富，從而復(fù)制出的整體形象就更清楚更易辨認(rèn)，所以對(duì)腳的按摩就是對(duì)全身的按摩。

四是經(jīng)絡(luò)學(xué)原理 經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國中醫(yī)的主要理論根據(jù)。人體經(jīng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)是經(jīng)絡(luò)線，角質(zhì)層較薄，經(jīng)絡(luò)循行線上有豐富而密集的毛細(xì)血管，周圍密布著豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)束。這樣敏感而低阻的經(jīng)絡(luò)循行線是由人體各部位的穴點(diǎn)連接起來的，我們對(duì)足部的穴位進(jìn)行按摩刺激，這種刺激就會(huì)沿經(jīng)絡(luò)循行線進(jìn)行傳導(dǎo)。

足部按摩的三大功效

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為人體足部是精氣之根，與周身陰陽氣血和經(jīng)絡(luò)有著密切的關(guān)系，通過以上的作用原理，我們歸納出按摩足部的三大主要功效。

促進(jìn)血液循環(huán)

由于足部位置遠(yuǎn)離心臟，故很容易導(dǎo)致周身血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響新陳代謝。進(jìn)行足部按摩，可幫助足部血液順暢循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

足部密布著豐富的神經(jīng)組織與神經(jīng)末梢，足底按摩通過有效刺激足底反射區(qū)，可調(diào)節(jié)相應(yīng)組織器官的功能，改善和恢復(fù)疾病的同時(shí)，使健康的更加強(qiáng)壯。

疏通經(jīng)絡(luò)氣血

在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達(dá)足部。通過足部按摩治療，充分地刺激足底穴位，這些穴位連接起來的經(jīng)絡(luò)可以得到有效疏通，進(jìn)而起到調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體健康功能的作用。