026 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身

肥胖是指體內(nèi)脂肪攝入量超過消耗量，主要是由過度飲食、內(nèi)分泌混亂引起。此外，脊椎的病變也會阻礙體液的正常循環(huán)，進(jìn)而造成肥胖。

● 病癥概述

肥胖是一種社會性慢性疾病，是指機(jī)體內(nèi)熱量的攝入量高于消耗，導(dǎo)致體重超標(biāo)、體態(tài)臃腫，通俗講就是體內(nèi)脂肪堆積過多。根據(jù)類型，肥胖可以分為單純性肥胖、過食性肥胖、繼發(fā)性肥胖等。

● 診斷

1．成年人標(biāo)準(zhǔn)體重：（身高厘米-100厘米）×90%=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）。一般說來，超重是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%；而體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的30%，稱為中度肥胖；當(dāng)超過50%，稱為重度肥胖。

2．兒童標(biāo)準(zhǔn)體重：（年齡×2）+8=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）。一般說來，超重是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的30%，稱為中度肥胖；當(dāng)超過50%，稱為重度肥胖。

● 病理病因

單純性肥胖就是非疾病引起的肥胖。過食性肥胖是由于人成年后過度飲食，使攝入的熱量大大超過身體生長和活動的需要而造成肥胖。繼發(fā)性肥胖是由內(nèi)分泌混亂或代謝障礙引起的一類疾病。其他造成肥胖的因素包括肥胖家族史（遺傳因素）、攝入熱量過多（營養(yǎng)因素）和藥物副作用。

從脊椎病因來看，肥胖與脊椎病變也有一定的關(guān)系。如果脊椎歪斜、偏位，那么體液循環(huán)、淋巴液的回流也會受到阻礙，當(dāng)它們在受阻處堆積時，就會形成肥胖。

肥胖的脊療

下半身肥胖

肥胖自療法

除了矯正脊椎外，肥胖癥患者還可以用自療法來改善。