016 小兒整脊保健

每個父母都希望可以擁有一個聰明健康的寶寶，現(xiàn)在的準媽媽們更是從懷孕的第一刻起就開始注意對胎兒的培養(yǎng)。中醫(yī)認為，小兒“稚陽未充，稚陰未長”，無論在物質(zhì)基礎和生理功能方面都是幼稚和不完全的，處在不斷地生長發(fā)育過程中，即所謂“稚陰稚陽”之體。所以孩子出生以后，從新生兒、嬰兒期、幼兒期、學齡前期，直到學齡期，都是人的一生中體格、神經(jīng)系統(tǒng)等各方面生長發(fā)育最快、變化最大的階段，也是最為重要的階段。

小兒處于人體生長發(fā)育的最佳時期，具有特殊的生理和病理特點，其生長發(fā)育也有一定的規(guī)律，所謂“3翻6坐9爬匐，1歲下地會行走”，是指小兒的骨骼、肌肉發(fā)育情況，尤其是與脊椎發(fā)育密切相關(guān)。值得注意的是，如果過早地讓小兒直立、行走等，將會影響小兒脊椎及下肢的發(fā)育，無法有效支撐其身體的重量，容易形成脊椎側(cè)彎、“X”型或“O”型腿畸形等，所以小兒的脊椎保健至關(guān)重要。

新生兒的脊椎非常柔軟，幾乎完全是直的。出生后第3個月起，小兒開始出現(xiàn)抬頭等動作，從而使肌肉得到強化，脊椎也開始形成第1個彎曲——頸曲。6個月后，脊椎逐漸形成第2個彎曲——胸曲。此時小兒可以不用任何支撐就能單獨坐立。1歲前后，小兒開始爬行和學習走路，脊椎形成第3個彎曲——腰曲，但一直要到六、七歲，脊椎的生理彎曲才逐漸穩(wěn)固形成。

小兒的整脊保健是以揉脊、按脊、推脊、捏脊等整脊手法為主，配合刺激相應的小兒特定穴位的方法來達到促進小兒生長發(fā)育，預防小兒疾病的目的。中醫(yī)認為，小兒整脊手法可以疏通經(jīng)絡、流暢氣血、調(diào)和臟腑，既能保健強身，又能治療疾病。現(xiàn)代研究表明小兒整脊手法可刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復雜的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，提高小兒免疫系統(tǒng)功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能活動，從而促進小兒生長發(fā)育，防治多種疾病。

小兒整脊保健法

整脊保健技術(shù)作用于脊椎，不僅能促進脊椎的正常發(fā)育，還能保持脊椎的健康，促進兒童身心的健康發(fā)展。

撫摩背部

手掌面著力在小兒背部做輕柔撫摩1分鐘，手法宜緩和協(xié)調(diào)，壓力大小適當。

推拿法

掌跟著力，沿小兒脊椎及兩側(cè)膀胱經(jīng)來回推動3分鐘，父母操作時應沉肩、垂肘、懸腕，前臂主動運動，使手法的作用滲透于脊椎。

推揉法

在小兒脊椎及兩側(cè)膀胱經(jīng)做來回推揉，操作時手法輕柔而均勻，不要離開接觸的皮膚，并帶動皮下組織隨掌根的揉動而滑動。

指按法

拇指指端著力，沿小兒脊椎及兩側(cè)膀胱經(jīng)，自上而下的按壓。本法用力須緩和漸進，切忌粗暴。

捏脊法

拇指與食、中兩指相對用力，沿脊椎自下而上的捏拿長強至大椎的肌膚，操作時用力大小要適當，不可擰轉(zhuǎn)，需作直線前進，不可歪斜。

按揉法

雙手拇指用力，分別按揉小兒脊椎兩側(cè)旁開1.5寸處的背俞穴，且以肺俞、脾俞、腎俞為重點。操作時按法與揉法結(jié)合，輕重適宜。