12．新的生活從“心”開始

很久以前的一個晚上，我的鄰居按門鈴進來告訴我，我和我的家人得去接種牛痘，這樣可以防止天花。鄰居是紐約市幾千名志愿者中的一人。聽到他這樣的話，我們嚇壞了，都排了好幾個小時的長隊去接種牛痘。當時幾乎所有的醫院、消防隊、警察局和大的工廠里都設了接種站，兩千多名醫生和護士晝夜不停地為人們種痘。為什么大家都這么緊張呢？原來，在有800萬市民的紐約城中，有8個人得了天花，其中兩個還死了。這就是說，紐約有八百萬分之二的人死于天花，大家為此都惶惶不安。

可是，我在紐約已經生活了37年，卻沒有一個人按門鈴來告訴我說，提醒我預防精神憂郁癥。實際上，在我所知道的37年中，精神憂郁癥給人們的傷害，遠遠超過天花給人類的傷害，至少要大上一萬倍。

但是，從來沒有人深夜按門鈴來告訴我，目前人類中有十分之一的精神崩潰者。這些精神崩潰者，多是由于憂慮及感情沖突引起的。我現在把這些寫出來，就是要給你按門鈴，為你提出善意的警告。

憂慮就像那永不停息下滴的水珠，一滴，一滴，又一滴，滴滴都是憂慮，積久了就把人逼瘋了，自殺也是有可能的。

諾貝爾醫學獎獲得者尤利西斯·科瑞爾博士說：“如果一個商人不知道怎樣抗拒憂慮，他將付出短命的代價。”事實上，不僅是商人，家庭主婦、獸醫和泥瓦匠，我們每一個人都是這樣的。

幾年前我曾跟戈伯爾博士一起乘車經過得克薩斯州和新墨西哥州。當時，他是圣塔菲鐵路的醫務負責人，還是海灣—科羅拉多—圣塔菲聯合醫院的主治醫師。在閑聊中，我們談到憂慮對人的影響，他說：“那些病患者，70%的病人只要消除自己的恐懼和憂慮，身體就會好起來。但是，他們卻都因為生病而恐懼。而且這種病，就好比人長了一顆蛀牙，甚至更嚴重，如神經性的消化不良、胃潰瘍、心臟疾病、失眠、頭痛和某幾種麻痹癥等病癥。”

戈伯爾博士補充道：“我給你說的這些病并非無稽之談，都是我行醫過程中親眼見到的。況且我自己就得過12年的胃潰瘍。而實際上，這些病本來都是可以避免的。因為，恐懼會令人憂慮，憂慮使人緊張，緊張就會影響到人的內部神經，胃液因此就變得不正常了，這就產生了胃潰瘍。”

約瑟夫·孟坦博士的著作《神經性胃病》也同樣提到了這個問題。他在書中寫道：“有時候，胃潰瘍的發病，不是因為你吃了什么不好的東西，你的憂愁也有可能引起這種病。”

梅奧診所的阿法瑞蘇博士也說過類似的話：“胃潰瘍癥狀的發作和消失，通常會根據病人情緒的緊張程度而變化。”阿法瑞蘇博士的這個結論，是通過對15000例胃病患者研究后證實的。在他的研究中，有五分之四的患者并非因為生理的原因而得病，而是由于恐懼、憂慮、怨恨、極端自私等原因無法適應現實中的生活，而胃潰瘍可以摧毀一個生命。

后來，我跟梅奧診所的哈羅·哈貝恩博士有幾封書信往來。我得知，他曾經在全美工業界醫生協會的年會上宣讀過一篇論文。文中交代，他通過對176位平均年齡為44.3歲的工商業負責人研究發現，他們中大約三分之一的人由于生活緊張得了這三種病癥之一——心臟病、消化系統潰瘍和高血壓。試想一下，這些成功的人士中，這些病的患者竟高達三分之一，而他們的平均年齡還不到45歲，由此可見這些負責人為了成功付出了多么高的代價。

對于一個生命來說，就算他贏得了整個世界，但卻沒有了健康，這對他本人來說有什么好處呢？即便他擁有了全世界，生命所需要的，不過是一張床、一日三餐而已，挖水溝工人的生活就是這樣的，他甚至比一個位高權重的人睡得更踏實，吃飯也更香。就這一方面來說，這些負責人不是在追求成功，誰見過一個患胃潰瘍和心臟病的人還有能力去拼命追求事業的成功呢？我不愿意自己還不到45歲的時候，就為了掌控一個鐵路公司或煙草公司而弄垮了自己的身體，而寧愿自己是一位亞拉巴馬州租田種地的農夫，每天放一張五弦琴在自己的膝蓋上自娛自樂。