一 寶寶的日常護理：悉心呵護保健康
寶寶雖然滿月了，但他依然是那個脆弱的小寶寶，媽媽在日常護理上千萬不能放松哦！
媽媽，我要天天洗澡
1個月以后的寶寶不再像新生兒那樣軟，而爸爸媽媽也已經積累了1個月的經驗，給寶寶洗澡時再也不會幾個人弄得滿頭大汗，也不那么緊張了。
給寶寶洗澡的注意事項
在給寶寶洗澡時，媽媽應注意以下幾點。
檢查自己的雙手
為寶寶洗澡前，媽媽要先把自己的雙手洗干凈，保證指甲短而干凈，以免刮傷寶寶。
洗澡時間不要太長
媽媽的動作要輕、快，一般不要超過15分鐘，以5～10分鐘最佳。
動作輕柔
寶寶的皮膚很柔嫩，容易受到損傷和并發(fā)感染，所以，媽媽的動作一定要輕柔。
沐浴露等不要使用太頻繁
不要每次都使用洗發(fā)劑，每周使用2～3次就可以。更不要使用香皂，每周使用1次嬰兒沐浴露就可以，并且一定要用清水把沐浴露沖洗干凈。
保護耳、臍、眼
仍然要注意不要把水弄到寶寶的耳朵里。這時寶寶的肚臍已經長好了，不必擔心感染，但是，如果臍窩過深，也要把臍窩內的水弄干。千萬不要把洗發(fā)劑弄到寶寶的眼睛里去。
做好保暖工作
洗澡時和洗澡后一定不能有對流風。給寶寶洗完澡后，用干爽的浴巾和毛巾包裹住寶寶的頭和小身體，待其全身干爽后再穿衣服。不要用毛巾擦干寶寶身上的水后馬上為其穿衣服，這樣容易使寶寶受涼。
不要馬上喂奶
洗澡后不要馬上喂奶，給寶寶喂一點兒白開水（純母乳喂養(yǎng)的寶寶不用額外喂水），這對消化有好處。因為洗澡時，寶寶外周血管擴張，內臟血液供應相對減少，這時馬上喂奶，會使血液馬上向胃腸道轉移，使皮膚血液減少，皮膚溫度下降，寶寶會覺得冷，甚至發(fā)抖。而消化道也不能馬上有充足的血液供應，從而對消化功能造成影響，因此最好等洗澡后10分鐘再開始喂奶。
◆寶寶烊旸：寶寶最喜歡洗澡啦。瞧，媽媽給她洗澡，她一點兒也不哭鬧。
給1～2個月寶寶洗澡的基本步驟
給1～2個月大的寶寶洗澡前，媽媽要準備好浴巾和衣服，將寶寶放在浴巾上，脫下衣服，并在寶寶身上蓋塊布，以免寶寶驚慌。正式洗澡時，可按照以下步驟進行。
01 媽媽一手托住寶寶頭部，手掌扶住寶寶一側腋下，另一手托住寶寶臀部和兩腿，將寶寶輕輕放在沐浴架上。
02 用紗布或小毛巾蓋住寶寶的肚臍。
03 媽媽檢查一下水溫。
04 淋浴的水從媽媽的手流向寶寶的全身，將寶寶的全身打濕。
05 淋浴的水經過媽媽的手流向寶寶的頸部，將寶寶頭向后仰，由左到右，用手指輕輕洗去寶寶頸部污垢。
06 媽媽一手抬起寶寶的胳膊，使淋浴的水經過媽媽的手流向寶寶該側腋下。
07 用同樣的方法清洗寶寶另一側腋下。
08 掀開蓋在寶寶肚子上的紗布或毛巾，使淋浴的水經過媽媽的手流向寶寶的胸腹部，并重點清洗小肚臍。將毛巾重新蓋回肚子上。
09 將沐浴露涂抹于寶寶一側大腿根部，再用清水沖凈，然后換另一側清洗。
10 媽媽一手抬起寶寶的腳，將沐浴露涂抹于寶寶小腿和腳上，用清水沖洗干凈，換另一側清洗。
11 媽媽一只手抓住寶寶的雙腳，使寶寶臀部抬起，另一只手清洗寶寶的小屁股。
12 換俯臥位。媽媽用手托著寶寶腋下及胸口，由上到下輕輕擦拭寶寶背部。
本月睡眠問題：應對寶寶的晝夜顛倒
2個月大的寶寶比新生兒的睡眠時間有所減少，他們不再是吃了睡、醒了吃，幾乎一天都是在睡眠狀態(tài)。寶寶醒著的時間越來越長，每天可能只睡16～18個小時。這個月是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣的關鍵時期，一些睡眠問題要及時解決。
倘若寶寶睡覺黑白顛倒，不是寶寶的錯，而是爸爸媽媽養(yǎng)育方法不夠正確。現(xiàn)在，要把顛倒的時間再顛倒過來。這里所說的“顛倒”，當然不是硬擰，而是通過科學的方法，幫助寶寶逐步調整。
白天多玩少睡
如果寶寶白天睡覺時間很長，而晚上常常醒來，但精神不錯，那么應盡量讓他白天少睡些，尤其下午5點以后就不要讓寶寶睡覺了。白天可以讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力。
不抱著睡
許多媽媽說自己的寶寶只能抱著睡，不能放，一放就醒。寶寶當然喜歡媽媽抱著睡，但媽媽從一開始就不應該這樣做，還好現(xiàn)在馬上改正還來得及。從現(xiàn)在起，大膽地把寶寶放下來吧，剛開始他可能不愿意，慢慢就會接受的。
寶寶睡覺不踏實，動作多多，不一定是有問題。在排除疾病的可能性后，媽媽不必寶寶一動就馬上去拍、去哄，本來寶寶沒有醒，你一拍一哄，反倒把寶寶弄醒了。
定時哄睡
每天定時哄寶寶睡覺，并為寶寶提供一個溫馨安靜的睡眠環(huán)境。即使寶寶還沒表現(xiàn)出困意，也把他抱到臥室，把燈光調暗，哄他睡覺。給寶寶唱搖籃曲或兒歌，有助于寶寶盡快入睡；在寶寶睡覺前放些優(yōu)美的音樂也會有不錯的效果。
◆寶寶垚垚：寶寶睡覺時，媽媽可以將寶寶放在床上或嬰兒床上，千萬不要長期抱著寶寶睡，避免寶寶養(yǎng)成不好的睡眠習慣。
注意室溫和寶寶體溫
室溫太高或太低，都會導致寶寶睡不踏實。媽媽要仔細檢查寶寶睡覺時的體溫及室溫情況，及時給寶寶增減衣被。
日光浴：讓寶寶和太陽公公親親臉
陽光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，照在身上可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝。寶寶身體正在迅猛生長，骨骼和肌肉的構造需要大量的鈣。曬太陽會促使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，幫助鈣和磷吸收，促進骨骼的生長，可預防和治療佝僂病。紫外線還有強大的殺菌力，可提高機體免疫力以及刺激骨髓制造紅細胞，預防貧血。
選擇適當?shù)臅r間
冬季一般在中午11～12點；春、秋季節(jié)一般在上午10～11點；夏季一般在上午9～10點。曬太陽的時間應由少到多，隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由每天十幾分鐘逐漸增加至1～2個小時，或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。
穿衣要適當
紫外線要透過層層的厚衣物再到達皮膚很難。另外，寶寶穿衣過厚，在陽光下活動容易出汗，出汗后吹風易感冒。因此，給寶寶曬太陽時應根據(jù)當時的氣溫條件，盡可能地使寶寶少穿衣服。尤其是夏季給寶寶實施日光浴時，應盡量在裸體或半裸體（僅穿小背心、短褲或紙尿褲）的狀態(tài)下進行，讓日光均勻地灑在寶寶的周身。應注意避免寶寶頭部直接對著太陽照射。
曬太陽需注意
帶寶寶出去曬太陽，媽媽應注意以下幾點。
（1）曬太陽時寶寶不宜空腹，也最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，從而降低寶寶對鈣的吸收。
（2）不要隔著玻璃曬太陽。因為紫外線穿透玻璃的能力較弱，故而會降低曬太陽的功效。
◆寶寶涵涵：寶寶肌膚嬌嫩，如果陽光過強，那么最好不要讓陽光直射寶寶的皮膚。
（3）在戶外，不要讓寶寶吹風太久，不然容易感冒，應隨季節(jié)增減衣服和佩戴帽子。
（4）曬太陽時，媽媽要注意日曬強度和戶外時長，避免因陽光過強或時間太長，寶寶嬌嫩的皮膚受傷。
（5）曬太陽后注意給寶寶補水。
水浴：帶寶寶去游泳吧
在月子會所里，每個星期周里萱都會游一次泳，不過那時因為小，所以基本上都是套個游泳圈在浴桶里睡覺。現(xiàn)在周里萱1個多月大了，帶她去游泳就明顯感到和以前不同了。媽媽幫她套好游泳圈一放到水里，周里萱立刻活動起來，兩只手、兩只腳不停地向外劃動，還會在原地轉圈圈，一雙大眼睛亮晶晶的，小嘴巴一張一合，頭上都是汗珠子。她游到高興了，一雙胖乎乎的小腿還會蹺起來，嘴里還會發(fā)出“咿咿呀呀”的聲音，好像在對媽媽說：“媽媽，快看我呀，我是不是有成為游泳健將的潛質啊？”
游泳帶給寶寶的好處
寶寶1歲之內尚不能獨立行走，游泳為其提供了一個活動肢體的機會，而且是安全、運動量大的健體活動。游泳可最大限度釋放寶寶好玩的天性，幫助寶寶更健康、快樂地成長，促進寶寶神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、肌肉骨骼等系統(tǒng)的充分發(fā)育。
健腦，促進腦神經發(fā)育
游泳時，盡管有項圈等的輔助，但寶寶需要自己去平衡。同時，運動給寶寶帶來全方位的刺激，這種刺激反饋到大腦皮質，能有效促進寶寶腦神經的發(fā)育，激發(fā)寶寶的本能和潛能。此外，游泳可提高寶寶對外部環(huán)境的反應能力，促進寶寶正常睡眠節(jié)律的建立，避免不良睡眠習慣的形成，有利于寶寶早期的教育，提高寶寶的智商、情商。
增強心臟功能
在游泳過程中，寶寶全身肌肉的耗氧量增加，水對外周靜脈的壓迫有效促進了血液循環(huán)，提高寶寶的心臟功能。
利于體格發(fā)育
寶寶在游泳時，可有效刺激骨骼、關節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進寶寶身高的增長，使寶寶體格更加健壯；同時還能使寶寶充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利于體格發(fā)育。
游泳前的準備工作
在寶寶游泳前，媽媽要做好下列準備工作。
水質準備
新生兒游泳的用水要經過專門消毒，并使水質接近羊水成分，以減少寶寶不適。
肚臍護理
游泳前要對新生兒的肚臍進行消毒護理，并貼上防水肚臍貼，以免被感染。
游泳室
游泳室要通風好、自然采光，室溫在25℃～26℃；冬季時室溫最好為26℃～28℃，環(huán)境相對濕度為50%～60%。
游泳池
游泳池應為無毒、透明、充氣的水池（不可用成人浴缸），池深至少在56厘米以上，內徑為50～90厘米，可配有充氣小玩具。
◆寶寶里萱：到第2個月末，周里萱已經成為一個小游泳健將，小腿在水里蹬得可有勁兒啦！
游泳圈
游泳圈的內徑要大于或等于寶寶的頸圍，寶寶成長到一定的階段，應更換不同型號、大小的游泳圈。給寶寶套圈時，要兩個人操作，動作要輕柔。套好游泳圈，應檢查寶寶下頜部是否墊托在預設位置，下頜要置于其槽內。
選擇適當?shù)臅r間
寶寶游泳時要處于安靜覺醒狀態(tài)，最好在吃奶前20～35分鐘。游泳前應對寶寶進行興奮性按摩和興奮性游戲，如皮膚按摩、追物游戲，以調動寶寶的積極性。
游泳持續(xù)的時間
3個月以內的寶寶每次游泳時間最長不超過15分鐘，1歲時每次30～40分鐘。如果寶寶煩躁、打盹，要立即將其抱出水面。
給寶寶特別的護理
護理寶寶游泳時，爸爸媽媽的動作要輕柔，不戴首飾，不留長指甲，要看著寶寶的眼睛，輕聲說話或唱兒歌，也可以播放輕音樂。體質較弱的寶寶在游泳時，對水質、水溫、室溫的要求更加嚴格，也需要更多的呵護。