二 穩、準、巧、快

對于運動關節類的手法來說，其操作的基本要求可概括為“穩、準、巧、快”四個字。即手法操作要平穩自然，因勢利導，避免生硬粗暴；選擇手法時要有針對性，定位要準；用手法施術時要用巧力，以柔克剛，以巧制勝，不使用蠻力；用手法操作時，用力要疾收疾發，用“短勁”“巧勁”；發力不可過長，時間不可過久。

掌握推拿的手法要訣，才能使推拿更輕松、更科學、更有效。