- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 207字
- 2020-08-06 17:05:48
蒜薹炒鴨片

主料
鴨肉300克,蒜薹100克,姜2克
配料
食用油適量,醬油少許,鹽3克,淀粉少許
做法
? 將鴨肉洗凈切片備用;姜洗凈拍扁,切碎,與醬油、淀粉拌入鴨片備用。
? 蒜薹洗凈切段,下油鍋略炒,加少許鹽,炒勻備用。
? 鍋洗凈,熱油,倒入鴨片,用小火炒散,再改大火,倒入蒜薹,加少許鹽、水,炒勻即成。
滋補保健功效
本品香韌可口,孕媽媽常食可增強免疫力。其中的蒜薹與鴨肉搭配,不僅能增加菜品的口感,減少鴨肉的油膩感,還有預防便秘的作用。