官术网_书友最值得收藏!

三文魚洋蔥湯

預(yù)防早產(chǎn)+預(yù)防貧血

材料:

三文魚200克,洋蔥50克,蔥花少許

調(diào)味料:

味噌、白糖、料酒各1大匙

做法:

? 三文魚洗凈去骨切塊;洋蔥洗凈切成圈,備用。

? 鍋中加入適量水,放入三文魚塊、洋蔥圈。

? 將調(diào)味料混合后加入做法?的鍋中,以小火煮滾,撒上蔥花即可。

滋補(bǔ)保健功效

三文魚含有的豐富葉酸,是懷孕初期重要的營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充充足的葉酸,能減少孕婦出現(xiàn)貧血、倦怠、記憶力衰退的情況,也可預(yù)防早產(chǎn)。

主站蜘蛛池模板: 抚州市| 怀仁县| 镇原县| 苗栗市| 德格县| 新巴尔虎右旗| 上饶县| 洞口县| 灌阳县| 大新县| 枝江市| 巴南区| 朔州市| 陇西县| 嘉鱼县| 定安县| 阿巴嘎旗| 敦煌市| 定远县| 广东省| 大名县| 兴隆县| 霸州市| 宁都县| 吴江市| 冷水江市| 曲周县| 扎兰屯市| 民县| 凭祥市| 贺州市| 宜都市| 皮山县| 如皋市| 寿光市| 剑阁县| 六盘水市| 衢州市| 普安县| 昌图县| 德格县|