- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 174字
- 2020-08-06 17:04:38
金針菇牛肉卷

主料
金針菇100克,牛肉100克,紅椒1個,青椒1個
配料
食用油50毫升,燒烤汁30毫升
做法
? 牛肉洗凈切成長薄片;青椒、紅椒洗凈切絲,備用;金針菇洗凈。
? 用牛肉片將金針菇、辣椒絲卷入成卷狀。
? 鍋中注入油燒熱,放入牛肉卷煎熟,淋上燒烤汁即可。
營養解析
本品味道鮮美,營養豐富,尤其是賴氨酸的含量特別高。賴氨酸有促進兒童智力發育的作用,適合學齡期孩子食用。
主料
金針菇100克,牛肉100克,紅椒1個,青椒1個
配料
食用油50毫升,燒烤汁30毫升
做法
? 牛肉洗凈切成長薄片;青椒、紅椒洗凈切絲,備用;金針菇洗凈。
? 用牛肉片將金針菇、辣椒絲卷入成卷狀。
? 鍋中注入油燒熱,放入牛肉卷煎熟,淋上燒烤汁即可。
營養解析
本品味道鮮美,營養豐富,尤其是賴氨酸的含量特別高。賴氨酸有促進兒童智力發育的作用,適合學齡期孩子食用。