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金針菇牛肉卷

主料

金針菇100克,牛肉100克,紅椒1個,青椒1個

配料

食用油50毫升,燒烤汁30毫升

做法

? 牛肉洗凈切成長薄片;青椒、紅椒洗凈切絲,備用;金針菇洗凈。

? 用牛肉片將金針菇、辣椒絲卷入成卷狀。

? 鍋中注入油燒熱,放入牛肉卷煎熟,淋上燒烤汁即可。

營養解析

本品味道鮮美,營養豐富,尤其是賴氨酸的含量特別高。賴氨酸有促進兒童智力發育的作用,適合學齡期孩子食用。

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