書名: 400道小學生健康營養餐作者名: 于雅婷 張曉偉本章字數: 202字更新時間: 2020-08-06 17:04:37
小炒雞雜

主料
雞肫150克,雞肝150克,酸菜100克,紅椒2個
配料
姜20克,鹽3克,胡椒粉3克,醋3毫升,食用油適量
做法
? 酸菜與姜分別洗凈,切絲;紅椒洗凈去蒂,切絲;雞肫、雞肝洗凈切片,均汆水;酸菜洗凈瀝干,備用。
? 鍋中倒油燒熱,爆香姜,放入酸菜、紅椒翻炒,加入雞肫、雞肝及其他調味料炒至湯汁收干即可。
營養解析
本品口感脆嫩,滋味酸、香、辣,令人食欲大增。其主料雞肫有消食導滯、幫助消化的作用;雞肝營養豐富,是補血佳品。