小勇是一個淘氣的小男孩兒。他以前不講衛生，總是把自己弄得臟臟的，手指甲很長，還夾雜著黑泥，鼻子上總是掛著鼻涕。班里同學都不愛和他坐在一起。后來，當老師帶著他看了顯微鏡下的細菌之后，在父母的督促下，他漸漸地變得愛干凈了。每天早上刷牙、洗臉可認真了，還特別仔細地整理頭發。現在，他驚奇地發現，再也沒有人嫌他臟了，原來不喜歡他的同學也開始和他交朋友了。

講究衛生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，也是為了全家、全社會的環境衛生。不僅如此，一個人是否干凈，還影響到他的社交。你看小勇就是變干凈后才交到更多的朋友的。

做一做

★勤洗澡，勤洗頭。我們正處于身體發育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。

★保持口腔健康。口腔健康不僅指早晚要刷牙，而且每次飯后都應刷牙。科學刷牙的最佳次數和時間是“三三三”，即每天刷3次，每次在飯后3分鐘，每次刷牙3分鐘。科學的刷牙方法是“豎刷法”，即順著牙縫方向刷。

★定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，他的整潔也關系到個人的衛生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。

★攜帶紙巾或手絹。把他們放在書包或衣兜等方便取出的地方，要吐痰或者擦鼻涕時便于及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。回家以后要更換、清洗用過的手帕。

記一記

日常衛生記一記，

不能懶惰不能急。

要勤洗澡勤換衣，

有痰不能隨地吐。

垃圾不能隨地扔。

勤剪指甲常整理，

東西擺放要有序。

常把衛生來打掃，

保持周圍很整齊。

不讓細菌再滋生，

保證健康沒問題。