001 為什么用手邊蘸唾液邊翻書不好？

有人在看書的時候，喜歡用手蘸著唾液來翻書，這個習慣可不好，因為這樣做很不衛生。

首先，每頁書上的細菌大約為150萬個，而沒有洗干凈的手上一般也會帶有40萬個細菌。其次，有些人的唾液里面含有大量的細菌和病毒，他們在蘸著唾液翻書的時候，就會把這些細菌和病毒遺留在書上。如果你再蘸著唾液翻書，手指就會把細菌帶入口中，這樣很容易感染疾病。

同理，數錢的時候也不能蘸著唾液數。因為錢被無數人的手摸過，上面所帶的細菌和病毒比書本上帶的還要多呢！平時摸過錢幣以后，應該洗手。另外，商場的門把手和住宅小區中的健身器材上面也都有許多的細菌，我們接觸過這些物體后，回家都要先洗手再吃東西。

002 為什么感冒時鼻子會不通氣？

鼻子不通氣，是因為鼻子正在與病毒作戰呢！鼻腔是一個具有較為復雜組織結構的通道，它的內側壁是鼻中隔，是兩側鼻腔的間壁；外側壁有三個像房檐狀的突出的黏膜組織，叫做鼻甲。人感冒后，鼻子里的血液流動速度加快，鼻子里的鼻黏膜就會充血、腫脹，分泌物增多，使鼻腔通道變狹窄。呼吸通道被堵住了，氣流通過困難，鼻子自然就不通氣了，當然病毒也無法從這里進入體內。等到病毒被消滅了以后，鼻子自然就通氣了。

鼻子是人的嗅覺器官，可以使人們聞到各種不同的氣味，同時它也是呼吸器官，能協助人們正常呼吸。鼻子里分布著很多嗅覺細胞，當這些嗅覺細胞受到氣味的刺激后，就通過好像電話線一樣的神經，把聞到的氣味傳給大腦，從而使大腦分辨出氣味。

003 為什么不能用茶水吃藥？

我們生病的時候，一般需要吃藥。藥物可以殺死細菌、病毒和寄生蟲，增強人體的抵抗能力，改善人體的生理機能，從而促使病情好轉，直至恢復健康。我們吃藥一般都是用“溫開水送服”，但有的人卻用茶水來吃藥，這是不好的。因為茶水中有鞣酸、茶堿等物質，而藥物成分中的離子會和茶水中的酸、堿等成分混合，產生沉淀，從而影響藥效的發揮。所以，不要用茶水來吃藥。

服藥的時候最好用溫水送下，帶有藥囊的，不要把藥囊咬破，而是應該整個吞服，這樣有助于腸壁吸收藥物。用飲料或菜湯服藥也不好，因為它們同樣含有影響藥物吸收和治療的物質。

用溫開水吞服藥物以后，藥物會被腸壁吸收進入血液，經過血液輸送到發病部位，從而發揮治病的作用。

004 人走路的時候為什么手腳左右交錯擺動？

人在走路的時候，總是右腳向前伸，左手向前擺動；當左腳向前伸的時候，右手向前擺動。如果互換一下，人就會走不穩。這是為什么呢？

因為人是由類人猿進化來的，猿猴是四肢著地的動物，它們行走的時候，前后肢交替跨步，由動物脊髓的“節律發生器”控制。類人猿進化成人以后，開始直立行走，前肢就變成了人的雙臂，人類現在兩手擺動的習慣就是人類的祖先在進化的過程中形成的。這樣擺動兩手走路，可以保持身體平衡，形成一種自然前進的姿勢。如果把手綁在身體的兩邊，走路的時候手臂肌肉的收縮方式沒有發生任何改變。這表明，人走路的時候自然擺動手臂，肌肉則有規律地收縮。這是因為人的脊髓是周圍神經跟腦神經聯絡的通路，大腦能在某種程度上操控脊髓的活動。

005 為什么只有眼睛能看見東西？

眼睛對于每個人都很重要，因為它給人們帶來光明。眼睛是人的視覺器官，它的中間有個小孔叫瞳孔，瞳孔生有一層膜，膜里有許多專門觀看東西的神經細胞。有光時，物體發射和反射出的光通過眼球到達視網膜，在視網膜上形成了“影像”，這些細胞把看到的東西傳給大腦，再由大腦進行辨認，人就看到東西了。

006 為什么有時候眼皮會跳？

眼皮跳可分為生理性和病理性兩種。

生理性眼皮跳不需治療。很多人都經歷過生理性眼皮跳，其發作是暫時的，發作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴重。這種眼皮跳一般不需要進行特殊處理。只要閉眼睛休息一會兒，進行局部按摩或熱敷一下，眼皮跳就會消失。

病理性眼皮跳則需要治療。有的人不光是眼皮跳，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動，并感覺到頭暈、惡心。這種眼皮跳只有在找到并消除病因后才能停止。其病因包括勞累、緊張和疾病。比較嚴重的病理性眼皮跳是由面肌痙攣引起的。這是顱內疾病的征兆，主要是由支配眼皮的肌肉運動的面部神經被血管壓迫，產生異常神經沖動引起，這時應當盡早請神經外科醫生檢查治療。所以，如果出現長時間并逐漸加重的眼皮跳，應及時到醫院就診。

007 人為什么有兩只耳朵？

正常人都有兩只耳朵，但很多人并沒有意識到它們的存在和作用。其實，在人類漫長的進化過程中，耳朵進化至今已經非常精良。

耳朵不只是使人漂亮的“配件”，還能使人們聽到各種聲音。而且，通過耳朵的形態和色澤，還可以判斷人們的身體狀況。一般地，耳朵大而厚者，體格健壯；耳朵小而薄者，瘦弱多??；耳朵紅潤者，面部氣色亦好，精力充沛；耳朵萎黃蒼白，多見于慢性消耗性疾病的晚期。人之所以會長兩只耳朵，是因為一只耳朵不能辨別聲音的方向，兩只耳朵分別在頭部兩側，聲音到達兩耳的時間就有了先后，人腦根據這一微小的時差，就可以判斷出聲音來自何方。

008 吃鹽要適量？

我們每天吃菜都要放一點兒鹽。這不僅是為了調味，也是為了滿足我們身體的需要。鹽是維持人體正常發育不可缺少的物質，它使人體內水分分布均衡，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促進消化液的分泌，從而增進食欲；同時，它還能保證胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持機體內酸堿度的平衡和體液的正常循環。

人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成人體內的含鈉量過低，使人產生食欲不振、四肢無力、眩暈等現象；嚴重時還會導致厭食、惡心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。

但是，多吃鹽對人體也是有害無益的。研究結果表明：鹽能使人體“水化”，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，就要求水分也相應地增加，這會使過多的水分滯留在體內，從而引起高血壓。

009 骨頭如何長粗長長？

在生長發育階段，隨著年齡的增長，我們都會長高，我們的骨頭也長粗長長了。那么，我們的骨頭是如何長粗長長的呢？

首先，我們以豬的腿骨為標本，來研究一下骨頭的結構。豬腿骨的兩端與骨干是連在一起的。用手握緊骨干，用勁敲打骨端，就會發現骨端會像個“帽子”似的脫落下來。在骨端脫落的地方就是一種能不斷生長的軟骨組織，它不斷生長并鈣化成堅硬的骨組織。人骨頭的生長也同樣如此?？恐嵌伺c骨干間的骨組織，人才不斷地長高。到了二十來歲時，軟骨組織漸漸鈣化，不再生長，人也就不再長高了。

然后，我們再看看骨頭是如何長粗的。在骨的外面，有一層骨膜結構，它能在骨的外面不斷地形成新的骨細胞，使骨的外圍越來越粗。骨干中間是空心的，骨內表面上的破骨細胞能不斷破壞骨內的骨組織，使骨的空腔隨著骨外圍的長粗而變粗。

010 為什么兒童應該多曬太陽？

兒童正處于生長發育的旺盛時期，長身體當然就離不開長骨骼，骨骼生長又需要大量的鈣離子，這時候就需要大量食用含鈣豐富的食物?？墒怯袝r候，長時間食用牛奶、蝦皮，還是缺鈣，這是為什么呢？

原來，我們的小腸在吸收鈣的時候必須要有維生素D的幫助才行。因為，在皮膚的表皮細胞中有一種膽固醇，它是維生素D的前身，經過日光照射后就可轉變成維生素D，而維生素D有助于小腸對磷、鈣的吸收，對預防佝僂病也有很大作用。此外，陽光中少量的紫外線也能殺死皮膚表面的細菌。所以，兒童要適當曬曬太陽。

011 為什么笑的時候也會流眼淚？

大家都知道哭泣的時候會流眼淚，但笑的時候會嗎？一般情況下，笑是不會有眼淚的，但當你大開玩笑而獲得成功時，有時能笑得腰都伸不直，這時候眼淚也就出來了。這是因為人在縱情歡笑時，眼皮的一邊使勁閉合將眼球表面的淚液擠向鼻腔，而另一邊由于鼻腔壓力增大，眼淚又一時流不過去，從而造成眼眶內的淚液越積越多，最后就流出來了。需要說明的是，眼睛一直在分泌淚液，只是平常分泌的量少，淚液僅在眼球表面流動。一旦分泌多了，它就會流出來?？奘且环N刺激，笑也是一種刺激，它們都能刺激淚液的分泌。

012 人的血型會改變嗎？

1900—1901年，奧地利的病理學家蘭茨泰納根據血細胞凝結現象的不同，把血液分為了A、B、O、AB四種類型，他把這四種血型系統稱為ABO血型系統，ABO血型系統是人們檢查血型的簡單可靠的方法。

人的血型一般是終生不變的，因為它是由遺傳得來的，公安部門既可以根據嫌疑犯或受害者的血型來偵破案件，也可以用來對血緣關系進行鑒定。

但是科學家研究發現，在某種特殊情況下，人的血型會因為疾病而發生變異。某些癌癥患者原來是O型血，患病后會變成B型血或A型血。一些白血病患者的血型也會發生改變。專家認為，這是因為血型不僅受遺傳基因的控制，也受到人體自身某些潛在因素的控制。但是，具體是什么因素導致血型改變，目前還沒有定論。

013 為什么打完針后不能馬上按摩？

我們生病時，一般免不了要吃藥打針，通常打針比吃藥見效快，因此很多人選擇了打針。但打針有點痛，于是有的人在針頭一拔出時就馬上用手去揉針眼處，想減輕一下疼痛感。殊不知這樣做是有害無益的，這不但不能消除痛感，還會導致手上的各種細菌在你按摩針眼之時趁虛而入，引起局部組織感染。當你按摩針眼時，會加重針眼附近的皮下毛細血管出血，從而容易形成血腫。其實，我們只要在打完針之后用消毒棉球輕輕按壓注射部位至不再滲血就可以了。

014 為什么不應該經常挖耳朵？

挖耳朵是一種不良習慣，因為這樣做很容易損傷耳道里的皮膚，使耳道染上病菌，發炎化膿。挖耳朵還會將鼓膜刺破，嚴重時甚至會引起耳聾。首先讓我們來看看耳屎是怎么形成的。其實，人的皮膚中有許多皮脂腺，它們會分泌出一種油性物質。耳道里同樣有皮脂腺，也會分泌出油性物質。這種油性物質能把耳道中的臟東西粘在一起，結成一塊一塊的東西，這樣就形成了耳屎。

耳屎有時還會給人帶來意外的好處。例如當小蟲子突然飛進耳朵時，因為耳屎帶有特殊的氣味，小蟲子聞到后會被熏得自動從耳朵里退出來。但如果沒有耳屎，小蟲子就可以直達中耳地區，這就可能對鼓膜造成損害，引起中耳炎等。因此，我們從小就應該養成不經常挖耳朵的好習慣。

015 人為什么會夢游？

夢游是一種腦功能障礙。正常情況下，人在睡眠做夢的過程中，大腦會將一些指令傳遞給肌肉運動系統，使它作出某些反應。例如當人們夢見危險事物的時候，大腦就會命令雙腿奔跑。但是人體中還有一種阻斷機制，這種阻斷機制會阻止信號傳遞到肌肉運動系統中，使人安睡在床上。

如果這種阻斷機制失調，人就會出現夢游的現象。我們平?？匆姷膲粲维F象在腦電圖上表現為無夢睡眠。夢游的時候，夢游者的軀體處于睡眠狀態，而感官方面卻只是部分處于睡眠狀態。那么，什么人容易夢游呢？事實證明，那些具有焦慮、抑郁、恐懼等心理的人，比較容易患上夢游癥。所以，我們要學會消除以上不良的心理，防止患上夢游癥。

016 為什么近視眼要配戴眼鏡？

人近視后，眼睛看不清東西時就會自動增大調節，這會使眼部血壓上升，眼外肌收縮，長期下去可使眼軸變長，近視加深。如果不戴眼鏡看書寫字，就必須離書本、桌面很近，這樣也更容易加深近視程度。因此，近視以后，還是配戴眼鏡好。

那是不是所有的近視都需要配眼鏡呢？假性近視原則上是不用配戴的，真性近視就需要配戴，混合性的配鏡度數不可以超過真性近視的度數。一般情況下，100度以下的近視眼可短時間內不戴鏡；100度以上的近視眼不論看遠看近都要戴，如果不戴眼鏡，寫字、讀書的時候兩眼對目標越來越近，容易使近視加深；中高度近視要經常戴，不到10歲的兒童近視或遠視度數相差很大的也需要配戴眼鏡。另外，為了減輕睫狀肌的負荷，青少年看遠處時可以戴近視鏡，看近處時不戴鏡。

017 你知道怎樣保護視力嗎？

最新調查表明，學生中視力不好的7歲兒童占7.92%，14歲占35.7%?？梢娗嗌倌陼r期是保護視力的最佳時期。造成視力不良的原因主要與不注意用眼衛生有關，如讀寫姿勢不正確、眼睛與書本距離太近或照明光線不足等，這些都容易增加眼睛的負擔，造成眼肌疲勞從而影響視力。那么，我們究竟該怎樣保護視力呢？

第一，合理安排、利用時間。連續讀寫的時間達到40～50分鐘，就要適當休息10分鐘，如進行遠眺或戶外活動，放松眼肌，讓眼睛得到休息。第二，培養正確的讀寫姿勢。如眼睛與書本的距離應保持30厘米左右，不躺著看書，不走路時看書等。第三，要注意學習環境和照明條件。寫字桌要放在室內采光最佳的位置，室內光線要充足，有條件的可配置局部照明，如安裝臺燈等。最后，要加強營養，增強體質。

018 為什么背雙肩書包好？

隨著時代的發展，我們的書包也在不斷地發生著變化，例如：一開始人們都是用塊布來包學習用品；后來，出現了有一根帶子的書包，學生斜挎著書包去上學；到現在，大家見到最多的是雙肩背的書包，為什么用雙肩書包好呢？

這是因為兒童時期正是長身體的時候，骨骼比較軟，容易變形。如果使用單肩背的書包，書包的重量都壓在一側的肩膀上，時間長了，會造成肩膀一高一低，或者引起脊柱變形。但是用雙肩背的書包，肩以及后背受力均衡，就不會對身體產生那樣的損害了。特別是對于現在的小學生來說，學習壓力過大，每天的功課太多，書包越來越重，如果不用雙肩背書包，脊柱很容易變形。

019 蒙頭睡覺為什么不好？

人在呼吸時，要呼出二氧化碳，吸入新鮮空氣。蒙頭睡覺，呼出的二氧化碳或其他污濁氣體就會在被窩里越積越多，需要的氧氣卻會越來越少。長期吸進這些潮濕污濁的氣體，對人的大腦危害極大，會使人頭暈目眩、精神不振，還有可能使人做噩夢，影響第二天的情緒和工作。所以，最好不要蒙頭睡覺。

020 獻血對健康有益還是有害？

1900—1901年，血液學家蘭茨泰納和他的學生揭開了輸血的奧秘，從此減少了輸血反應，并開始把輸血作為挽救危重病人的方法，為人類作出了重大貢獻。

血液占體重的1/13還要多，它能提供給人體組織和細胞賴以生存的營養和氧氣。血液意味著生命，把血液及時獻給生命垂危的人，病人就有可能轉危為安。為了挽救人的生命而獻血是一件光榮的事情，醫生也說獻血不會影響身體健康。

在正常情況下，人體的血液總量基本不變。一個成年人的血液總量相當于體重的7%～8%，在失血不超過10%的時候，人體能夠通過自身的調節很快恢復。每次獻血200毫升，只是占血液總量的4%～5%，人體會從肝臟中調出備用血液來補充，所以獻血不會影響健康。

021 為什么兒童要保證充足的睡眠？

經過一整天的緊張學習之后，大腦會感到很疲勞，因此，晚上充足的睡眠就非常重要。睡眠使幾乎整個大腦皮質下各中樞受到保護性抑制，通過睡眠，整個大腦的功能都將得到最大限度的恢復，這對于保證第二天精力充沛地學習是非常重要的。

由于青少年和兒童的神經系統發育還不成熟，每天充足的睡眠時間就更加重要，并且年紀越小需要的睡眠時間越長。專家認為：“8～11歲的兒童每天充足的睡眠時間為10小時，5～7歲的兒童為12小時?！毖芯窟€發現，睡眠不足會影響身高，尤其是對十二三歲以下的兒童。人的長高有賴于大腦下一個部位分泌的一種生長激素的刺激，而這種激素在夜間熟睡時分泌最多。據最新的科學研究結果發現，睡眠還有助于加強記憶，尤其是睡眠中的做夢階段，最有助于記住睡前幾個小時學習的東西。

022 兒童為什么要用含氟的牙膏？

比較常見的傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎、蛔蟲病、狂犬病等，這些疾病一旦在人群中流行開來，就會造成很大的危害。這些傳染病是怎么傳染的？又該如何防止它們的傳染呢？

傳染病流行必須有三個條件：一是傳染源，指那些患病或攜帶病原體的動物或人；二是傳播途徑，就是病菌從傳染源到達健康人的途徑；三是易感人群，就是那些對病毒缺乏免疫力的人群。

切斷這三個環節中的任何一個，都可以防止傳染病的流行，所以預防傳染病有三種方法：一是對患病的動物或人要早發現、早治療，盡快隔離；二是搞好個人衛生，養成良好的衛生習慣，同時也要搞好環境衛生；三是最好不要讓易感人群與傳染源接觸，易感人群平時要加強鍛煉，以提高免疫力。

023 你知道傳染病是怎么流行的嗎？

據調查表明，我國目前青少年的齲齒發病率很高。什么是齲齒呢？齲齒是由牙齒菌斑分泌出來的酸性物質不斷消耗牙齒中的礦物質造成的，這個過程被稱為脫礦物質過程。而經常局部使用低濃度的氟化物，既可以加快牙齒外層的琺瑯質晶體的生長，也可以增加它的體積，而且這種新的琺瑯質晶體不容易遭到酸性物質的攻擊。

氟化物防止齲洞的方式有好幾種：它可以把原來的物質轉換為難以溶解的氟磷灰石，降低琺瑯質在酸類中的可溶性；還可以降低菌斑生物體反酸性物質的能力，加快牙齒礦物質的補充速度。因此，使用含氟的牙膏可以有效地預防齲齒。如今的很多牙膏中都含氟，原因也正在于此。但是如果牙齒已經有了齲洞，還是要及早到醫院進行治療。

024 不吃早餐好嗎？

要想身體好，就絕不能忽視早餐。一日三餐中，早餐是最重要的?，F在有許多人都不吃早餐或者隨便應付一下，這樣對身體是有害的。

青少年時期是長身體、學知識的黃金階段，需要攝入大量的營養來補充身體的需要。如果營養供應不足或不及時，就會影響自己的健康和學習。人的精神狀態和血液中的葡萄糖有很密切的關系，如果沒有吃早飯，血液中的葡萄糖就得不到及時的補充，人就會感到疲憊乏力、頭昏眼花，影響學習狀態，也影響身體健康。

有的人早上起床以后，習慣空腹喝牛奶，這樣也不好。牛奶的營養比較豐富，含有87%的水，另外13%是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和微量元素等固體元素。因牛奶大部分是水，就會使胃液稀釋，影響人體的消化和吸收。另外，牛奶中的氨基酸對人體有鎮靜作用，早晨空腹喝牛奶會使人產生疲勞感，影響白天的工作和學習。

025 警惕電話機上的殺手？

大街小巷到處都是公用電話，在方便了過往人群的同時，也給我們帶來了隱患。因為使用公用電話的人越多，公用電話傳播疾病的概率就越大。打電話的既有健康人群，也有病人。人對著話筒講話，潛藏著的病菌就會隨空氣、唾沫噴到話筒里。病菌就在陰暗、潮濕的話筒里滋生、繁殖。當其他人再來打電話而嘴巴又離話筒較近時，就有可能將話筒中的病菌吸入口鼻，從而感染疾病。

通過對公用電話的檢測發現，乙型肝炎病菌檢出率為4%，其他黏附在話筒上的細菌、病毒則多達480種。打公用電話時，面部不要緊靠話筒，口也不要與話筒距離過近。有呼吸道、消化系統疾病的人最好不要使用公用電話。即使是家用電話，也要定期消毒。

026 你知道維生素的作用嗎？

維生素是維持生命所必需的營養元素，它對人體的重要性直到20世紀初才被人們認識到。1904年，日本的一些窮人患上了一種怪病，他們的頭發和皮膚干枯，眼角膜混濁發硬，視力減退，最后都莫名其妙地死去了?？墒怯幸粋€患兒卻奇跡般地痊愈了，原因是他吃了雞肝。科學家經研究發現，雞肝中含有維生素A。維生素就是這樣被人們發現的。經過研究發現，維生素多存在于新鮮的蔬菜、水果或麥麩等食物中。

維生素對人體的新陳代謝、生長發育以及健康有著重要的作用。維生素分為脂溶性和水溶性兩大類，維生素A、D、E、K均屬于脂溶性，維生素C和B族維生素都屬于水溶性。服用適量的維生素有益于身體健康，但是過量服用維生素對人體是有害的。服用維生素D過多會引起中毒，出現惡心、煩躁甚至驚厥的現象，嚴重的還可能會導致腎衰竭、繼發性呼吸道感染等病癥。

027 為什么少女不宜穿高跟鞋？

我們經?？吹匠赡昱源└吒咂鹇穪砗苡袣赓|。這對于處在成長期的女孩子來說很有吸引力，因此她們紛紛效仿，但其實，少女并不適宜穿高跟鞋。

因為青春期的女孩正處于生長發育階段，骨質柔軟易變形。穿高跟鞋會使身體重心前移，骨盆前傾，迫使骨盆的雙側壁只能向內生長，承受上半身的重量，這樣會使骨盆口逐漸變得狹窄，造成成年后生育分娩困難。由于重心過分前傾，腳趾被緊緊擠到鞋尖的狹窄處，時間久了也會造成腳趾損傷。另外，穿上高跟鞋，走路不慎也容易發生腰或膝、踝關節扭傷。因此，作為生長發育時期的女孩還是不要穿高跟鞋為好。

028 為什么洗冷水澡能鍛煉身體？

經常洗澡能保持皮膚清潔，減少皮膚病的發生。但洗冷水澡又比洗熱水澡對人的身體更有益，這是為什么呢？

長期堅持洗冷水澡的人，因為經常受到這種適度的、有利的刺激，可以保持比較旺盛的精力和愉快的心情，從而可以更好地工作和學習。經常洗冷水澡還能增強人的抗寒能力，在天氣突變、氣溫驟降時，可以減少感冒或者其他疾病的產生。當然，若希望通過洗冷水澡來鍛煉身體、增強體質，就必須堅持進行下去。一般人們在夏季都喜歡洗冷水澡，但在秋冬季里最好也能堅持。每次洗冷水澡時，應先用濕毛巾擦擦身子，使身體有一個適應的過程。

如果正在生病，最好不要洗冷水澡；吃飯前后的半個小時之內也不要洗冷水澡。

029 你知道蛋白質對人體的作用嗎？

人體的組織器官都由細胞組成，而蛋白質則是組成細胞的重要成分。人體的發育生長都離不開蛋白質，特別是嬰幼兒，如果缺少蛋白質就會影響生長發育和智力。人體由于酶和激素的共同參與，許多生理作用才得以完成，而酶和激素的主要成分就是蛋白質。人體血液的酸堿度和滲透壓的平衡、水分在體內的合理分布以及遺傳信息的傳遞，也都離不開蛋白質的參與。人體有一種特殊的蛋白質，叫做抗體，是戰勝傳染病的特異性免疫球蛋白。

030 為什么要用熱水洗腳？

中醫學認為，人的雙腳是運行氣血、聯絡五臟六腑、貫穿上下、溝通內外經絡的起始點。人的腳由26塊骨頭、19塊肌肉、32個關節、50條韌帶、50萬根血管、4萬多個汗腺構成，被譽為“第二心臟”。此外，腳上有很多通往全身的重要穴位，還有無數神經末梢與大腦相連。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，經常按摩雙腳，可以促進新陳代謝和血液循環，增強人體對外界環境變化的適應能力。對于少年兒童來說，腳一整天都被捂在鞋里不透氣，又臟又臭，用熱水洗腳既可清潔又能解乏，還可以預防腳氣。

031 人為什么會出汗？

人是恒溫動物，在37℃左右的體溫條件下，人的各種生命活動才能正常進行。出汗是人體的本能，是維持正常體溫的一種方法。汗水是從汗腺里流出來的，汗腺是人體的“天然空調器”：人體體溫上升時，汗腺開始啟動，皮膚下面的血管擴張，身體內的血液涌入皮下血管。這時，皮膚里的汗腺就會分泌大量的汗液。皮膚表面的汗液蒸發時，會帶走體表的熱量，降低體表的溫度，保持體溫的恒定。

要保證汗腺能正常工作，就必須保持皮膚清潔，否則汗腺容易被堵塞。汗水流不出來，皮膚就會發炎，生痱子。假如體溫超過37℃，汗腺不排汗，體內積聚的熱量就會逐漸增多，促使體溫上升。當人體體溫上升到40℃以上時，體內重要的生物催化劑——酶的活性就會受到破壞，人就要生病，這就是人要出汗的原因。

032 眉毛能長得跟頭發一樣長嗎？

人體各個器官和組織的生長完全是由人體的生理需要決定的，而不是隨心所欲，想小就小，想大就大，想長就長，想短就短?？茖W家研究發現，人體毛發的長度是由生長出毛發的毛囊的大小和形狀決定的。而且，毛發的生長遵循一定的周期，它只能長到一定的年齡和一定的長度，然后經過一段時間就會脫落下來，在脫落的地方再重新長出毛發。人體的不同部位生長出的毛發的長度是不一樣的，因為不同部位的毛發都有其各自的毛囊，并且每個毛囊的生長周期也不同。同時，每一種類型的毛囊僅能承受一定長度的毛發。

眉毛和人體一樣，有生長、發育、衰老和死亡的過程。眉毛的毛囊承受力比頭發的毛囊承受力要小得多，因此，當眉毛長到一定長度，毛囊承受不了的時候，眉毛就會停止生長，自行脫落，絕不會長得像頭發那樣長。

033 為什么說一日之計在于晨？

俗話說：一年之計在于春，一日之計在于晨。人在清晨會感到精神抖擻，讀書效率也高。這是為什么呢？

白天，大腦皮質不間斷地接受著各種刺激，并作出各種指令。工作極度繁忙就容易使大腦疲勞，從而產生抑制情緒。當大腦中樞神經作出保護性抑制反應的時候，人的工作效率就會大幅度降低，主要表現為記憶力下降，頭昏腦漲，不能清楚地作出判斷。而在早上，大腦經過一夜的休息，放松了許多，人也恢復了體能，消除了疲勞，大腦此時處于輕松、興奮的狀態中，很容易接受外界的刺激，產生牢固的記憶反射。因此，我們一定要利用好這段寶貴的時間。當然，在下午和晚上，只要注意勞逸結合，有規律地安排工作和學習，使大腦得到適當的休息，也可以達到相同的效果。

034 為什么花香聞久了就不覺得香了？

俗話說：久入芝蘭之室而不聞其香。意思是當你剛進入有蘭花的房間的時候，立刻就會聞到蘭花的香氣，但是如果在房間里待的時間長了，就聞不到蘭花的香味了。這是為什么呢？

當蘭花的香氣進入鼻子的時候，鼻子的嗅覺黏膜受到刺激，很快就興奮起來，刺激就會傳導到大腦皮質。大腦皮質的嗅覺中樞有專門負責嗅覺的細胞，它會對接收到的刺激進行分析處理，作出判斷。這個過程是很迅速的，花香一進入鼻子，大腦幾乎就能立即作出判斷。但是如果在一段時間內，鼻子聞到的香味都是蘭花的香味，雖然鼻子的嗅覺黏膜不斷地將受到的刺激傳導給大腦皮質，但是大腦皮質的嗅覺中樞已經對這種反復的刺激產生了惰性。因此我們感覺不到蘭花的香味，是大腦皮質受到抑制的結果。

035 為什么人坐久了會手腳發麻？

如果伏案工作或學習時間長了，手腳會有發麻的感覺，這是為什么呢？

我們的身上布滿了不同粗細的神經，這些神經都和大腦相連，把感受到的冷或熱等各種信息傳送給大腦，由大腦作出判斷，然后再通過神經來傳導大腦的指令，身體的各器官就會做出各種動作。例如我們把手放進熱水中，如果手感覺太熱，大腦就會通過神經指揮手迅速從熱水中出來。

胳膊上有尺神經，腿上有股神經、坐骨神經等。這些神經有的在肌膚的深處，我們根本摸不到，有的在皮膚以下，用手就可以摸得到。在我們的胳膊肘里側骨頭間的附近，有一根和電燈繩一樣粗細的神經，如果不小心碰到它，手就會感覺到麻，這條神經就叫麻筋。

036 為什么人在一天之內身高不一樣？

人的脊椎骨之間有23個椎間盤，椎間盤由透明的軟骨板、纖維環和髓核構成。髓核是一種半透明乳白色的膠狀物質，嵌在相鄰錐體的軟骨板之間。髓核極富彈性，其成分的80%～85%為水，具有一定的滲透能力。人在白天處于坐或直立狀態，由于地心引力作用，髓核內所含的液體在人體重力的壓力下會滲出軟骨板。夜里睡覺時，人體橫臥，壓力消失，液體又由錐體松質骨經軟骨板滲進髓核，并將髓核充滿。髓核因液體的進出而伸縮。將所有的髓核伸縮積累起來，表現在人體的身高上，就是早晨起床時身高要比晚上睡覺前高一厘米多。當然，這么微小的變化，不經過仔細測量是無法發現的。

同理，當宇航員在太空時，由于受到的地心引力較小，宇航員的髓核液體滲出少，使得宇航員看起來要高一些，而回到地球上，受到的地心引力變大，就又變得“矮”了。

037 生病時為什么要吃藥？

當我們生病時，醫生會讓我們吃藥，可是為什么生病時要吃藥呢？藥有很多種，有的可以增強人體抵抗力，有的能殺死細菌、病毒或寄生蟲等，還有的可以改善人體生理功能，促使病情好轉，從而恢復健康。因此，藥物就是與疾病斗爭的“武器”。當藥被吞下以后，在腸內被吸收，然后進入我們的血液，再通過血液把藥送到發病的部位，從而發揮療效，達到治病的作用。例如急性扁桃腺炎這種病是由溶血性鏈球菌侵入扁桃腺引起的。要想治好這種病，就必須吃殺菌消炎藥，把扁桃腺內的病菌殺死，才能使人體恢復健康。

038 為什么有“十聾九啞”這一說法？

耳聾分先天和后天兩種，先天性耳聾多數是由聽覺器官發育不良造成的，后天性耳聾是人出生后由于生病或使用損害神經的藥物使耳朵的傳音器官損壞導致的。而導致啞巴的原因，其中只有很少一部分人是因為發音器官有問題，絕大部分人是耳聾導致的。正常情況下，我們學習語言首先要能夠聽到聲音，聲音信號傳入聽覺中樞神經系統，與語言中樞發生聯系，然后再啟動語言通路。聾人沒有聲音信息的傳入，導致了語言學習的環路中斷，從而變成了聾啞人。

然而并不是所有先天性耳聾和幼年時發生的后天性耳聾的人都是啞巴，他們經過訓練后是可以講話的。聾啞學校就專門幫助耳聾的孩子訓練發音和說話，使他們可以恢復與別人的正常交往。

039 為什么手比腳靈活？

我們的祖先類人猿在用四肢走路時，手和腳都不靈活。但在人類漫長的進化過程中，手和腳發生了分工，它們向不同的方向進化，手因為經常從事采摘、狩獵等勞動而變得靈活起來，手上的肌肉逐漸變得比較細小靈巧，而腳一直在支撐身體，沒有像手那樣做很多事情，就仍舊很笨拙，慢慢地，手就比腳靈活了。

我們的身體的一切活動，都是在大腦的直接或者間接控制下完成的，在大腦的控制下，每個器官都有自己的用處，手和腳也不例外。因為大腦更加偏愛勤勞的孩子，而手總是在進行著各種運動而很少偷閑，所以大腦分給它的地盤就比腳大很多，因此大腦有更多的精力照顧手，對手提出的要求總是能夠立刻滿足。這也是手比腳靈活的另一個原因。“機器越用越靈”，手也是如此。

040 為什么人在緊張時要上廁所？

你是否有過這樣的經驗：考試前總想上廁所；準備了一周的演講比賽，快登臺演講時你卻想上廁所。這是為什么呢？其實這只是人的一種正常生理現象。

正常情況下，人的排尿是受大腦神經控制的。身體產生尿液后會貯存在我們身體的重要器官——膀胱中。膀胱的開口部有一種肌肉被稱為括約肌，當它收縮時，尿液排出的通道就被關閉起來，不讓尿液排出；反之，當它放松時，通道就被打開，尿液便排出體外。當膀胱里的尿液貯存到一定容量后，它就通過神經傳給大腦，大腦便發出指令排出尿液。正常情況下，肌肉是收縮的，因此尿的產生是連續的，而尿的排出是間歇的，我們不用一直去廁所。

大腦在我們情緒緊張時處于敏感狀態，所以即使膀胱中的尿液很少，傳遞給大腦的信息也很少，但大腦還是能收到并作出相應的反應，從而導致我們在緊張的情況下就一直想上廁所。

041 腦子越用越靈嗎？

有人覺得用腦過度會損傷大腦，事實并非如此。恰恰相反，人的腦子是越用越靈的。大腦是人體的司令部，大腦半球的表面是大腦皮層，由約146億個神經細胞組成。大腦皮層是高級神經中樞的活動中心，腦越用，大腦皮層的神經細胞越活躍，腦子也越靈活，人也就越聰明。但是，我們要注意勞逸結合，不能讓大腦皮層興奮過度，以免患神經衰弱癥。

調查資料表明，多用腦的人智力比懶散者高出50%；智力高的老人比智力低的老人在腦的老化和衰退方面要慢得多、輕得多。

042 為什么游泳時要戴泳鏡？

游泳是夏天人們最喜歡的運動之一。可在游泳前，我們為什么一定要戴泳鏡呢？

游泳時人們最容易得“游泳池性結膜炎”，這是由一種病毒引起的。這種病毒能夠以池水為媒介傳播，因此一旦游泳者中有人得了這種眼病，其他人就很容易被感染上。這種眼病的主要癥狀是游泳后1~4天內眼睛劇痛，怕見光，眼屎增多，流淚不止，眼睛紅腫等，嚴重的可能還會影響視力。另外，游泳者很容易患急性結膜炎，俗稱“紅眼病”。紅眼病一般在被感染不久后發作，如果病情嚴重也會影響視力。因此，游泳時戴泳鏡是很有必要的。另外，在游泳前后滴上幾滴眼藥水，可以有效殺死進入眼中的細菌和病毒。

043 為什么打雷時要把嘴張開？

每逢打雷或火車拉響汽笛時，有經驗的人都會把嘴張開，或者用手捂住耳朵。這是為什么呢？

首先讓我們來了解一下耳朵的結構。耳朵由外耳、中耳和內耳組成。中耳又稱鼓室，由咽鼓管、鼓膜和聽小鼓組成。鼓室是一個有氣體的小腔，只有咽鼓管與外界相連。鼓膜很薄，僅僅0.1厘米厚，因此比較容易破裂。當我們聽到雷聲時，雷聲很大，耳朵受到的壓力就會很大。當壓力達到一定程度的時候，會引起鼓膜破裂，甚至造成耳朵出血。

當我們把嘴張開，咽鼓管就會被打開，這樣就使鼓室內外的壓力一樣，雷聲對耳內的震動就被減弱了。乘坐飛機時，因為高空氣壓降低，同樣會使耳朵受到傷害。所以乘坐飛機時，嚼點東西來打開咽鼓管，使鼓室內外壓力相等，可以將對耳朵的傷害降到最低。

044 人體為什么會導電？

很多人都知道，人體會導電，可你知道為什么嗎？

這主要是因為人的身體里有體液，因此有鈉、鉀、鈣離子等電解質存在。人體里含有的血液、淋巴液和腦脊液等主要是由水組成的，每個細胞都充滿著水，溶解著各類電解質，所有這些，就構成了人的體液。體液占體重的70%。電解質溶解于人的體液中，便形成了帶電的離子，這些離子在外電場的作用下，在體液內作定向移動，便形成了電流，人體就有了導電性，成了導體。正由于人體能導電，因此我們一定注意預防雷擊與觸電事故，以免發生不幸。

045 為什么 每天都必須平躺一會兒？

由于工作性質不同，很多人都一整天站著或者坐著，但這種長時間的站或坐很容易使人疲乏。那么怎樣才能使人保持精力充沛呢？其實很簡單，只要每天抽出時間平躺一會兒就可以。這是因為，長時間的站或坐，會使脊椎骨、髖關節、膝關節、下肢等部位受力較重，還有一些器官也會因此受影響而下垂。長此以往，容易造成胃下垂、腎下垂、子宮脫垂，還會造成肌肉和骨關節勞損。每天平躺一會兒，則有助于改善上述情況。其實，只要我們每天能平躺幾十分鐘，就可以放松全身，減緩腰椎及下肢關節的負荷，從而積極地預防胃下垂、靜脈曲張、痔瘡、椎間盤突出等疾病。

046 餓肚子能減肥嗎？

“愛美之心人皆有之”，每個人都希望自己是最漂亮的。但隨著生活水平的提高，“肥胖”成了“愛美人士”的最大障礙。于是，有些人為了減肥，忍饑挨餓，但這樣做能減肥嗎？

減肥者最大的敵人就是沉積在人體內部的脂肪。飲食控制法是減肥的基礎方法，但是一定要適度控制，一般可以采用高含量蛋白、低糖、低脂肪的飲食結構來減肥。但飲食的控制并不是問題的關鍵，當你饑腸轆轆的時候，人體就會動用儲存的糖來提供能量，而脂肪卻并沒有得到消耗。只有長時間的運動才會消耗脂肪，達到減肥的目的。因此，減肥的關鍵是運動而不是餓肚子，因此，拒絕接受脂肪的攝入并不可行。

047 什么是心理健康？

心理健康是指一個人的生理、心理與社會之間的相互協調的和諧狀態，其特征有：

智力正常。正常的智力水平，是人生活、學習、工作、勞動的基本心理條件。

情緒穩定與愉快。這是心理健康的重要標志，意味著機體功能的協調。

行為協調統一。心理健康的人，行為受意識支配，思想與行為統一，有自我控制能力。

良好的人際關系。社交活動能反映人的心理健康與否，人與人之間正常、友好的交往能維持心理健康。

良好的適應能力。人一生中會遇到多種環境及變化，因此應當具有良好的適應能力。

以上是心理健康的主要特征，然而心理健康并不是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不是在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，能使心理平衡協調，就具備了心理健康的基本特征。

048 為什么女孩子愛哭？

我們從小就被灌輸這樣的思想：女孩子可以哭，男孩子絕不可以。另外，女性比男性更容易回到單純狀態中去，也就是心理狀態返回到幼兒發育的階段。心理學上稱這種現象為“退行”。

那么，愛哭和“退行”之間有什么關系呢？流淚本身就是幼年階段的行為。我們在現實中難免要遇到不順的事情。如果找不到一種合適的解決方案，我們就會情緒低落，所以就發生了“退行”，也就是用哭泣的方法來發泄心中的不滿。但男人愛哭的話，就會被當做是“不成熟的人”。某個男人被當眾稱為“幼稚”“年輕”“孩子氣”的話，也會感到非常丟臉?？墒羌偃鐚δ膫€女人說這些話，就不是什么不好的評價。因為，在很多情況下，“孩子氣”與“可愛”意思相近。如果被人說“還年輕”的話，女人會很高興。正因為如此，女性比男性更容易流淚。

049 什么是亞健康狀態？

亞健康是處于健康和疾病之間的一種狀態，又叫第三狀態。亞健康狀態是一種既不生病又不健康的特殊狀態。身體處于亞健康狀態的人雖然沒病，但是卻會出現食欲不振、頭痛失眠、情緒不安、精神不振、胸悶心悸、腰酸背痛、疲勞不易消除以及工作效率下降等情形。

當人的物鐘紊亂、身心過度疲勞或者具有某些不合理的飲食習慣、不良嗜好的時候，很容易出現亞健康狀態。處于亞健康狀態的時候就有向疾病轉移的傾向，甚至其本身就是某些疾病的早期狀態。因此，我們平時要注意樹立良好的人生觀、價值觀，保持良好的心態，加強體育鍛煉，這樣才能有效地防止亞健康狀態的發生。學會調節自己的心緒，多參加集體活動，經常去醫院作檢查，到寧靜的大自然放松地游覽等，都可以幫助我們早日走出亞健康狀態。

050 為什么人會產生錯覺？

一斤花生和一斤鐵，兩者的質量是相等的，可是用手比較時，總覺得一斤花生比一斤鐵要輕得多。這就是錯覺。

錯覺是由各種感覺器官互相作用產生的。比如上面所舉的花生和鐵的錯覺可稱為形重錯覺。在正常知覺和運動的相互關系中，大物體被大力提取，小物體便用小力提取。棉花體積大，就用大力提，結果不用使勁兒，便可提起來；鐵塊體積小，就用小力提，最后所用力和棉花一樣，就產生了重的感覺，這樣就產生了同質量的鐵比棉花重的錯覺。

錯覺是一種不正確的知覺。比如，在海上飛行時，飛行環境出現了變化，不像在地面上飛行可以辨認天空與地面，因此人就會產生“倒飛錯覺”。這是屬于客觀環境變化而出現的錯覺，還有些是因為主觀因素產生的錯覺。如果人處在焦急的期待中，常常產生“度日如年”的感覺。假如你全神貫注地工作，就會覺得光陰似箭，日月如梭。

051 為什么一心不能二用？

為什么媽媽可以一邊看書一邊打毛衣？這在心理學中被稱為一心二用或多用，主要指的是注意力的分配，也就是人在同一時間內把注意力分配到兩種或兩種以上的對象或活動上，與現實中所說的分心不同，它只是注意品質的特征之一。這要求你對一種或幾種情況都非常熟悉，就比如你剛學騎自行車時不敢邊說話邊騎，但當你熟悉時就可以邊騎車邊交談。

其實在我們的學習過程中有時也會用到注意力的分配，如一邊聽講一邊記筆記，但剛上學的小朋友是不可能做到這一點的。對小學生來說，要專心就是為了避免分心，因為分心是一種注意力的分散，指把注意力移向了不該注意的對象上，從而減弱和降低了心理活動的效率。

所以，一心是可以二用的，但必須經過艱苦的訓練。同時我們又應該盡量減少和避免注意力不集中的分心現象。

052 為什么女孩子更富于幻想？

女孩子更富于幻想，這是因為：

第一，女孩子喜歡直觀的、內心世界的聯系思考，她們的思維有時如夢幻一般跳躍，而不像男孩子那樣有條理。

第二，女孩子的理想要求與實際行動之間往往存在很大的差距。例如：一個男孩子想在周日去郊游，那么周日他會毫不猶豫地叫上同學騎車奔向目的地。但女孩子卻不同，她雖然打算周日去郊游，但她同時又覺得不去學服裝裁剪太可惜了，還想到郊游太累，回家后可能完不成作業……顧慮重重，此時，她就會幻想，幻想自己坐上微型電子飛機去郊游了。

第三，女孩子文靜的性格決定了比男孩子具有更多時間來幻想。

幻想是美好的精神享受，也是啟迪思維和智慧的鑰匙。但如果只停留在幻想上，長期下去可能轉變為病態心理，不僅一事無成，嚴重時還可能發展為“妄想性精神病”。因此，及時調整心態是很重要的。

053 為什么男孩子愛意氣用事？

生活中，我們經?？吹侥泻⒆訍垡鈿庥檬?，這是為什么呢？

從心理學上說，這是情緒和性格發展遲緩的表現。從生理上來講，情緒沖動時，男孩比女孩更易心率加快、血糖濃度增高、腎上腺分泌兒茶酚胺增多；從社會原因來講，男孩受到更多的像“男子漢”的培育與熏陶。因此，男孩比女孩更注重原則、理想和信念，有更強烈的“想要社會承認”的欲望，有較多的幼兒性，他們想有更多的“成人感”和“成熟感”，所以在一些小事上也常常不肯失去“男子漢的尊嚴”，而本末倒置地在枝節問題上糾纏不休。其實，真正的男子漢應該是既有原則性又有靈活性，大事不讓步，小事不計較。審時度勢，量力而行。

因此，當他們意氣用事時，不要嘲笑他們，而應該尊重和鼓勵他們的向上心理，同時也不能遷就他們。

054 性格與健康密切相關嗎？

奧地利精神學家費洛伊德把不良性格分做三種類型：

1.極度反應型：這種人遇事反應強烈，易患心肌梗死、胃潰瘍、退化性關節炎等。

2.欠缺反應型：這種人遇事缺乏情緒反應，常常壓抑自己的思想與行動而不作出反應，他們?；计ぱ?、潰瘍性結腸炎等。

3.拘束反應型：這類人有明確的情緒反應，但很少表達，?；枷?、高血壓和癌癥等。

人在社會中生存，時刻都會遇到外界刺激，從而作出反應。正常性格的人，應該是情緒反應適中、易于調節平衡的。不論是狂喜、極怒、恐懼，還是焦慮，都是情緒反應不平衡的表現。無論是情緒反應短時過激，還是長久持續，對人體來說，都是巨大的精神刺激，必然引起內分泌應激失調。不正常的情緒和心理因素最終可以導致組織和器官的實質性損傷，而誘發各種“適應綜合征”。至于抑郁性精神病、精神分裂癥等的危害更是重大。

因此，為了保持健康，在青少年時期，我們應該主動鍛煉自己的心理承受能力和平衡反應能力。

055 勤奮讀書能陶冶性情嗎？

讀書時需要一個安靜的環境。潛心讀書的過程，是思維隨著書的內容起伏，并不斷聯想。這一心理過程本身就起到了調節心理平衡的作用。天長日久，對養成健康性情必然發生巨大作用。

通過讀書可以獲得道德知識與觀念，培養道德判斷能力，鍛煉履行道德規范的意志而形成良好的道德品質，健康的性情是良好的道德品質的基礎；反過來，良好的道德品質又會促進健康性情的形成。

勤奮讀書，有利于樹立正確的價值觀與人生觀，從而站在較高的高度來陶冶自己的情操，磨煉自己的性情。

讀書可以令人在不知不覺中增長心理防衛機制，使人學會用理智活動抑制不良情緒，摒除不良刺激，把自己的感情升華到有利于社會的高度；學會用奮斗取得成功，來彌補因失敗而喪失的自尊和自信。

056 父母為什么不應對子女管教過嚴？

“棒打出孝子”“不打不成器”……這一類的“箴言”，至今還被一些家長——尤其是那些文化素質較低的家長——奉為信條，作為嚴格管教子女的理論依據。當孩子不聽話，或說錯了話、做錯了事，或考試成績不佳時……他們便怒火中燒，對孩子進行打罵和體罰，嚇得孩子戰戰兢兢，直至口服為止。事實證明，這種粗暴的教子方法不但效果不好，而且會給孩子心靈造成嚴重的創傷，從而形成不良的個性心理品質。同時，這也是造成兩代人之間心理不相容的根源之一。

兒童在“絕對服從”的高壓環境中容易形成自卑、膽怯和畏縮的不良心理品質；在沒有同情和溫暖的環境中，他們只能默默地沉浸在孤獨里，從而形成孤僻的心理品質。同時，暴力還會激起孩子的怨恨和憤怒，以至于變得固執和叛逆。這豈不是事與愿違嗎！

057 你知道冷色和暖色的區別嗎？

在大街上，人們穿著五顏六色的服飾。對于色彩，我們了解多少呢？同一件衣服，為什么有的人穿著很漂亮，而有些人穿上卻很不協調？這是因為當色彩作用于我們的眼睛時，它不僅會產生各種顏色的感覺，而且還會有心理效應。比如紅色、橘紅色、棕色等常會使人有“暖”的感覺，我們一般稱這些顏色為暖色，而藍色、青色、綠色等則會使我們有“冷”的感覺，因此被叫做冷色。

由于不同的顏色能給人們帶來不同的心理感受，所以在不同的場合，人們采用不同的顏色。醫院里一般都使用白色、淡綠色等，使人心情平靜而又不過分壓抑，而娛樂場所則多用艷麗而明快的色彩。

058 為什么大多數的人都喜歡隨大流呢？

日常生活中的“隨大流”現象在心理學上被稱做“從眾現象”，是指個體受迫于群體的壓力，不由自主地使自己的行為和多數人的行為保持一致的心理現象。

從眾行為一方面是來自群體的壓力。在群體的內部，普遍都有需要去共同遵守的行為規范，它是群體成員共同行為的標準。例如在一個工廠的某一個車間里，工人們給自己確定了一個定額，那些完不成定額的便被看成懶漢而受歧視，而個別超額完成的工人則受到集體的嘲諷與孤立，從而造成無形的壓力。群體的凝聚力越強，對成員的壓力也越大。但是，從眾行為的產生也因人而異，一般和個體知識、經驗、自信力以及獨立性強弱等有關。另外，從眾行為的產生，也顯示出性別的差異，女性多于男性。從眾現象可以增加團體的凝聚力與戰斗力，但是也常常使人盲從。所以，在現實生活中，我們要學會利用其積極作用，克服其消極作用。

059 噩夢是疾病的信號嗎？

夢一般分為愉快的、一般的、不愉快的三種，最后一種表現強烈就是噩夢。

人們做噩夢的次數往往是美夢的數倍，4~6歲的小孩子做噩夢最多，6~12歲的孩子中25%的孩子常做噩夢。孩子做噩夢也是焦急和恐懼的表現。噩夢一般無明顯害處，相反可減輕焦慮。有些噩夢與疾病有關，例如一個男孩連續三天晚上都做這樣的夢：他的脖子被人用雙手卡住或用繩子勒緊。后經醫生檢查證實，孩子的咽喉部長了小膿腫，膿腫的劣性刺激在大腦中引起不良反應而致夢。

因此，我們對接二連三出現的內容相似的噩夢，應查找原因，例如連續夢見被壞人追趕，或從懸崖墜下等險狀，想喊喊不出，想跑跑不動，要留心隱藏的心臟病變。夢見有呼吸困難情節的要當心肺或呼吸道有病。所以經常做內容相似的噩夢時，就應該有所警惕，并設法查找原因。

060 為什么不能妒忌別人？

你是否見過這樣一些同學，當自己的成績不如別人時，總想方設法給人家出難題：在緊張的期末考試階段，故意去找別人玩；在他人聚精會神思考問題時，想盡辦法去影響人家學習；有的還散布謠言，擾亂別人情緒。這種種行為是不道德的，是忌妒的表現。

那什么是忌妒呢？忌妒是自私的陰暗心理，是渙散斗志、影響團結、危害事業的腐蝕劑。忌妒會使你失去朋友，也是不自信的表現。別人的進步是別人努力的結果，你沒有進步可能是你自己方法不對，或者其他的什么原因。在別人取得進步時，你應該真誠地祝賀他，并向他學習，這樣你才會進步，才會與他人建立友誼。

同學們，千萬不要讓我們純真的心田里埋下忌妒的種子。讓我們做一個光明磊落、胸懷坦蕩，為人處事仗義、豪爽，助人為樂，歡迎朋友超過自己的人。取別人的長處來補自己的短處，這樣你將會成為一個受別人尊重和歡迎的人。

061 人需要同情心嗎？

我們在乘坐公交車時，是否會碰到這樣的場景：一個老年人站在那里，而一個青年人卻坐在那兒，無任何要給老年人讓座的表示，而且覺得這樣做理所當然。我們每個人都會遇到困難，我們遇到困難時，最需要別人的幫助，而當我們看到別人處于困境時，我們是否也應該伸出援手，去幫他們一把呢？其實幫助別人也是幫助自己，你在別人有困難時幫助別人了，當你有困難時，別人也會幫助你的。

我們都希望有很多的朋友，而我們也正處于長知識，學做人的階段，因此更應注意培養自己美好的感情，從關心周圍的人做起，從每一件小事做起，做一個心靈美好、善良、懂事的好孩子，不應該學得自私、冷酷，事不關己，漠不關心等。只有有同情心的人，才會更受大家歡迎，結交更多的朋友。

062 為什么做事要理智？

何謂“理智”呢？理智就是說有冷靜的頭腦，對事物能夠進行科學的分析，分清是非好壞、輕重緩急。科學的分析主要是來自調查研究，只有了解過程、掌握規律，才能主宰一切。

民族英雄林則徐就曾經書寫過一塊“制怒”的大匾，掛在自己處理公事的大廳里，來時刻提醒自己：無論做什么事，都要冷靜、沉著，要深思熟慮、想得周全，不可急躁沖動，也不能主觀片面，更不能感情用事。我們在日常生活中也會遇到許多不順心的事，如果不能控制自己，急躁易怒，非但不能解決事情，還會給人留下意志薄弱、束手無策、不成熟、無理智的印象。

理智的形成并非天生的，只有不斷地總結生活與學習中的經驗教訓，才能使自己變得理智起來。而只有理智的人，才能夠解決問題、克服困難。

063 什么是真誠的友誼？

我們經常聽到這樣的抱怨：“現在的朋友真難找，我們每天都在尋找，可還是找不到真心朋友?！睘槭裁磿霈F這種情況呢？什么樣的朋友才是真心朋友？怎樣的友誼才算真誠呢？友誼是建立在誠懇之上的，誠懇就是能夠在朋友面前講真話，對朋友的缺點、錯誤敢于當面指出，而不是在背后指指點點。朋友犯了錯誤，你礙于情面，一味遷就，這不是真誠的友誼。

友誼是神圣的，永遠都值得贊揚的。有人這樣形容它：它是慷慨和榮譽的母親；它是感激和仁慈的姐妹；它是憎惡與貪婪的大敵。

好朋友不需要掛在口頭上，在你艱難困苦的情況下，他自會站在你的身旁，伸出援助之手。路遙知馬力，日久見人心。時間是對友誼是否真誠的檢驗。

064 怎樣才能成為有教養的人？

首先，要做一個有教養的人，就必須有淵博的知識。一個人有知識，至少不會很愚昧。他知道什么可以說、可以做，什么不可以說、不可以做。其次，要善于思考，有良好的思維習慣。如果只埋頭苦干，而不會思考，很容易變得粗魯和蠢笨。最后，還要有高尚的道德情操。

要成為一個有教養的人，還要有良好的家教。從小就要懂禮貌、尊重別人、誠實、守信用；在少年時期，就更應該事事、處處地尊重人格。禮貌不可無，待人接物不可輕率。古人云：“三人行必有我師，擇其善者而從之，其不善者而改之?！币脧膭e人身上吸取好的東西為我所用，要養成良好的習慣。

所以，我們應該從小嚴格要求自己，讓自己成為一個有教養的人，這樣將來走向社會才能得到人們的尊重。