※原文

《程氏遺書》：子言：“范公堯夫寬大也。昔余過成都，公時攝帥。有言公于朝者，朝廷遣中使降香峨嵋，實察之也。公一日在子款語，子問曰：‘聞中使在此，公何暇也。’公曰：‘不爾，則拘束已而。’中使果然怒，以鞭傷傳言者耳，屬官喜謂公曰：‘此一事足以塞其謗，請聞于朝。’公既不折言者之為非，又不奏中使之過也。其有量如此。”

※譯文

《程氏遺書》中記載，程頤說，“范堯夫為人處世寬宏大量。過去，我經過成都的時候，范堯夫當時在那里任軍中統帥。有人在朝廷上向皇上說范堯夫的壞話，于是皇上便派遣使者假裝來峨眉山燒香，其實是來督察范堯夫的工作。有一天，范堯夫在我那里閑談，我問他說：‘我聽說朝廷派了使者在這里，您怎么還有空閑啊？’范堯夫回答說：‘如果不是這樣的話，反而會顯得拘束了。’朝廷使者果然非常生氣，用鞭子抽傷了走漏消息的人的耳朵。范堯夫的下屬官員高興地對他說：‘這件事就足以阻止他們在皇上面前誹謗您了，請您在朝廷上把這件事匯報給皇上吧。’但是范堯夫既沒有懲罰說他壞話的人，也沒有向皇上匯報朝廷使者用鞭子抽傷別人耳朵的事。范堯夫的氣量真大啊。”

※評析

沒有人喜歡遭遇挫折，所以很多人一旦遇到了困難和挑戰，就會變得心情煩躁。為一些小事而怒發沖冠，其實算不上真正的英雄，倒不如忍耐性情靜觀最后的勝敗。

范堯夫被人在皇上面前說了壞話，并且還面臨著朝廷使者的督察。在這種情況下，他沒有生氣，也沒有驚慌，而是照樣做著自己該做的事情。最后，那個說他壞話的人還是露出了馬腳，只不過范堯夫有寬宏的氣量，沒有懲罰他罷了。

消極面對挫折的心理狀態和情緒體驗其實會摧毀我們的進取心，容易使人悲觀地看問題，不利于我們走出困境、反敗為勝。在遭受挫折時，如果能隱忍自己內心的焦躁和不安，就能積極主動地面對未來。