李小寬想了很久也還是沒想明白。

于是他舉手示意，希望那位老人能給予他提示。

在得到老人同意后，李小寬在四十八雙驚訝的眼睛的注視下站了起來。

“你已掌握吐納之法？”

老人問道。

李小寬搖頭說道：“不是，是剛才的問題，我有一個問題想要請教先生。”

哪知那老人聞言，微笑著搖搖頭，示意李小寬坐下，其余人也各自輕笑一聲，繼續(xù)低頭鉆研。

李小寬有些疑惑，那老人說道：“題已翻篇，概不回論。”

李小寬只得無奈坐下，暗嘆一聲，繼而專心看起眼前的小書。

小書左側(cè)“吐納”二字應(yīng)該只是介紹，真正的重點(diǎn)肯定在右側(cè)畫著的小人身上。

但這小人就靜靜地坐在那里，能看出什么？

李小寬百思不得其解，只好回過頭去鉆研前面的“吐納”二字，希望能獲得啟發(fā)。

“吐納，就是呼吸嘛。”

李小寬以前也聽說過這種吐納之法，但因為沒有刻意去了解，所以印象不深。

“應(yīng)該是需要深呼吸。”

“吸氣……呼氣……吸氣……”

李小寬在心里默念，同時盡量地放松著自己的身體。

“沒什么感覺啊……”

“難道是速度的關(guān)系？”

李小寬隱約記得這種呼吸法的節(jié)奏也是一門學(xué)問，但他不知道，只能不斷地更換自己呼吸的力度和速度。

“這怎么可能有用嘛，調(diào)整一下呼吸就能修煉了？那未免也太簡單了吧！”

李小寬正準(zhǔn)備放棄，尋找其他辦法，突然就看到小書右邊小人的胸口部分亮了一下，但是很快又暗了下去。

“這是……”

李小寬見狀連忙恢復(fù)了剛才呼吸的速度，果然，那小人的胸口又亮了一下。

李小寬記住并保持著這樣的節(jié)奏，那小人的胸口也隨之一亮一暗，交替閃爍。

“原來是這樣，但是之后要怎么做？”

李小寬保持著呼吸，又回過頭思考“吐納”二字。

“吐，就是吐出。納，就是納入。”

“吐出的是濁氣，納入的是清氣。”

“吐納，就是使?jié)釟馀c清氣進(jìn)行交換，保持體內(nèi)有足夠的清氣。”

“那么這些清氣去哪了呢？”

按照李小寬在地球上學(xué)過的知識，人需要呼吸是因為需要空氣中的氧氣，這些氧氣通過血液運(yùn)輸，傳遞到各個組織，通過酶與其他一些營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)，從而產(chǎn)生活動所需要的能量，并且產(chǎn)生二氧化碳排出體外。

不斷地呼吸就是要確保人體能夠獲得足夠的能量，以保證各個器官的運(yùn)行！

“氣聚而生，氣亡而死！”

“吐納的根本，應(yīng)該就是使能量不斷產(chǎn)生，不但要滿足人體所需，還要有所剩余！”

李小寬想到這，激動地幾乎要大喊出聲。

“但是要怎么把這些能量積攢下來呢？”

李小寬想到一個詞匯，是他之前看網(wǎng)絡(luò)小說經(jīng)常能見到的，那就是“丹田”！

有一個詞匯叫做“氣沉丹田”，就是講吸氣的時候把氣引入丹田之中，積蓄入奇經(jīng)八脈。

“但具體要怎么做呢？”

李小寬又去右側(cè)觀察那個小人，只見那個小人身軀上有著一條條的細(xì)線，現(xiàn)在看來應(yīng)該代表著那個小人的經(jīng)絡(luò)。

李小寬盯著閃爍的光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)那個光點(diǎn)所在的經(jīng)絡(luò)通往許多地方，但有個朝向只長出一點(diǎn)，好像是一條斷了的線。

不，不是，李小寬仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)并非如此，那一條線并沒有斷，只是比其他的線細(xì)了許多、淡了許多。

李小寬順著這根細(xì)線往下，發(fā)現(xiàn)它居然直通下腹，而那里，應(yīng)該就是丹田。

盡管已經(jīng)知道了這條路線，但是他還是沒有具體操作的辦法。

而且這小人圖也再也看不出什么新的花樣。

這令李小寬有些煩躁，他閉目感受著呼吸，但始終無法令那些氣息下降。

這時，他耳邊突然響起老人淡漠的聲音：“澄心清神，雜念莫生。”

愕然抬頭，發(fā)現(xiàn)那老人并沒有看向自己。

李小寬意識到這可能是老人在給自己提示，于是心里默默感激。也按照老人的提示，閉上雙眼，不去想其他的東西，更為仔細(xì)地感受著進(jìn)出的氣息。

漸漸的，他發(fā)覺自己明顯能感受到天地之間的清氣自鼻而入，在體內(nèi)流轉(zhuǎn)。但是自己對自己身體的感知卻越來越模糊。

就當(dāng)他這種感知即將完全消失的時候，一道滄桑而威嚴(yán)的聲音震醒了他。

“凝神安息，勿入困頓。持留一念，照己觀心。”

李小寬立馬回過神來，呼吸出現(xiàn)了片刻紊亂。

自己剛才幾乎要陷入了虛無，幸虧老人及時制止。

李小寬向老人投去感激的目光，只是老人依舊沒有看向他。

于是他就繼續(xù)閉目嘗試，照老人所說，在摒棄雜念的時候保留著自己的意識。

“照己觀心……”

李小寬發(fā)現(xiàn)，隨著自己的意志增強(qiáng)，自己好像真的能夠感知到自己臟器的形狀和顏色，就像親眼看見那般。這種感覺，和自己之前進(jìn)入上一個，有著秦國國運(yùn)存在的空間時類似。

于是他便再次按照那種感覺。

果然，自己在其中的意識越來越強(qiáng)，直到再次凝聚成了一個微小、通體透明的身體。

這下他可以清晰地看到附近的經(jīng)絡(luò)。

只是那些經(jīng)絡(luò)晶瑩透明，而且沒有血液在其中流動，只有一些氣息不斷運(yùn)轉(zhuǎn)。

“這應(yīng)該不是我自己的身軀。”

李小寬猜測這可能是這個空間替自己臨時形成的一個軀體。

“算了，去那條經(jīng)絡(luò)里看看。”

李小寬心念一動，順著這些經(jīng)脈來到之前記住的那條細(xì)小的經(jīng)絡(luò)前。

“嘶，這也比其他經(jīng)絡(luò)小太多了吧！”

李小寬一看，大皺眉頭。

眼前的經(jīng)絡(luò)完全閉塞，幾乎看不到縫隙，只余下一道褶皺。

“試試看。”

李小寬開始控制身體，吸氣時故意朝著這個方向用力擠壓。

那條經(jīng)絡(luò)鼓了一下又重新恢復(fù)原樣。

“有戲！”

接下來李小寬便源源不斷地重復(fù)這個動作，那條經(jīng)絡(luò)的前端漸漸被撐開，而且不再恢復(fù)。

有了這個開端，之后就順利了許多。

李小寬控制氣息不斷下沉，再下沉。

終于，李小寬的意識通過這條經(jīng)絡(luò)來到了體內(nèi)另一個空間。

這個空間十分昏暗，但是可以看到中心懸浮著一個半透明的氣團(tuán)。氣團(tuán)上不斷有氣體向外散發(fā)，通過肉壁逸散出去。

“跟普通的氣差不多，但又不同，這種感覺更像是……”

李小寬立刻想起了那團(tuán)混沌。

“先天元?dú)猓　?

原來一個人最核心的元?dú)饩驮诘ぬ镏校@丹田里的元?dú)鉄o時不刻地在向外逸散。

李小寬意識到，這可能與一個人的壽命有關(guān)。如果這團(tuán)元?dú)馊肯В敲茨莻€人的生命也走到了盡頭。

“都說人死如燈滅，那么這元?dú)猓褪菬粲停　?

“怪不得傳說中修真之人全部壽命悠長，原來他們是找到了給生命這盞燈添加燈油的辦法！”

“而現(xiàn)在，我李小寬也行！”

李小寬按捺住激動的心，認(rèn)真地控制著吸入的清氣，使它朝著先天元?dú)獾姆较騾R去。

在李小寬的注視下，那團(tuán)清氣漸漸包裹住先天元?dú)猓纬闪艘粚油鈿ぁ５请S即那一層元?dú)饩统馍⑷ィ莩龅ぬ镏猓@樣的情況不斷重復(fù)，但是每次灌入的清氣都能留下極少一部分。

李小寬一點(diǎn)都不意外，反倒有些高興。因為他明白凡事就講究一個循序漸進(jìn)，若是都能一口氣吃成一個胖子，那么誰還刻苦修煉啊。

只要有效果就行，接下來就需要長時間的積累。

在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，李小寬驚喜地發(fā)現(xiàn)，以吐納之法納入的清氣，居然會自己通入丹田，不再需要自己刻意引導(dǎo)，這無疑為他節(jié)省了一大筆力氣。

這就是說以后只要自己將吐納的節(jié)奏變?yōu)榱?xí)慣，那么自己哪怕走路、吃飯或者做其他的事情，仍相當(dāng)于在積攢先天之氣！

課堂上，李小寬緊閉著的雙眼緩緩睜開，看了一眼四周，發(fā)現(xiàn)其余的人全部都還閉著雙眼，靜靜地坐著，應(yīng)該是在嘗試吐納之法。

李小寬沒有猶豫，悄悄地舉起了手。

老人之前明明沒有看向這里，卻第一時間看了過來，點(diǎn)頭示意。

“我已經(jīng)掌握了吐納之法。”

李小寬站起來輕輕說道，聲音不敢太大，怕驚擾到旁邊的人，因為他知道，人在凝視修煉之時最忌諱打攪。

但是周圍的人仿佛沒有聽見似的，一點(diǎn)動靜都沒有。

“你既已掌握本節(jié)課內(nèi)容，可自由選擇離開或留下，七日后開始第二節(jié)課，屆時自會招你進(jìn)來。”

老人點(diǎn)頭道。

“怎么離開？”

李小寬問道，他已經(jīng)迫不及待地想要去原來的身軀里嘗試一下，況且自己也不知道在這里呆了多久，對外界一點(diǎn)感知都沒有。

“合上你的書。”老人淡淡地回答道。

李小寬點(diǎn)頭表示感激，隨后坐下將手伸向了自己面前的小書。

小書后面的部分依舊如磐石一樣，紋絲不動，但是翻開的那一頁卻輕飄飄的像根羽毛。

李小寬小心翼翼地將那一頁翻回原位，生怕把它給扯下來。

小書一被合上，就亮起了一道金色光芒，將李小寬給籠了進(jìn)去。

眼前一暗，李小寬就發(fā)覺自己已經(jīng)回到了坐在千道河邊的身體。