Chapter 01 你對高敏感孩子熟悉嗎

愛哭的嬰兒就是高敏感孩子？

多數媽媽第一次覺得“我的孩子會不會太敏感了”，通常都是因為孩子不易睡著、拼命哭。雖然小孩夜哭是常有的事，但媽媽們常因此睡眠不足，累積過多疲勞而痛苦不堪。

? 抱在懷里就不哭，也會乖乖地睡覺；但是只要一放回床上，就立刻號啕大哭。最后沒辦法，只好抱著他一起睡。

? 嬰兒期每天晚上都哭，我簡直就是活在地獄里。每隔一小時、一個半小時就哭，每晚都要被吵醒五六次，根本沒辦法好好睡覺。大概是因為這樣，氣色才變得很差吧。帶孩子復診時，還被問“這位媽媽你能好好睡嗎？你還好吧”，讓我忍不住掉眼淚。

? 每次哭都要哭個一小時，真的很煩，最后總會忍不住大聲罵他，然后我又會后悔。好羨慕那些說“我的小孩好好帶，只有不舒服時才會哭”的媽媽……上天太不公平了。

比起不會夜哭的孩子，會夜哭的孩子應該比較敏感。只是有這樣的表現到底是因為哪方面的問題，必須從各種角度去思考才有辦法知道。

嬰兒會哭，是因為有某些狀況讓他焦慮、不舒服，所以不妨先設想孩子確實擁有某種程度的敏感，再去做一些變化嘗試，從中找出怎么做才能減緩他的焦慮。例如避免某種聲音，不要讓刺眼光線照過來，將衣服和寢具換成觸感比較好的材質，等等，時間久了自然能漸漸明白自己的孩子對什么事容易產生反應。

一旦想著“我的小孩好難帶”“好難照顧”，思緒自然會朝這個方向發展，進而感嘆“又來了”“到底要我怎么做你才能不哭”“饒了我好不好”。當累積過多疲勞時，情緒上當然會有壓力，此時不妨打開窗戶，呼吸新鮮空氣，等心情平復后再告訴孩子：“別擔心，媽媽會一直陪著你。”“不用怕，不要哭。”站在孩子的立場來面對他們。

提出高敏感族與高敏感孩子的艾倫博士在她的著作里提到，不僅自己是高敏感族，她的兒子也是高敏感孩子，兒子晚上常常哭鬧不睡，讓她非常困擾。后來她想到一個方法——為兒子特制一個小帳篷。

只要進入這個帳篷，就不會聽見外面的雜音，也不會有刺眼的光線，蓋在身上的棉被有固定的圖案，而且不論去哪里，一定會讓她兒子帶著這個帳篷，結果她兒子到哪兒都能安穩入睡。簡單地說，她為兒子準備了一個隨時都能感覺到“這里很安全”“這里沒問題”的地方。據說她兒子在滿三歲睡普通床之前，一直很依賴這個帳篷。

有趣的是，據說她兒子在上大學后開始設計自己的家時，在房間里擺放了睡覺專用的帳篷。或許對他來說，帳篷已成為一個可以保證安穩睡眠的堡壘。