Q6 如何面對被稱贊也沒有開心反應的孩子

? 稱贊也會造成心理負擔，只要肯定孩子的存在就好

? 我的女兒是高敏感孩子，就算稱贊她“你做得很好”“你好棒”，她也沒有開心的樣子。因為她很會看人的臉色，我總覺得自己被她看得透透的。除了稱贊，我該怎么做？

艾倫博士將這種資質視為“看穿本質”，因為高敏感的孩子能掌握他人話語中的意思，直接看穿對方說的話是不是真心，這是高敏感孩子常見的特質。

只從上述的話里，很難看出孩子的心情究竟如何，但是在心思細膩的高敏感孩子中，確實有些孩子被人稱贊時反而會覺得壓力很大。因為他們得到的信息是“不這么做不行”。例如被稱贊“好孩子”時，會以為“為了當‘好孩子’，我得隨時有好表現才行”；被稱贊“你好棒”時，會以為“一定得做到被說‘你好棒’，不然爸媽會不開心”。其實不管是“好貼心”“好聰明”還是“做得很棒”都一樣，高敏感孩子的這種傾向特別明顯，他們會去觀察對方期待什么，更會為了迎合對方的期待而努力。

在這種情況下，孩子被稱贊當然不會開心，反而只會因為責任感和壓力而更緊繃。若是一般孩子，或許不會太煩惱；但是因為高敏感孩子擁有較強的同理心，容易受他人的心情影響，所以會勉強自己去配合別人。更何況每個孩子都想被父母喜歡、疼愛，所以更會觀察父母的心情。

這時，只要我向父母說“您的小孩好像有過度的責任感，認為自己得這么做才行”，父母都會回答“我從來沒這樣要求過他啊”，顯示父母們都是在不自覺的情況下施加壓力給孩子。這種案例有時也會發展成“柔性虐待”。

除了稱贊外，該怎樣面對孩子才好？

其實真正重要的是肯定孩子的存在，完全接受并認同這樣的孩子。“這樣就行了，無論有沒有做到，媽媽永遠都愛你喲。”只要把這種心情傳達給孩子就行了。想要達到這個目的，親密接觸比語言更有效，尤其是擁抱和觸摸身體。語言當然也重要，只是溫柔又舒服的身體碰觸，更能有效且強烈地傳達情感。

“理解”與“傳達”可通過思考、情緒、感覺等三個手段表達。思考是用頭腦理解，也就是通過語言來傳達；情緒是用心理解，也就是通過心情傳達；而感覺，則是用身體理解，也就是通過皮膚傳達。與其用頭腦理解，不如用心情理解更有感觸，而通過感覺理解又能有更深層的體會。想讓對方理解時，最快、最有效的方式就是身體（肌膚）接觸。

擁抱會碰觸對方的胸口和皮膚，單是這樣就能傳達情感；想進一步和對方心靈相通，擁抱是最快的方式。尤其是擁抱時伸手輕撫對方的背部，或雙手用力緊抱對方，都會很有效果。緊緊擁抱是肯定對方存在的終極手段。

心理療法里就有一種“擁抱療法”。

由于前來求診的患者以女性居多，若隨意使用擁抱療法，會被誤解為性騷擾，所以我不經常使用這個療法。但如果發現無論用什么方式治療都不見效，已經無計可施時，我就會直接問“我可以擁抱你嗎”，在征得同意后擁抱對方。“這里是個你可以放心的地方”“我很重視你”，以這樣的心情擁抱對方時，會發現對方原本僵硬的身體逐漸放松。這個擁抱療法，若能由最親近的人進行，會是最有效的。