Q4 如何消除孩子的過度恐懼

? 設法讓孩子知道“原來這沒什么”

? 幼兒園小朋友都很喜歡的電視節(jié)目，我家孩子卻說“好恐怖，快關掉?！蓖砩纤X時，也會突然大哭。一個男生膽子這么小，我很擔心他以后上小學該怎么辦。

? 去游樂園時，一直喊“好可怕”，沒有一項游樂設施敢玩，結果什么也沒玩就回家了。因為我知道他連公園里的游樂器材都不敢玩，所以心里很清楚；但孩子的爸爸第一次看到，整個人很震驚。

當父母對高敏感孩子不是很了解時，往往只會看到孩子膽小、害怕的情緒面，因此認為是孩子的個性造成的，但這其實是感覺的問題。當神經產生過敏反應時，最困擾的其實是當事人自己，這一點大家一定要有所了解。

由于高敏感孩子會對刺激過度感受，因此很有可能是過去曾經看到過、聽到過或感受過的可怕經歷，成為記憶留在腦海里。如今再度閃過，才會出現夸張的反應。

幼兒的夜哭也是一樣，敏感的孩子會在半夜突然大哭，有可能是因為對當時的外在狀況產生反應，也有可能是因為內在的恐懼感又突然來襲。敏感的人當中，有些人還擁有容易產生超感覺的體質，據說會畏懼看不見的東西，這是我調查約五百名孩童的過度敏感資料后得出的結論。

面對會因各種事物而畏懼的孩子時，不能責備他“這有什么好怕的，真是膽小鬼”，或否定孩子“你這樣怎么行”，應該表示你非常理解他之所以畏懼的狀況，設法安撫他的心。嚴厲的言辭與大聲責備，只會加深孩子的恐懼，讓孩子更加害怕，一定要輕柔平靜地對孩子說話。

焦慮情緒持續(xù)過久，只會帶來更大的焦慮，陷入“過度激動”，讓恐懼也變成一種焦慮。與其事后努力克服焦慮感，不如事先設法預防更為簡單。此時應告訴孩子“其實是因為這樣……”，并告訴孩子“這次沒辦法，那就下次再試吧”，接受孩子的焦慮，同時對孩子說“那次很開心吧”，幫助孩子回想起好的記憶。只要孩子學會利用這種預防對策來轉換焦慮，自然能將焦慮情緒通過圖畫、顏色、數字、語言、臉部表情等方式表現出來。

前面說過，保有在母親體內“恐懼癱瘓反射”的孩子，觸覺都會比較敏感，因此會通過皮膚感受到恐懼，深層肌肉會變弱，導致維持身體姿勢的肌肉張力變差；也會因前庭覺和本體覺不夠成熟而失衡，因此陷入對腳下不穩(wěn)定狀況非常害怕的“重力不安全感”。

會對游樂園感到焦慮，有可能是因為這種重力不安全感。畢竟對敏感的孩子來說，游樂園是個充滿刺激的地方，速度、搖晃、轉圈、為取悅大眾刻意設計的顏色與聲音、游客的歡呼聲等等，對一般人來說，雖然很快樂、不害怕，但如果將這種刺激強度提高一百倍，結果會如何？應該會震撼到覺得恐懼吧。只要如此思考高敏感孩子所面對的狀態(tài)，自然能理解他們的問題。

對高敏感孩子來說，被帶到刺激過度的游樂園，還要搭乘各種游樂設施享受樂趣，根本是不可能的事，所以別太貪心，先選一項孩子不那么害怕的設施體驗看看就好。然后再告訴孩子原來這東西就是這樣，一點也不可怕。當然也可以先由爸媽或其他兄弟搭乘，讓孩子親眼確認實際搭乘的結果很安全。等孩子想嘗試時，再一起搭乘就好。

通常會懼怕游樂園的孩子，大概都有重力不安全感的問題，才會對速度、搖晃、轉圈產生強烈抗拒。所以爸爸媽媽若能陪孩子一起玩，就能給孩子安全感。

“一點也不可怕，而且還很好玩”，若能讓孩子留下這樣的好印象，那就大功告成了，就算當天只玩了這一項就回家也沒關系。

當孩子不再有害怕的感覺，開始轉為“并不可怕”的安心感，甚至出現“原來這也沒什么”“我已經克服”的自信，自然會出現“還想再去”“下次我要玩別的”，慢慢改變自己的想法。