損在本章的最后，讓我們檢測一下自身的說話能力，然后有的放矢，不走彎路，用最少的時間，且最有效的方法使自己成為說話高手。

以下的測驗能幫助你真正了解自己的表達能力與說話技巧。不管你對自己的說話多么有信心，都建議你先向自己挑戰，誠實回答以下的測驗。

第一部分的測驗有30題，請仔細閱讀每一題的敘述，“4”“3”“2”“1”“0”分別代表你與上述情況相似的程度，“4”表示此敘述非常類似你的情況，“0”!則表示一點也不像你的情況，依次類推，做完題目并統計得分后，再參閱后面的解釋。

1.人們常稱贊我口才好，非常會說話。

2.我總是能很自然地和初次見面的人侃侃而談。

3.我曾仔細地分析與研究自己的說話方式，以及談話時的優缺點。

4.我曾很認真的思考要用什么方式增進我的表達能力與說話技巧。

5.我非常喜歡待在說話場合，并且總是能清楚地表達我的看法與意見。

6.我在談話時，總是讓人覺得我很有誠意。

7.在談話的過程中，我總是能找出一些話題，讓相談甚歡。

8.有我的場合，很少會有尷尬的冷場，因為我很會引導談話。

9.我總是很認真聆聽對方說什么。

10.在我的談話過程中，總是很容易吸引別人的注意力。

11.我總是能察覺談話對方的情緒，來選擇最適當的談話內容和方法。

12.每次說話時，我總是很有自信地，不疾不徐地說出我要說的話。

13.每次說話時，我總是清楚地知道自己要說什么，而且能清楚地讓別人明白我要表達的意思。

14.我說話時，總是非常有組織和條理，不會東說一句，西說一句。

15.說話時，我總是注意自己的表情、眼神、肢體語言、聲音和語調。

16.人們總是說當我在談話時，很能設身處地地替對方著想。

17.能和別人暢談各種話題。

18.在敘述故事或經歷時，我總是會用各種手勢與表情來加強我表達的效果。

19.我常常運用我良好的說話能力留給別人深刻的印象。

20.我覺得我的“口才”是我極大的優勢之一。

21.無論在班上或辦公室，人們總是很習慣由我代表發言或起來說話。

22.因為我的幽默感，所以有我在的地方總是充滿歡笑。

23.我很清楚什么樣的說話特質會受人歡迎，而我也擁有這些特質。

24.我總是能在任何時間、任何地點自然輕松地贊美我身邊的每一個人。

25.我可以從別人的肢體語言中了解他的想法。

26.我是個非常有說服力的人。

27.當我講話的時候，自然會有一種魅力散發出來。

28.我說話時，有很獨特的個人風格。

29.當我站在眾人面前做報告或演說時，總是覺得輕松和自在。30.我有很強的分析與歸納能力。

第二部分的測驗共有10道問句，每個問句有4個答案，請您根據每個問題，在4個問答中選出你狀況最符合的一個;請注意，答案是單選，所以你必須慎重考慮每個答案，選出和你情況最契合的一個。

1.當別人談到我的表達能力與口才時:

a.總是說我是個口才相當好，非常會說話的人。

b.覺得還不錯，可以將意見與看法清楚表達。

c.比以前有進步，但是還要多加油。

d.總是說口才是我最大的弱點，應該要努力加強。

2.當我在表達快樂或哀傷等情緒的時候，周圍的人:

a.很容易受到我的情緒感染，而跟我產生同樣的情緒。

b.或多或少會受到我的影響，而且影響的程度不輕。

c.受到我的影響，但影響的程度很小。

d.完全不會受到我影響。

3.當我有機會要開始談話時，我會:目面，始公戀對血吧

a.先想清楚談話的目標以及自己要說的話，然后找機會說出來。

b，大概想一下要說什么話后說出來。頭且，還時要重破

c.想到什么就說什么，沒機會就不說了。

d.盡可能地避免在別人面前開口說話。米人時味窮舞產

4.當我臨時被指派上臺說話，我會覺得:想我你殳曲那

a.哇!太棒了，一定要借這機會好好表現一下。

b.還不錯，剛好給自己練習的機會。

c.槽糕了，我一定會緊張得不得了。

d.找盡理由與借口逃避，因為我最怕的就是上臺演說。

5.當我在一個陌生的社交場合的時候，我通常:

a.主動地去認識新朋友，并向他們做自我介紹。

b.遇到必要的時候，才和別人認識并介紹自己。

能避免就避免，頂多就是點頭微笑。

d.躲在角落里，不跟別人接觸。

6.每次在重要場合說話時，我都:

a表現得非常得體，也總是知道什么時候要說什么話。

b.應對的還不錯，不會出現什么大的錯誤。

a.勉強上陣，然后發覺自己的說話技巧真是該好好加強了。

d.常常手足無措，恨不得找個地方躲起來。

7.當我在說服別人某件事或某個觀念時:

a.別人總是很容易把注意力放在我身上，而且在不知不覺中被我說服。

b.花了一番功夫，別人才會被我說服。

c.常常會說服不了對方，而跟對方發生爭執。

d.常常在不自覺中，反而被對方給說服。

8.關于如何自我訓練，以提升我的口才，我:

a.知道該怎么做，而且已經采取行動了。

b.大概知道該怎么做，但還沒有開始行動。

C.知道要加強，但是并不清楚要怎么進行。

d.從來沒有警覺與想過這個問題。

9.當我在和別人談話時，我總是:

a.很能設身處地地替對方著想，發揮“同理心”。

b.盡可能的注意對方，并且表現得很專心的樣子。

C.常常沒有耐心聽下去，或是常常不能專心。

d.常常顧著自己說話，而忽略對方的感受。

10.對于談論我不熟悉的話題時，我通常:

a.先聽聽別人怎么說，然后很快便能舉一反三，說出自己看法。

b.要一段時間，才能漸漸抓到主題，發表一些看法。

c.直到定要我說話，我才發表意見。

d.絕對不發表任何意見，以免出丑。

以上“自我體驗”共40道測驗，第一部分30題，每一題為0——4分，請根據你的回答將總分加起來，第二部分10題，每題a的選項為4分，依次序遞減，然后將兩部分的總分加起來，就是你目前的“說話能力指數”: 150 分以上表示你的表達能力與說話技巧已屬上乘，建議你考慮運用你自己良好的口才多做發揮。