走出你的舒適區

我們每個人都有自己的專屬習慣，習慣是積久養成的思考、行為和生活的方式。當我們習慣于簡單的生活，那么生活也就習慣了簡單；當我們習慣于不思考的生活，那么生活也就不用思考；當我們習慣于每天抱怨自己的人生，那么生活也就充滿了抱怨；當我們習慣于舒適的生活，那么生活總有一天會讓你不舒適。

19世紀末，美國康奈爾大學的科學家做過一個“溫水煮青蛙”實驗。科學家將青蛙投入40℃的水中時，青蛙因受不了突如其來的高溫刺激，立即奮力從水中跳出來，得以成功逃生。科研人員又把青蛙放入裝有冷水的容器中，然后將水緩慢加熱，每分鐘上升0.2℃，結果就不一樣了。因為開始時水溫舒適，青蛙在水中悠然自得，當青蛙發現無法忍受高溫時，已經心有余而力不足了，不知不覺被煮死在熱水中。這個實驗告訴我們，即使在優越的環境中，自己也要隨時保持警惕，否則可能導致令自己后悔不已的事情發生。

如果你的生活、你的習慣一成不變，你就是那只青蛙。可能你會覺得這是危言聳聽——我怎么就會變成那只青蛙了呢？職場需要三股勁兒：沖勁兒、干勁兒和闖勁兒。在第一輪的職場 “廝殺” 中，你最有沖勁兒和闖勁兒，每位職場新人都希望有機會接受挑戰；面對新的工作，你有最大的干勁兒。然而1年過去了，2年過去了，3年過去了……當你日復一日面對閉著眼睛都能完成的工作時，你便不再有任何勁兒了。一天一天重復著，把自己的日子過成了舒適區。教育學中有 “舒適區理論”，人長久待在舒服的環境中，會因為生活舒適而不想動腦筋；但若把人帶到比較險惡的環境中，因經歷挑戰和痛苦，反而會變得成熟起來。

從自信心的角度來看，“你的舒適區有多大?”一個沒有自信的人，舒適區很小，因為總是怕被拒絕，所以不愿主動走出去與人交往。

從獲得機會的角度來看，“機會總在你的舒適圈外面”，你需要做出改變，付出努力，才能接近屬于你的機會。怎樣獲得機會呢?

那就需要你走出舒適區，這可能是一個很冒險的舉動，它會讓你面對困難，感到不安，甚至有些恐懼。因為從舒適區一步邁進恐慌區是很容易的，關鍵是看清現狀。

例如：我的英文不好，我給自己設定的目標是7月份去悉尼參加視覺引導主題活動，離現在還有4個月的時間。可能有的人會想，這也太難了，還是不要去了，因為這樣最安全，也最省事。

但是我覺得可以給自己設計三個步驟：

第一步，嘗試邁出舒適區，去嘗試一些新的事物來改變現狀。比如開始學習英文，在看美劇的時候學說一些簡單的臺詞。

第二步，在4個月的時間里，請專業的輔導老師，對我進行一對一的輔導。

第三步，按照學習計劃，掌握基本的英語會話能力，不懂的專業名詞可以通過查詢搞定。

啊哈!原來讓我恐懼頭疼的英語學習問題，也是有方法可以解決的。

優秀是一種習慣，因為優秀的人總能找到好的方法來幫助自己完成任務，養成好的習慣。

邁出第一步的勇氣是值得稱贊的，但是也需要理性面對自己將面對的困難。學習本身就是一個坑。如果在未來的學習中你遇到了困難和阻力，那請記得找出《21天學會思維導圖》這本書，翻到第5頁，看看你正處于哪個階段。