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小松菜

這種綠葉蔬菜澀味較少,所以可以直接用于炒、燴、煮等做法。

保存方法是水洗后輕輕控去水分,再用塑料袋裝起來豎放在冰箱里。

小松菜熘豬肉

用料/4人份

小松菜2捆(600g)

細切豬肉150g

雞蛋4個

蒜1瓣

A

色拉油4大匙

太白粉、水 各?大匙

芝麻油 適量

鹽、胡椒 各少許

做法

a 小松菜洗凈,切至4~5cm長,將莖與葉分開。大蒜切成薄片。

b 將A倒入小鍋中調勻加熱。太白粉加等量的水調勻。

c 將一半色拉油倒入平底鍋內加熱,放入大蒜,炒出香味后加豬肉再炒。

d 快速炒小松菜,注意先放菜莖。倒入A的調味液。

e 煮開后放入水溶太白粉勾芡,澆上芝麻油調味,裝盤。

f 敲開雞蛋后攪拌,加少許鹽、胡椒。將剩下的色拉油倒入平底鍋內加熱,快速倒入蛋液攪拌均勻,在即將半熟時輕輕收起。迅速倒在⑤上,趁熱食用。


當我家想迅速再來一道菜的時候,常常選擇它。

充當湯料的調味液之所以先加熱再倒入菜中,

是為了控制燒小松菜的時間,保留住它的口感。

豬肉會讓人覺得味道濃、分量大,

但有時也可以只炒小松菜,再加上玉子燒。

將即將半熟的雞蛋澆到熘菜上,

雞蛋會被余溫加熱,松軟黏稠。

劃開雞蛋,和熘菜一起吃的話,一個人吃下半捆小松菜也不在話下。

也可以將這道小松菜熘豬肉澆在熱騰騰的飯上,再加些柴漬柴漬:或可譯為京都風紫蘇腌菜。當作蓋飯來吃。這是我們母子都很喜歡的一種吃法。

芝麻煮小松菜

用料/4人份

小松菜1捆(300g)

油炸豆腐2片

A

出汁:日式高湯,一般由海帶和鰹魚片熬制而成。

味啉:日式甜料酒,也有寫作味淋、味霖、味醂的。

芝麻粉 ?杯

做法

a 小松菜洗凈,切至4~5cm長,將莖與葉分開。

b 油炸豆腐用沸水去油,控干水分后切成2cm寬的條狀。

c 將A倒入鍋中調勻煮開,放入小松菜的菜莖和油炸豆腐。

d 菜莖煮熟后再放入菜葉,稍煮一下后放入大量芝麻粉,關火。放置一段時間,等待入味。


小松菜很適合和油炸豆腐一起吃,我丈夫特別喜歡唱用它們做的味噌湯。

有時候我們想讓湯的味道醇厚一點,就會撒些芝麻粉。

芝麻煮小松菜是用同樣的食材搭配煮出來的醬油味菜肴。

我有時會把小松菜煮到軟爛。

小松菜蝦仁湯

用料/4人份

小松菜1捆(300g)

蝦仁(小)150g

鹽 適量

A

1薄口醬油:淡味醬油或生抽。

做法

a 小松菜洗凈,切至4~5cm長,將莖與葉分開。

b 洗蝦仁,如有蝦線則去掉。

c 將A倒入鍋內調勻煮開。放入蝦仁,略煮一下后關火。試味后加少許鹽調味。蓋上鍋蓋,利用余熱加熱。

d 煮一大鍋沸水,加入適量鹽。焯小松菜,注意先放菜莖。用冷水浸泡,撈出后充分控干水分。

e ③的湯放涼后,將④的小松菜浸入湯中。在冰箱中放置一段時間,使其入味。


焯得爽口的小松菜本身也足以端上餐桌了,

但加上筋道的蝦仁,又多了一絲待客佳品的風范。

用海帶和鰹魚片精心熬制出汁的話,

成品的味道會既鮮美又優雅。

小松菜可樂餅

用料/4個可樂餅的分量

小松菜1捆

豬絞肉50g

土豆泥粉30g

開水 ?杯

鹽、胡椒 各適量

色拉油 少許

清湯顆粒 少許

低筋面粉、攪勻的蛋液、面包粉 各適量

油炸用油 適量

圓白菜絲、酸橘、喜歡的沙司各適量

做法

a 小松菜將莖與葉分開,分別細細剁碎。

b 煮一大鍋開水,加入適量鹽,焯小松菜,注意先放菜莖。用冷水浸泡,撈出后充分擠干水分。

c 在盆內放入土豆泥粉,倒入開水,片刻后再燜。

d 平底鍋內放少許色拉油加熱,炒絞肉,再加少許鹽和胡椒。趁熱放到③里攪拌。

e ②的小松菜一邊打散一邊放入④中,使之完全混合起來。加清湯顆粒、鹽、胡椒調味。

f 將⑤的面糊分成4等份,按照低筋面粉、攪勻的蛋液、面包粉的順序先后裹上面衣。用熱好的油炸到酥脆。

g 將剛炸好的菜裝盤,添上圓白菜絲,擠酸橘汁,再配上喜歡的沙司食用。

可樂餅里面是土豆泥(此處使用土豆泥粉)、炒過的絞肉、1捆焯水后充分控干水分的小松菜的菜末。

可樂餅中塞滿了小松菜,以至于透過面衣都能隱約看到菜的綠色!

小松菜的用量之多

就是打造出這道清淡的美味佳肴的關鍵。

這些食材使用少量土豆泥粉混合在一起。

土豆泥粉倒上牛奶就可以方便地做成土豆泥,

加到松餅里也是味道極佳,

從孩子們還小的時候開始

這道菜就常常在我繁忙之時為我提供幫助。

可樂餅中滿滿的小松菜令人大感驚喜

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