頭痛伴頸僵硬、發熱、惡心和全身痛
當你離家在外過夜又沒有那種你多年已用慣的枕頭時，醒來后你可能覺得頸項發硬甚至可能頭痛。這種僵硬幾天后可減輕，但如果你沒有回家并睡在自己的枕頭上的話，可能第二天早晨仍感到同樣的不舒服。
有一種頸僵硬不是如此容易對付的，事實上這是一個嚴重情況的信號。如果當你試圖上下移動頭部時頸僵硬，且有頭痛和發熱并感到惡心，你就可能得了腦膜炎，這是一種腦表面的炎癥。如果當你把頭從一側轉向另一側時，頸發僵并感到疼痛，可能得的是不同于腦膜炎的假性腦膜炎。這種情況與腦膜炎不同的是，頸部肌肉痙攣是原發表現，而不是繼發于腦的感染。同時腦膜炎有一個體征是當試著用下頜接觸胸部時出現頸僵硬，而假性腦膜炎的最初特征是整個頸部疼痛。
雖然腦膜炎常由病毒引起，但也可由細菌引起。細菌性腦膜炎較由病毒引起的腦膜炎更嚴重。初期細菌性腦膜炎和病毒性腦膜炎的癥狀是相似的，細菌性腦膜炎最終較病毒性腦膜炎更易產生意識不清和發熱癥狀。
健康小貼士
●治療頭痛的食療偏方
天麻燜雞塊
材料：筍雞（供食用的小而嫩的雞）500克，天麻15克，水發冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。
制法：①天麻洗凈切成薄片，放小碗內上屜蒸熟（約10分鐘）。②將雞去骨切成3厘米見方的塊，用植物油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發冬菇再燜5分鐘左右，用淀粉勾芡淋入雞油即成。
此菜有養血補虛的作用。對于高血壓引起的眩暈頭痛、神經性偏頭痛、肢體麻木、神經衰弱、失眠等，均有滋補食療作用。
細菌性腦膜炎是一種特別嚴重的疾病，需及時治療。如果治療不及時，可能會在數小時內致死或造成永久性的腦損傷。為了診斷腦膜炎，醫生需要進行腰椎穿刺，有時還要做CT掃描。如果最初是病毒所致的腦膜炎，也需要住院來確保適當的碳水化合物及抗病毒治療。通過適當的休息、補充液體和適當的藥物治療，通常兩三周可以痊愈。如果患上細菌性腦膜炎，醫生將會使用大劑量抗菌藥物，可能用靜脈注射。抗生素被廣泛應用于治療細菌性腦膜炎，但因為抗生素對病毒性腦膜炎不起作用，應該加用抗病毒的藥物。腦膜炎是傳染性的，所以病人將會被安置到隔離房間至少48小時。如果因為腦膜炎使病人對光敏感，住的房間光線將被調暗。病人應攝取大量液體并服用阿司匹林以減輕發熱和頭痛。醫生可能需要給病人感染的鼻竇部和乳突（耳朵后的骨頭處）導流以防止再感染。如果被診斷合并有腦炎，對腦膜炎的治療措施也有助于減輕腦炎的癥狀。醫生也可能開一種皮質激素制劑，如潑尼松來減輕炎癥。
因為腦膜炎發病快且有生命危險，所以在發病后往往應接受急診治療。在病情得到緩解后，還應該進行全身治療或看中醫，目的是幫助病人恢復身體和重建免疫系統以防復發。中醫可能建議病人實施針刺和針壓法，或結合中草藥療法以增加免疫力。按摩師或按骨術師也可以幫你恢復體力。
腦膜炎的預防措施如下。
（1）早期發現病人，就地隔離治療。
（2）流行期間做好衛生宣傳，應盡量避免大型集會及集體活動，不要帶兒童到公共場所，外出應戴口罩。
（3）藥物預防：國內仍采用磺胺藥，密切接觸者可用碘胺嘧啶（SD），成人2克/日，分2次與等量碳酸氫鈉同服，連服3日；小兒每日為100毫克/千克。在流腦發生期內，凡具有發熱伴頭痛，精神萎靡，急性咽炎，皮膚、口腔黏膜出血等四項中的兩項者，可給予足量全程的磺胺藥治療，能有效地降低發病率和防止流行。國外采用利福平進行預防。利福平每日600毫克，連服5日，1～12歲兒童每日劑量為10毫克/千克。
（4）菌苗預防：目前國內外廣泛應用A和C兩群莢膜多糖菌苗。經超速離心提純的A群多糖菌苗，保護率為94.9%，免疫后平均抗體滴度增加14.1倍。國內尚有用多糖菌苗做“應急”預防者，若1～2月份的流腦發病率大于萬分之一，或發病率高于上一年同時期時，即可在人群中進行預防接種。
（5）保持健康的免疫系統和防止再次感染腦膜炎，應食用低脂肪、高纖維有營養的食譜，盡量避免吃糖和加工食物，維生素也很有作用。保證維生素A（每天2500～10000國際單位）、復方維生素B（500毫克，一天3次服用）、維生素C（每天500～2000毫克）的攝入。
健康小貼士
●流行性腦膜炎食療藥膳
（1）大蒜5～10克，去皮搗爛，加涼開水500毫升，泡水取汁，放適量白糖，分2～3次服用，連服5～7天，可以防治流腦。
（2）銀耳30克，紅棗10枚，加冰糖燉，每日1劑。
（3）核桃仁100克，紅棗12枚，加冰糖燉服，每日1劑，直至病情全部好轉為止。
（4）山楂15枚，泡水飲服，有利于疾病的緩解和治愈。
（5）豆漿500毫升，蜂蜜2湯匙，分兩次服用。
（6）綠豆50克，紅棗10枚，加水煮至豆爛，放白糖適量，分次服食。
（7）宜多吃新鮮橘子、蘋果、紅棗、葡萄、胡蘿卜、番茄等。
（8）橄欖10枚，蘿卜250克。二味洗凈加水煎湯，當茶飲。
（9）鮮荸薺不拘量，水煮湯，代茶飲。可防治流行性腦膜炎。
（10）蓮花10克，粳米100克，蜂蜜適量。蓮花陰干，研末備用；先將粳米煮粥，將熟時放入花末、蜂蜜調勻，空腹食用。有助于流行性腦膜炎病人康復。