衛生的重要性

無論在何種情況下，個人衛生都是非常重要的，尤其要預防交叉感染。人們在對衛生的認識上存在一個普遍的誤區，認為處于原始部落中的人都比我們臟，但事實上，在一些現今存在的原始部落中，衛生也像在現代社會一樣重要。

在那些原始部落中，有很多東西可以替代肥皂、洗發水、牙刷和牙膏，這一點值得我們在野外生存中借鑒。要制作這些東西，需要做一些適當的準備。如果打算做較長期的野外生存，花一定時間和付出一定努力來創造衛生條件是非常值得的。

※衛生紙

有關衛生的問題，出現得最多的可能就是“用什么東西來替代衛生紙”。大自然中有很多東西可以發揮衛生紙的用途。事實上，只要需要，你身邊的任何東西都可以利用。其中一個很好的辦法就是混合使用干的和濕的苔蘚。首先用濕苔蘚擦干凈，再用干苔蘚進行除濕。

如果當時沒有大量的苔蘚，或者情況緊急，你也可以選擇大樹葉。與使用苔蘚一樣，先用新鮮樹葉，再用干樹葉。但是必須確保你使用的樹葉無毒，并且不會刺激皮膚。有的人喜歡用樹皮的內層，但是取樹皮要費一番工夫。

※制作治療腹瀉的自然藥物

※糞便處理

無論你采取什么方式處理糞便，請遵循如下原則：

●為了避免污染，確保你挖掘的簡易廁所距離水源至少25米。

●糞坑深度至少在45厘米以上。

●方便之后立即用土蓋住糞便，如果蓋土之后仍有臭味散發出來，必須重新掩埋。

●用紙之后一定要焚燒。紙在分解之前能夠保留很長時間，將嚴重破壞環境。

●確保放在衣袋里的東西不會意外滑落。刀子掉進糞坑里是一件非常不愉快的事情。

●每次方便之后都要徹底清潔手部和腕部。

※尿布和衛生巾

絕大多數土著居民利用干燥的苔蘚制作衛生巾，另外一些非常柔軟和經過鞣制處理的動物皮革也常被用做衛生巾和嬰兒尿布。也有部分土著居民用布包上具有吸水性的苔蘚等野生植物制作衛生巾。經期婦女的衛生問題非常重要，否則她們往往會受到熊的攻擊。

※挖掘糞坑

※制作天然的衛生巾