把握休息的時機

防止疲勞和憂慮的第一條規則是：經常休息，在你感到疲倦以前就休息。

愛迪生認為他無窮的精力和耐力，都來自他能隨時想睡就睡的習慣。

休息并不是絕對什么事都不做，休息就是“修補”。

防止疲勞的規則是：經常休息，在你感到疲倦以前就休息。

這一點為什么重要呢？因為疲勞增加的速度快得出奇。美國陸軍曾經進行過好幾次實驗，證明即使是年輕人——經過多...