恐懼的淵源

恐懼是因?yàn)橹車胁豢深A(yù)料、不可確定的因素而導(dǎo)致的無所適從的心理或生理的一種強(qiáng)烈反應(yīng)，是只有高級(jí)生物才有的一種特有現(xiàn)象。

早在一百多年前，著名生物進(jìn)化論學(xué)家達(dá)爾文就曾發(fā)現(xiàn)，哺乳動(dòng)物恐懼時(shí)的表情與人類幾乎一模一樣。他將這種表現(xiàn)描述為：“眉梢上揚(yáng)、瞳孔擴(kuò)大、眼光發(fā)直、嘴張大、無意識(shí)地驚聲尖叫或呼吸暫停、憋氣、臉色蒼白、表情呆若木雞。”

人在感到恐懼后的反應(yīng)一般是：腎上腺素開始釋放，機(jī)體進(jìn)入應(yīng)急狀態(tài)，心跳此時(shí)加快、血壓上升、呼吸加重；肌肉供血量增大；瞳孔擴(kuò)大、眼睛大張，以接收更多光線；大腦釋放多巴胺類物質(zhì)，精神高度集中。人類以及一些動(dòng)物感到恐懼時(shí)常會(huì)發(fā)出尖叫聲，這一方面是對(duì)自己心理的宣泄，另一方面也是對(duì)周圍同類的警戒。

根據(jù)反應(yīng)的不同，恐懼的程度也會(huì)不同，程度強(qiáng)烈的恐懼會(huì)伴有肌肉的緊張發(fā)硬、不由自主震顫、毛發(fā)豎立、全身皮膚起雞皮疙瘩、毛孔張開、冷汗直流，甚至有的人內(nèi)臟器官功能也開始亢進(jìn)、思維變慢或停滯，這種情況就是我們所俗稱的“嚇傻了”。體弱的人還可能出現(xiàn)短暫暈厥，其心理機(jī)制是對(duì)恐怖情景的一種快速逃避反應(yīng)，什么都不知道了。有的人事后還會(huì)出現(xiàn)選擇性失憶，對(duì)恐懼體驗(yàn)的一種無意識(shí)壓抑，只有在催眠狀態(tài)下才能喚起回憶。有趣的是，在動(dòng)物界也存在這種假死狀況，旨在回避危險(xiǎn)與恐懼，看來恐懼不僅僅是只有人才特有的生命現(xiàn)象。

恐懼，是一種人類及生物心理普遍所具有的活動(dòng)狀態(tài)。在中國的文化中早已認(rèn)為人有七情六欲，恐懼早已是人們所正視的一種意識(shí)與感覺要素，甚至人們對(duì)經(jīng)歷恐懼之后的快樂有更為深入的認(rèn)識(shí)。在經(jīng)歷過恐懼之后，人們會(huì)有一種解脫的快感，全身的肌肉、骨骼乃至精神、情緒會(huì)松弛、放松，呼吸也會(huì)變得緩和而均勻，內(nèi)心洋溢著一種綿綿不斷的舒適、平和與愜意，對(duì)自我處境的安全感、幸福感、滿足感接踵而來。甚至有學(xué)者認(rèn)為，這種驚嚇過后的舒服、失落后的重獲是人類共有的最深層的內(nèi)心感覺模式和最原始的文化與精神的模型。

根據(jù)恐懼產(chǎn)生原因的不同可以將恐懼進(jìn)行不同分類，如社交恐懼癥、場合恐懼癥、特定恐懼癥。特定恐懼癥是指一個(gè)人對(duì)某一特定的物體、對(duì)象、動(dòng)物有一種不合乎常理的恐懼。這種恐懼常常源于于童年時(shí)期的遭遇，比如恐懼某種小動(dòng)物。這種現(xiàn)象在兒童當(dāng)中更為普遍，但這種恐懼大多隨著年齡增長而會(huì)逐漸消失。不祥物恐懼，比如對(duì)棺材、墳堆、血污等感到恐懼，這種情況在成年人中不為鮮見，不同的只是沒有其他恐懼癥患者那種典型的回避行為及強(qiáng)烈的情緒和自主神經(jīng)反應(yīng)。特定恐懼癥的癥狀恒定，多只針對(duì)于某一特殊對(duì)象，如昆蟲、老鼠或刀剪等。但在部分病人中，在消除了對(duì)某一物體的恐懼之后，他又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的恐懼對(duì)象。

恐懼并不完全都是壞事。心理學(xué)家認(rèn)為每個(gè)人潛意識(shí)中都或多或少地存在對(duì)未知事物的恐懼，比如對(duì)衰老和死亡的恐懼、對(duì)危險(xiǎn)的恐懼、對(duì)失控或錯(cuò)亂的恐懼、對(duì)暴露自我的恐懼、對(duì)失去或改變的恐懼等。這種恐懼的感覺，會(huì)形成一種很強(qiáng)大的心理動(dòng)機(jī)，從而對(duì)可能會(huì)遭遇的情形做出必要的準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)。

有些人不僅不會(huì)害怕恐懼，還會(huì)主動(dòng)尋求恐懼體驗(yàn)的刺激，看恐怖片就是一種最典型的經(jīng)歷。有人曾經(jīng)講到：我很愛看恐怖片，但每次看完后都要害怕好幾天，可還是控制不住地想看。其實(shí)看恐怖片可以幫助我們體驗(yàn)到內(nèi)心潛藏著的恐懼意識(shí)，并盡可能地釋放它，由此獲得內(nèi)心的補(bǔ)償與平衡。生活在安全感中的人，恐懼感和恐懼的表達(dá)被壓抑，需要找一些恐怖的情景來感覺它和釋放它。就如生活富足的人喜好看悲劇片，在為男女主角流一把同情淚的時(shí)候，也在讓自己暢心舒懷，順腸通氣；生活貧困的人們喜歡喜劇片大團(tuán)圓，以此來滿足他們對(duì)成功與幸運(yùn)的聯(lián)想。