第一節(jié) 調(diào)整情緒，讓自己快樂地工作

有一種毒藥叫“生氣”

常言說：“事從容者有余味，人從容者有余壽。”

人在心情不好的時候會不自覺地把自己封閉起來，常見的形式有關(guān)門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，這樣做的結(jié)果是讓心情變得更壞、心里更難過。所以，我們每個人都要學(xué)習(xí)放下憂郁的心情，拒絕讓它折磨自己和關(guān)心你的人。

想擁有好心情，就得從原有的壞心情中解脫...