這個世界唯一不變的就是變化。人的一生總要遇到許多問題，比如公司的倒閉，工作的失去，財務出現危機，健康出現狀況，感情的結束，親人的離去，生活失去方向……當這個世界已經變得不是你所想象的樣子，你又該如何改變？在這個動蕩的世界，我們怎樣可以讓自己過得更好？也許，我們無法改變這個世界，但是最起碼可以改變自己，改變自己的內心，改變自己的心態，改變自己的觀念，世界也會因我們的改變而轉變，雨過天晴，陰霾散去。

每個人在人生的發展中都會遇到很多意想不到的事情，這些事情有的令人歡欣鼓舞，有的令人倍感沮喪。無論是哪種類型的事情，人們都會深有體會地感覺到：自己的快樂與憂傷都不能讓現實的環境產生改變，相反，現實的環境在某些時候還會影響到自身的變化。簡單來說，就是自己不可能改變環境，只能改變自己，去適應環境?；蛟S一些人固執地認為自己可以改變環境，而無需去適應環境。當這些人在現實中遭遇到挫折或者人生出現變故時，無情且殘酷的現實會將他們此前固執的想法徹底擊穿，并將他們擊打得跌跌撞撞。為此，他們不再像以前那樣堅定，因為他們深刻地體會到了自己只有適應環境的變化，才能避免被殘酷的環境擊打得“頭破血流”。

古羅馬喜劇作家普勞圖斯說：“萬事皆由人的意志創造?！蔽覀冊诟淖冏约海淖冃膽B，改變思維的時候，如果感覺到了困難，那就要好好思考一下了：我們的意志堅定嗎？顯然不夠堅定。很明顯，如果意志夠堅定了，我們改變起來就不會有太大的困難。所以，在我們慢慢進行改變的時候，干萬別忘記強化自己的意志。堅強的意志是我們改變的基礎。我們需要調整情緒，堅持學習，這也是改變。不過，這種改變看起來似乎要簡單得多。為什么這么說呢？因為情緒是一個孩子，而學習則是一種習慣。只要我們會“哄”自己，就可以讓自己每天都快樂起來，并且不把壞情緒帶到生活中去；只要我們稍稍堅持一下，延續學習的習慣，就可以使自己變得更加強大。我們還需要改變陋習。或許我們暫時無法做到將全部不良習慣拒之門外，但是只要肯改，我們的不良習慣將會越來越少，此消彼長，好習慣則會越來越多。好的習慣是一種頑強而巨大的力量，可以主宰我們的人生。不要怕我們做不到這些改變，當我們心中忐忑，害怕自己無法做好這些改變的時候，要想方設法給自己一些信心。愛因斯坦說過：“自信是向成功邁出的第一步。”只要我們擁有了自信心，就可以改變一切。樹立起強大的信心，戰勝自己，改變自己，將不再是一件困難的事。

人生就像一場旅行，從來都沒有一帆風順。在旅途中，我們會遇到這樣或那樣的風景，有風和日麗，有電閃雷鳴，有繽紛美麗，有坎坷泥濘。在這場旅行中，窘境和困境無處不在，不幸和煩惱也隨時可見。面對種種的不順，我們該何去何從？順境也好，逆境也罷，往往都因人們不同的心態而呈現出不同的樣子。對于達觀者來說，即使是在困境中也有一顆快樂的心，逆境也變成順境；而憂愁者即使在順境中也會有一顆煩惱的心，順境也變成逆境?？鞓返娜丝偰軌蛟诟鞣N境遇中培養自己的好心境，能夠用心享受當下最簡單的生活。相由心生，境隨心轉。我們生活中發生的事情，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，關鍵是你懷著怎樣的心態，如果你能用樂觀的心態看待生活中的不幸與煩惱，你就會收獲一片陽光，但如果你用一種悲觀的心態去看待問題，那你的世界到處都充滿陰霾。因此，我們在現實生活和工作中，遇事要能夠釋懷、看開、放下，如果情緒起伏不定，不能自制，就會因此而不快樂，憂心忡忡。是快樂，還是煩惱，都取決于我們自己的內心。所以，當你無法改變世界時，唯有改變自己。