培哥效應：高效記憶，事半功倍

好記憶力助成功一臂之力

古希臘的雄辯家們在進行演講的時候，常常采用一種叫作“場所記憶”的方法。他們把自己家的每一部分與要講演的主要內容結合起來。比如，把要講演的第一重點與正門相聯系，第二重點與接待室相聯系，第三重點與接待室中的椅子聯系記憶。在進行演說時，按自己家中的物品順序想下去，就能把演說的重點回憶出來。無獨有偶。在一次中央電視臺舉辦的春節聯歡晚會上，錦州記憶研究所一位記憶術表演者，向觀眾展示出驚人的記憶力，就像魔術一樣神奇，獲得了觀眾的喝彩。他的表演過程是這樣的：在舞臺中央立一塊黑板，寫好阿拉伯數字，讓觀眾隨便說一些詞句，包括人名、地名、詩歌，剛表演過的節目、數字、公式、外語單詞、少數民族語言。說出的每項內容依數字順序寫下來，在整個過程中表演者不看黑板，但他能把這些全記下來。不管是觀眾要求他講出的任意一個數字號碼的內容，還是要求他講出內容的數字號碼，他都能迅速地回憶出來，而且還能倒背出來。

人們或許都會覺得這是一位記憶高人，必須要擁有某種特異功能才可以如此出眾，一舉成名。其實，這其中并沒有什么玄妙的魔力，他所運用的，就是學習中的培哥效應。

培哥記憶術很簡單，它只要求把一系列名稱編成號碼記下，比如對自己喜歡的城市名稱進行編號。如（1）北京（2）杭州（3）上海（4）大連（5）深圳（6）蘇州（7）南京，熟練地記下來，做到一說（6）就很快地聯想到蘇州；一說（2）就聯想到杭州。把這些編碼固定下來，然后通過聯想與需要記憶的材料相連接。

又比如要求你記住這樣幾個詞（1）鯉魚（2）圍巾（3）睡覺（4）彩電（5）汽車（6）書包（7）電腦。這樣你就可以把鯉魚與固定編碼的第一號“北京”聯接起來，聯想到北京公園里的鯉魚很漂亮。要記第五個詞“汽車”時，把它與“深圳”產生聯想，想象我家的汽車是從深圳買的。

通過這些聯想、編碼，記憶材料就不會變成沉重的負擔。因為，在想象的時候，人們會有意識地將想象的事物放大，在頭腦中形成清晰的表象，從而提高記憶的效率。而且，培哥記憶是每個人都可以學到的一種記憶能力與方法，并不是屬于少數的“天才”或者“幸運兒”。只要運用一些簡單的聯想編碼的方式，就可以用這把鑰匙輕松打開記憶寶庫的大門。

輕松記憶不是夢

培哥效應的運用之所以能有效提高人們的記憶效率，是因為其方法的簡單易行，并符合人們記憶的模式。當遇到一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結起來，記憶效果就好。具體實施的過程中，要注意以下幾個方面：

第一，設置固定編碼

培哥記憶的固定編碼有很多種，你可以按照自己的喜好來設定。如，按照自己的朋友的名字編號，按公交車站點的名字編號，按水果的名稱編號等等。總之，選擇你最易于聯想到的東西作為固定編碼的內容。

第二，進行編碼聯想

例如，要將“吃飯”和“上海”發生聯想時，如果用“一個上海人在吃飯”，就很普通，沒有什么特色，但如果想成“所有上海人都在吃飯”，就非常奇特，而且讓自己也感到驚訝。又如，淝水之戰發生于公元383年，通過“淝”可聯想到“肥胖”，由“肥胖”想到“胖娃娃”，而“8”字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個3則是兩個耳朵。這樣一想就記牢了。通過這樣一對一的聯想，就能記住這些詞，而且也比較深刻。

第三，經常鍛煉

要想產生培哥效應，就必須經常鍛煉，鍛煉的次數越多，你的聯想內容越豐富、生動、奇特，聯想記憶效果就越好。而且，鍛煉的時間也可以靈活進行，不必拿出特定的時間段來練習，在上學的路上，在下課的休息時間，在睡前的幾分鐘等等，都是適于進行培哥記憶的良好時段。

第四，靈活使用編碼

當逐漸掌握了這種記憶技巧后，不僅在講話中能用編碼記憶，聽別人談話時也同樣可以用編碼記憶。聽講時有必要詳細記住重點。這時，使用的編碼要比講演時多一倍左右。但熟練以后，只需少量的重點號碼就行了，不需要逐句把學習內容都記憶下來，只要按順序仔細記住要點就可以了。先把重點記住，再用自己的話去敘述效果會更好。重點用編碼記憶下來。回憶時就很有把握，不至于半途短路。最后你發現自己不過只利用一些數字編碼而已。

在學習的過程中我們掌握了這種方法，就可以告別枯燥單調的記憶生活，使記憶的材料輕松過關。當然，任何方法的學習都不是即時生效的，必須經過天長日久的堅持練習才可以看到成效。而且，也需要人們擁有發散思維的能力，盡可能地使記憶奇特、非凡、與眾不同。

使用培哥記憶術，記起來就會覺得妙趣橫生，因為在記憶時，有趣的聯想會使人們增加對學習的興趣，促使我們主動去記憶，而主觀上愿意去做的事情，就是一件輕松快樂的事。