二、暴飲暴食背后的秘密

現在人們正面臨著一個嚴重的問題——肥胖。肥胖會增加患心臟病、糖尿病和骨關節的風險，給健康造成一定的影響。

肥胖是由許多因素造成的，如飲食主要是一些高熱量的垃圾食品、沒有足夠的時間去運動、花太長的時間坐在沙發上看電視，或縮成一團坐在電腦前等。

造成肥胖還有一個原因就是我們吃得太多。吃不僅是為了填飽肚子，而且是一種享受，當我們吃東西的時候，追求的就是一種滿足感。

但經驗告訴我們，這其中有一個遞減補償定律：在吃東西時，你吃得越多，你的快感增加得就越少。比如，當你喝完第一杯咖啡時你感覺很棒，所以你決定再來一杯，但是第二杯的感覺絕對不會和第一杯一樣美味了。盡管如此，我們還是會在渴望得到更多的沖動下忽略這一點。

明明從小就受到爺爺、奶奶的溺愛，每天都要吃很多的東西，冰激凌、牛奶、各種各樣的零食等等，造成了小小年紀卻長成了一個大胖子，經常因為不舒服進醫院，他的父母對爺爺奶奶的溺愛也是無可奈何。

當事情真正無法控制時，我們稱其為“成癮”。但是，即便不是病理性的問題，它也會給我們帶來麻煩。

欲望對我們每個人來說都不陌生，一些事物可以刺激欲望，比如，巧克力、冰激凌、酒和可樂等等，對于許多人來說都是難以抗拒的。此外，漢堡包、炸雞和披薩等因其口味好、食用簡便以及價格低贏得很多人的青睞，這些原因都使得它們很容易刺激人們得到更多的欲望。

心理透視鏡：安慰產品已經眾所周知，很多食物和飲料常被用作補償壓力、失望、孤獨和焦慮的工具。