第一章　走進大學樹立健康新理念

導入案例

【他的問題】

很多大學生在初入大學的時候都會存在著種種不適應，無論是“好學生”，還是所謂的“問題學生”都需要及時的教育引導，因為這種不適應每個人都會存在，只是不適應的方面和適應期長短存在差異。“以前老師總是告訴我，大學是一個充滿自由和夢想的天堂。可是現在這個所謂天堂里的一切都讓我措手不及。同學們談論的東西我都不知道，也不善于和其他同學交往，總是不能把精力集中在學習上，感覺自己和他們的差距太大。我很迷惘，真的，我該怎么辦？”

【情景回放】

陶濤（化名），男，出生在農村，初入大學卻面臨著很多問題。家庭生活條件一般，自我意識比較強，不樂于與人交往，人際關系有些緊張。在學習上，上課時精力不集中，要么睡覺，要么溜號，老師講課聽不進去，總想著課外的事情，比如和哪個班級打籃球了，游戲怎么通關了，周末去哪兒玩了，等等。一學期下來，課程落下很多，還掛了科。他感覺很苦惱，自述道：“都不知道未來的大學生活該如何度過了，一個朋友也沒有，成績也不好，這樣下去大學生活我將一無所獲，將來我怎么找工作啊，我都不敢想了……”

【分析點評】

大學生活對于新生陶濤來說是一個嶄新的開始，需要適應的內容包含了很多方面。

首先，自然環境發生改變，陶濤從農村到了城市，地理、氣候等各方面都會使其產生一定的不適應感；其次，所處的社會環境發生了變化，大城市的一些娛樂活動和同學的生活習慣對他產生了沖擊；再次，生存技能面對挑戰，大城市的消費水平和他之前的消費水平產生了強烈對比。

從更高層次的適應看，陶濤的生活目標、生活方式和學習方式都面臨著改變。陶濤的城市社會化水平明顯不高，這和他的成長環境有很大關系。經濟問題可以通過社會打工、學校勤工儉學、助學貸款、減免學費等多種途徑來緩解，但極少與外界接觸、溝通，使得許多在大學里應該學習的其他方面被忽略。另外，他感到自己的家庭出身和生活環境不如別人，從而否定自己，錯誤地認為別人生活條件好，就等于自己在這方面無能，給自己正常的學習生活帶來不必要的陰影。這就是一種自卑的體現。陶濤應該放開胸懷，及時調整心態，同時，應多方面看問題，不要只看到自己的不足，還應該看到自己存在著很多的優點，應知道，生活是可以改變的，不要過分敏感，這樣就會避免很多不必要的煩惱。只要執著地追求，生活總是美好的。

大學生是國家的希望、祖國的未來，他們能否健康成長在很大程度上決定著社會未來的發展。近年來，在大學校園里時而發生不良事件，分析這些不良事件發生的原因，大都與大學生的心理健康問題密切相關。從一定程度上說，心理健康問題已是大學校園里引發不良事件的主要因素之一。因此，如何解決好大學生心理健康問題已是高校教育中的重要內容。