在哪兒可以被催眠

催眠是不是在哪兒都可以進行呢？當然不是，催眠需要專門的房間。如果有設備齊全的催眠室，當然是最好不過了，但是一般情況下，這樣的條件是難以具備的。那么，就需要盡量利用普通的房間，開辟出一個類似于催眠室的專門房間來進行。

實施催眠術需要專門的房間

房屋的大小。房間太大了，會使人有精神散漫和空虛的感覺，容易使人分散注意力，而太小的話，又容易使被催眠者產生一種壓迫感。一般來說，10平方米左右是最為合適的。

室溫。室溫不宜過冷或過熱，一般保持在常溫就可以了，溫度主要以被催眠者感覺舒適為最佳。

室內照明。如果有強烈的陽光射入室內，或者有故障的燈管一閃一滅，這都是不合適的，這樣會給被催眠者造成恐懼感。另外，直接照明也不好，會過于刺激被催眠者的眼睛，使其不能集中注意力，所以以柔和的燈光間接照明是最合適的。

按照上述要求，簡單地制造這樣的燈光比較好：首先掛上窗簾，防止陽光的直射，讓燈光照在白色的墻壁或窗簾上，選擇間接照明效果最好，而不是讓燈光直接打在被催眠者身上。對于10平方米的房屋使用40W的燈就足夠了。如果被催眠者有特殊要求，也可以適當進行調整。

聲音、氣味等。要避免人群的喧鬧聲、樓道走步聲、水管流水聲，不要讓噪音進入房間。最好用較厚一些的窗簾。除此之外，還要避免電視、空調、電扇、換氣扇等家用電器的聲音，要讓被催眠者集中注意力，在一個安靜的環境下進行催眠治療。關于氣味，要避免放置有臭味或異味的東西，木材味、涂料味比較強的房屋盡量不要使用，以免損害被催眠者的身體健康。

專業的設計

一個完備的催眠室需要非常專業的設計，必須注意以下幾個方面。

防音。如果吸音太強，暗示的意圖就難以轉達，恐怖感會增強。與之相反，音響效果太好，受催眠者則不易冷靜下來。音響效果最好是不完全的吸音裝置，完全的防音（無音）會導致沒有回音，使人感到異樣，反而產生不好的影響。通常把室內音量控制到被催眠者可以承受并覺得合適的程度就可以了。

墻壁混凝土200毫米厚，然后是纖維板，在其中加入玻璃棉等吸音材料，適當地使用有孔板比較好。有條件的話，催眠的房間盡量選擇平開窗，而不是推拉窗。對于已經采用推拉窗的房間，只能根據噪聲的來源選擇開窗戶的方向，以最大限度減少噪音。催眠室內還需要有專門的背景音樂。其實，關于催眠室的設計，防音這個問題是最為難作的，有必要請具備專業知識、有經驗的人加以指導。

照明。采用間接照明的方法，具有色彩照明的效果，還要安裝調節這些照明設施亮度的裝置。

空調。要保持一定的溫度、濕度和適宜的空氣流通。另外，要注意避免空調的噪音。

測定器。在預備室內裝有測定器，能夠根據需要進行測定、錄音。

通向預備室的完備的傳導設備。單面反光玻璃（鏡）；心電圖、腦電圖、測謊儀，以及其他的電子技術測定裝置的傳導電纜；監聽聲音或錄音等用的配線。

室內的裝飾、設備。家具要單一，墻壁、地板、天花板的色彩要和諧，具有協調性。