前言 淡是人生最深的底色

生活，不只是生下來，活下去。它不是畫，卻應有水墨畫般的淡雅舒意；不是詩，卻應有詩歌般的優美旋律，生活，本就是首優美的歌，需要我們每個人用心去感知。人的一生猶如簇簇的繁花，既有火紅耀眼之時，也有暗淡蕭條之日。如果過分在意榮辱、得失，就會滋生煩惱和痛苦。

人想要自己活得幸福快樂，需要保持一種“淡”如水的心境。當一個人把寂寞當作人生預約的美麗，懷著淡定從容的心態去面對，也就沒有了真正意義上的苦惱。

淡定與從容是一種人生的智慧。佛祖拈花的手指，打動了無數人的心，只有迦葉使者，綻開會心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好處，讓人領悟到什么是真正的大徹大悟、超凡脫俗。佛法所說的四大皆空，其實并不是真的不存在，它只是告訴人們一個道理，要學會放下、或活在當下。

一個人的幸福感來自哪里？它來自一個人內心的淡定和坦然。要生活得幸福，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會感受到真正的幸福。

家人身體健康，孩子成績優良，今天衣食無憂，晚上能夠平安回到家中，這就是幸福。幸福總是樸素的，一如糧食、空氣和水。人生幸福與否更多地取決于感受幸福的能力。以平和之心看待周圍的一切，幸福便會油然而生。

寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒……淡定是心靈的修煉，是一種人生的境界和智慧。

淡定是泰山崩于前而面不改色的鎮定；淡定是勝不驕，敗不餒，遇事沉穩而又積極的豁達；淡定是榮辱不驚、不為名利所累的自若；淡定遵從內心，活出自我的真性情。淡定可以讓人擁有一顆平靜的心，它讓浮躁的人們學會放下，告訴人們一切順其自然，非寧靜無以致遠；它讓人們在寂靜的時光中得到心靈的滋養，在智慧中得到人生的升華；它讓生命回歸純簡與平衡。

幸福在哪里，人人都在尋覓。女人天性中對幸福有一種渴求，卻往往不能得其門而入。《淡定的女人最幸福》為所有渴望得到幸福的女人們揭示了幸福的真諦——越淡定越幸福。從現在開始，讓我們一起翻開這本書，踏上這段充滿希望的幸福之旅吧！