老頭雙腳微分，氣勢為之一變，如山如海，淵渟岳峙，然后雙手抬起，如封似閉般橫在胸前，口中則繼續(xù)絮絮叨叨道：

“靜樁的外在動(dòng)作都很簡單，重點(diǎn)在于如何靜，抱元守一，其煩自退，意思就是讓你們腦子里不想點(diǎn)東西那是不可能的，死人才能辦到，所以觀想一物，將注意力全部灌注于此，守一而得靜……”

“你隨便觀想任何事物，男的，女的，貓啊，狗啊，神像器物，都可以，只要不是勾動(dòng)欲念之物就行！”