當你或你的朋友懷疑自己有抑郁癥的時候，你應該平靜地倒一杯水說，快喝吧，喝下去，我們去醫院。

一位二十多歲的年輕抑郁癥患者在樓頂上準備往下跳，圍觀的人都在驚嘆和唏噓，這都是為了什么啊，來到這個世界容易嗎，真不珍惜。事實上他在邁出最后一步的時候也在想：“他們在熱鬧什么？而且，我也沒有選擇出生的權利。”

心情很差的時候，大多人都會覺得這個世界很沮喪，連帶著自己也必須很沮喪，有了這樣的情緒，貼上我有抑郁癥的標簽，感覺全世界對不起我都是有原因的。給自己的抑郁情緒找到了一個合理的借口，以抑郁癥的名義去抑郁的世界里狂歡和熱鬧。“因為他們覺得自己實在太普通，又或者因為他們沒真的抑郁過。”

按理說現在也早過了傷痕文學肆虐播種的年代，偏偏越來越多的人會認為自己沒有點心理疾病都不好意思去評論去留言。說到底，還是因為假裝抑郁或者企圖抑郁的人，潛意識渴望強烈的關注和在乎。

當你的孩子用平淡的語氣告訴你他有抑郁癥的時候，你不要著急去拆穿他拙劣的演技，而應該給他一個擁抱。或許是你已經很久沒有和他一起玩游戲了吧，沒有一起奔跑打鬧。也許你會不屑地說，小孩子家家抑什么抑，再瞎說給你打抑郁。這無關痛癢的一句話，倒是親手遞給了孩子一把鑰匙。它可以打開一把鎖，很吃力地推開一扇門，里面沒有光，沒有氣味，他就這么靜靜地蹲坐在角落里。

身邊的朋友說網易云音樂的評論里，能找到中國最多的孤獨癥、抑郁癥患者，有心理專家點評這一現象說，不過是一群毛頭孩子現實中沒錢沒愛遭遇了人生擱淺，跑來這里尋求最后一份廉價的關注。認同，這話說得沒毛病，就像英雄告訴平民，你不要害怕自己會迷失在黑暗里，正義永遠在你的身邊。最后平民死在了黑暗里，英雄為他伸張正義，英雄為他殮尸墓銘。

渴望抑郁渴望孤獨的人，他們搞砸了自己的生活，順便搞砸了自己的情緒。正因為他們如此輕易地就能去搞砸一切和自己有關的事情，所以也別指望他們能夠靠自己再振作起來，得有人拉他們一把。告訴他們原來電影可以兩個人一起看，火鍋可以一群人吃。

大部分患抑郁癥的人都思考過一段伏爾泰的話，“當我想到我經歷了所有探索后，還是不知道我從何而來，我是什么，我將何去何從，我將成為什么，我就幾乎陷入絕望之中。”他們已經深陷囹圄里，找不到答案，但渴望孤獨和抑郁的人，卻能因此找到方向，可以迷失的方向。有人喜歡在深夜里關上門靜靜地默數自己的心跳，有人厭惡黑夜里的孤獨想要陪伴，比你想象的更渴望。

渴望陪伴的人害怕拒絕，習慣了用開玩笑的口吻來索求溫暖，因為他會安慰自己，“人家以為我是開玩笑的，所以才拒絕我，如果我認真地拜托他，他一定會幫助我的。”

有個8歲的小姑娘從未吃過巧克力，但身邊的同學都告訴她，巧克力真的很好吃。她很想吃，但她不敢告訴媽媽，因為她覺得媽媽很嚴肅，一定會拒絕。她一個人在超市的糖果柜臺前轉了一圈又一圈，五顏六色的巧克力豆真好看，那顆橘色的，會是什么味道，那顆藍色的，又會是什么味道。她小心翼翼地伸出手拿了一顆塞進嘴里，是她喜歡的紫色。有甜的味道，還有些苦。當她18歲那年平靜地躺在鐵軌上時，她在推特上留言說，好想讓媽媽也嘗一口紫色巧克力的味道。

抑郁的空間就像是平行于我們所生活的另一個黑白世界，我們能看到他們的，只有黑白，而他們的眼里，卻能看到我們的五光十色。他們很羨慕人們能夠說出關于抑郁的癥狀，卻不理解為何說他們只是想太多。

只能去猜想，地球也很孤獨，畢竟永遠有一半在黑夜里。