想要思維清晰、意志堅定，先養好腎

五臟所藏：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。是謂五臟所藏。

——《黃帝內經·素問·宣明五氣》

腎藏精，精舍志。

——《黃帝內經·靈樞·本神》

《黃帝內經》中多處提出“腎藏志”的說法，如《黃帝內經．素問．宣明五氣》中說：“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。是謂五臟所藏?！薄饵S帝內經．靈樞．本神》中說：“腎藏精，精舍志。”腎藏志是腎的一種生理功能，“志”指志向、意志、精神，腎藏志則指人的意志或記憶力與腎密切相關。

☉腎好的人記憶力好

《黃帝內經．靈樞．經脈》中說：“人始生，先成精，精成而腦髓生。”精是人體的物質基礎，是人最寶貴的東西，而腎是生精、藏精的地方。

中醫認為，腎生精，精生髓，髓聚于骨為骨髓，髓聚于腦為腦髓，因而有“腦為髓之?！钡恼f法。“腎精充盛則腦髓充”，一個人如果腎精充足，則腦髓充盛而精力旺盛、記憶力強。如果腎精虛衰，則容易呈現精神不振、健忘等狀態，嚴重的還可出現智力低下的情況。所以，自古以來很多“益智健腦”的方藥，多從補腎論治，例如著名的補腎藥物“益智仁”即是補腎固精、健腦益智的良藥。

關于中藥“益智仁”補腎益智，還有一個故事：

相傳有一個富商老來得子，給孩子取名來福。可來福與其他孩子不一樣，他從小體弱多病、反應遲鈍，看起來呆滯木訥，還有尿床的毛病。富商遍尋名醫給兒子治病，但收效甚微。

有一天，一個老道士云游到此，告訴富商郊外有一種仙果可以治孩子的病，并在地上畫了“仙果”的“畫像”。富商根據老道士的指引，找到了仙果。來福吃了仙果之后，身體一天比一天強壯，慢慢變得開朗活潑、聰穎可愛，后來來福學有所成，金榜題名。來福所吃的仙果因有益智、強智、使人聰明的功效，因而被稱為“益智仁”。

☉人若腎氣虛，容易“犯錯誤”

“腎藏精，精舍志”。精舍志，通俗地說，就是腎精充足才能掌管好人的意志活動，使人頭腦清晰、思維敏捷、意志堅強。

人體的意志活動不是歸大腦管嗎，跟腎又有什么關系？中醫認為，人體的精神意志活動由心生，“心藏神”，但其中的意志問題分配給了腎來掌管。如果腎精不足，腎氣虛，人就容易變得精神恍惚、思維遲鈍，工作中也容易犯錯誤。所以如果你經常在工作中出現差錯，排除休息不足、器質性疾病的原因外，就需要考慮是不是腎虛了。