養(yǎng)護(hù)脾胃三杯茶

蘇軾《游諸佛舍》詩(shī)中有兩句非常著名：“何須魏帝一丸藥，且進(jìn)盧仝七碗茶。”這句詩(shī)什么意思呢？意思是若想要身體健康，沒(méi)必要學(xué)魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥，還不如學(xué)盧仝多喝幾碗茶。

喝茶是一種非常實(shí)用的養(yǎng)生手段，至于怎么喝，也是大有學(xué)問(wèn)。我們主張每人應(yīng)結(jié)合自己的體質(zhì)、生活情況選用不同品種茶葉飲用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊(yùn)含的就是調(diào)理脾胃的養(yǎng)生理念。