第一章 草木情——《本草綱目》中的養(yǎng)生之道

《本草綱目》被譽為“中華第一藥典”，不僅是一部藥學巨著，更是一本養(yǎng)生智慧全書。李時珍在《本草綱目》中提出了“藥食同源”的養(yǎng)生理論，從常見食物的四性五味，到身體五臟六腑的養(yǎng)生方法，無所不包。正所謂“草木皆有情”，下面就讓我們從《本草綱目》中看養(yǎng)生之道，讓健康如影隨形。