衣物

氨綸纖維和萊卡材料的騎行服裝十分流行但其實沒有必要。穿著透氣性良好且適合當天氣候的衣服即可。穿得比自己估計的稍薄一些即可，因為騎行能夠很快地提高你的體溫。如果你穿的是寬松的褲子，找條帶子或繩子系好褲腳，使其遠離齒輪。最好穿條輕便的防風夾克以防下雨。如果你的自行車沒有擋泥板，可以用塑料套裹住大腿，亦可穿上雨褲以保持下半身的干爽。

頭盔

在騎行中，頭部的損傷是最危險...