再次感謝你下載《女性減重：知道這些就夠了》這本書。

我希望這本書能幫助你更好地了解你的身體，了解如何健康科學地減重。只要完全了解了身體的功能，誰都能適用本書中提到的身體排毒和減重的方法與技巧。希望你在看完這本書之后能明白，減重絕不是熱量的加加減減和去健身房消磨時間。

接下來，你可以利用本書提供的一切信息去減重，再也沒有任何借口推脫。現在你需要面對的是如何能快速成功地減重的事實。...