揚帆下水

帆船運動最基本的技能就是揚帆下水，或是讓船動起來。保證船頭的方向與滑道或浮標指示的風向相同。實施全面地檢查，以確保所有的繩子都懸吊好，只剩下船帆等待風的涌入（也叫作迎風行駛）。為了避免不可控的風干擾，你可能會需要減小帆的面積。一個方法是把帆的底部系緊在一根掃帚上，并綁上一列繩結。

側風行駛（Reaching）

這是目前所知最快的航行方式：航行方向與風向成直角。各種外力的分力在航行方向上合為一個把船往前推的力，作用于穩向板使帆船運動起來。側傾力使得帆船的朝向免于風力的干擾。船員應當注意利用他們的體重來平衡船只，使得帆船保持水平，以保證最適宜的航行接觸面積，并減少累贅。有時，人們在保護帶的幫助下，將身體探出帆船以保持船只水平。在嚴酷無情的帆船比賽中取得勝利的關鍵在于，策略性地找準船只的角度，把握航行的方向，以在最短時間內獲得適宜的風力條件。

迎風折駛（Going About）

這是另一項充滿挑戰的技巧，指導你如何在風中旋轉。這個技巧可以在穿過風時進行運用。帆船應當迎風行駛，以至于帆中完全沒有風力的驅動。船員必須緊密地迎向來風，才能在逆風條件下順利行駛，并在向風方向獲得動力。這里需要決定逆風航行所需迎風折駛的次數。折駛次數多意味著速度與時間的喪失，而折駛或換舷（Tack）次數少則需要更長的航程。迎（逆）風換舷可以解釋為在逆風方向“之”字形行駛，簡單來說就是依據航行方向分類。迎風換舷依據來源地區的差異有很多種不同的種類。

翻覆（Capsize）

這是帆船運動最具挑戰而又無從回避的動作之一。強風可以令船帆上部突然遭受強震，甚至可以使得船只傾覆。知曉正確的翻覆技巧，在必要安全設施的保障下，你能迅速地使傾覆的帆船翻回原位。根本上，翻覆成功的基礎就在于待在船里，并充分利用身體的重量使船體穩定下來，并倒出所有的積水，最終撥亂反正。在帆船比賽項目中，這將會消耗掉你寶貴的比賽時間，并讓你取得較低的名次。經驗豐富的船員則非常擅長用僅僅一個無縫銜接的翻覆動作回到正軌。

初學者可能會望而生畏，因為這個動作需要持久不懈的練習，尤其是在白天以及溫水的條件之下。如果接下來要參加比賽，就在這種條件進行練習，不要等到比賽日才想要掌握嫻熟的翻覆技能。

順風換舷（Gybing）

順風換舷是一項極富有挑戰性、同時十分危險的技巧。它要求把船尾而不是船頭迎向風浪。船帆會在不受控的情況下飛快地改變方向。帆桁會迅速加速，因此造成極大的負傷風險。寬一些的船，例如雙體船，在高速航行時可能難以迎風換舷，常常就會選擇調轉方向。