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第2章 面目表情暴露你的內(nèi)心

在日常交際中,只要我們仔細(xì)觀察他人的細(xì)微表情,就能推斷出對方是否處于憤怒的情緒中,從而小心應(yīng)付。否則,對方已經(jīng)心生怒火了,我們還絲毫不知情,火上澆油,那只會對我們的社交造成負(fù)面的影響。

讀懂變化萬千的眉毛

【心理學(xué)故事】

阮丹是一名網(wǎng)站策劃人員,經(jīng)常要根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的要求做一些策劃案。最近,由于網(wǎng)站改版,需要阮丹與網(wǎng)站編輯一起做出一個關(guān)于網(wǎng)站改版的策劃案,而編輯主要是提出自己的想法,最終策劃的出具者則是阮丹。經(jīng)過開會商討、匯總建議等,阮丹花了兩天的時間才做出了策劃案。

隨后,她信心滿滿地將這個策劃案發(fā)到了領(lǐng)導(dǎo)郵箱中??墒牵?dāng)她忙其他的事情時,領(lǐng)導(dǎo)將她叫到了辦公室。阮丹進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)辦公室時,發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的眉毛先是輕輕揚(yáng)起,停留片刻后往下降,并且嘴角快速地撇了一下。此時,阮丹看在眼里,心想領(lǐng)導(dǎo)是不是不滿意自己剛剛所做的策劃案呢?

她站在那里正想著,領(lǐng)導(dǎo)開口說道:“這個策劃案雖然總體上比較有想法,但是內(nèi)容做得并不是太全面。你有沒有和其他編輯好好商討、策劃呢?”當(dāng)阮丹想要辯解自己確實(shí)是與編輯們商討后做出的策劃案時,她看到領(lǐng)導(dǎo)的單個眉毛開始上揚(yáng),她知道對方可能對策劃案心存疑問。

于是,她將想說的話咽進(jìn)肚子里,因?yàn)樗钪?dāng)領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生疑問和不解時,不能與其辯解,這樣只會火上澆油,引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)的不滿。此時,自己應(yīng)該放低姿態(tài)。因此,她向領(lǐng)導(dǎo)求助道:“您看后覺得哪些地方不妥呢?您能給指出還有哪些內(nèi)容做得不到位嗎?我隨后再將策劃案修改一下。”領(lǐng)導(dǎo)聽到阮丹這么問,頓時眉毛變得舒展開來,開始告訴阮丹應(yīng)該添加哪些內(nèi)容。

隨后,阮丹按照領(lǐng)導(dǎo)的要求來修改和調(diào)整策劃案。為了防止出現(xiàn)之前的狀況,阮丹在將策劃案發(fā)到領(lǐng)導(dǎo)的郵箱后,又來到領(lǐng)導(dǎo)的辦公室中,對他說:“領(lǐng)導(dǎo),策劃案已經(jīng)通過郵件發(fā)給您了,您看看還有哪里需要調(diào)整的嗎?”領(lǐng)導(dǎo)聽后,打開了郵箱開始查看。

此時,阮丹發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)在看策劃案時,眉毛舒展開來,并且邊看邊點(diǎn)頭,這讓阮丹暗暗放了心。果然,領(lǐng)導(dǎo)在看完策劃案后對阮丹贊賞地說:“不錯,這個策劃案做得很全面、很到位?!?

【心理學(xué)家分析】

眉毛是眼部一個特殊的組成部分,它有三個基本功能:一是用來保護(hù)眼睛,可以防止灰塵或是其他東西進(jìn)入眼睛中;二是起到裝飾、美化的作用。特別是女性,她們?yōu)榱俗屪约嚎瓷先ジ悠粒诿济稀按笞鑫恼隆?,比如文眉、秀眉等;三是通過眉毛的變化可以看出他人的內(nèi)心活動和情感變化。所以,有很多詞語都用眉毛來形容人的情緒,比如愁眉不展、喜上眉梢、眉飛色舞等。

心理學(xué)家表示,眉毛往往是心情變化的“顯示器”,變化萬千的眉毛能夠反映出一個人的真實(shí)情緒。比如,當(dāng)一個人眉頭緊皺時,則表示對方可能心情不愉快或是在思考某些事情;當(dāng)一個人眉頭舒展時,則表示對方可能處于心情愉悅的狀態(tài)。因此,在日常生活中,如果我們仔細(xì)地觀察他人的眉毛變化,便可以讀懂他人的內(nèi)心變化,從而準(zhǔn)確判斷一個人的心理活動和性格特征。

那么,哪些眉毛的變化能夠反映他人的心理活動呢?對此,有心理學(xué)家為我們總結(jié)了以下內(nèi)容:

眉頭緊鎖

心理學(xué)家分析,當(dāng)看到對方眉頭緊鎖時,表明對方內(nèi)心正處于憂慮或是猶豫不決的狀態(tài)中。此時,他可能很需要別人的安慰。

比如,趙超的母親最近生病住院了,高額的住院費(fèi)讓他憂心不已,在上班時他還想著這件事,眉頭一直緊鎖著。與他相處不錯的同事見此狀,走過去對他說:“趙超,你最近是不是遇到什么事情,需要幫忙的話直接開口,我一定會盡力幫助你。”當(dāng)趙超說出自己的憂慮時,那位同事直接給他轉(zhuǎn)了一萬元救急。

眉毛舒展

心理學(xué)家分析,眉毛舒展表明對方的心情很好,心情比較愉悅。此時,與對方交流起來也比較融洽。比如,上文的阮丹在按照領(lǐng)導(dǎo)的要求將方案仔細(xì)修改后交給對方,對方看后眉毛舒展,并頻頻點(diǎn)頭,這讓她頓時放了心。果然,領(lǐng)導(dǎo)看完后對阮丹進(jìn)行了表揚(yáng)。

眉毛揚(yáng)起

心理學(xué)家分析,眉毛揚(yáng)起分為兩種情況:一種是雙眉上揚(yáng),另一種是單眉上揚(yáng)。雙眉上揚(yáng)往往意味著一個人的內(nèi)心處于非常欣喜或是極度驚訝的狀態(tài);單眉上揚(yáng)則是表示對方正在思考問題,內(nèi)心正陷入疑問、不解中。

眉毛閃動

心理學(xué)家表示,眉毛閃動是指眉毛先是向上揚(yáng)起,然后瞬間落下來,這往往代表對方心情愉快、內(nèi)心贊同或是對交談對象感覺很親切。比如,沈洋聽剛從外地旅行回來的好友講述各種趣聞時,她的眉毛閃動著,并面露微笑,拉著朋友的胳膊對她說:“這么有意思的旅行,下次一定要帶上我??!”

眉毛倒豎或是下拉

心理學(xué)家分析,眉毛倒豎或是下拉表明對方處于極端的憤怒和異常氣憤的情緒中,可能是被人背叛或是被耍了。比如,與丁雷一起合作的伙伴在他遭遇困難時竟然偷偷地撤資了,丁雷得知后暴跳如雷,只見他眉毛倒豎,緊握著拳頭。

眉毛打結(jié)

心理學(xué)家表示,眉毛打結(jié)是指眉毛同時向上揚(yáng)起,并且靠得非常近,這表示一個人處于嚴(yán)重的煩惱和憂郁中。比如,在大學(xué)畢業(yè)后是待在本市繼續(xù)工作還是回老家發(fā)展的問題讓李響陷入了深深的煩惱中,只見他眉毛同時上揚(yáng),并且相互趨近。

不可小覷的鼻子

【心理學(xué)故事】

最近,孫婧與其他同事在聊天時得知,在上下班的途中,總有色狼出沒,經(jīng)常會騷擾一些女性,聽聞已經(jīng)有其他公司的女生被騷擾了,那個女生嚇得好幾天都沒有上班。正當(dāng)她們熱火朝天地討論這件事時,孫婧發(fā)現(xiàn)新來的小陳一直默不作聲,鼻尖冒出密密的細(xì)汗。

看到這種情況,孫婧猜想,她可能是聽聞這件事感到很緊張,畢竟小陳還是一個實(shí)習(xí)大學(xué)生,這種傳聞可能是第一次聽到,心里不免有些害怕。為了緩解對方的緊張情緒,孫婧問小陳:“你平時上下班有人與你做伴嗎?以后要不要和我們一起走?”小陳似乎沒有聽到似的,依然在那里默不作聲。于是,坐在小陳旁邊的同事就碰了她一下。

誰知,小陳竟然瞪大眼睛,大喊一聲:“不要碰我!”這讓其他同事嚇了一跳,都盯著小陳看。孫婧發(fā)現(xiàn)此時的小陳臉漲得通紅,鼻孔擴(kuò)大。小陳愣了幾秒才緩過神兒來,急忙說:“對不起,對不起,我以為是在地鐵上碰到了色狼?!贝藭r,同事們才知道,小陳曾經(jīng)遭遇色狼的騷擾。

原來,有一次她下班一個人坐地鐵時,由于地鐵比較擁擠,她特意找了一個角落站在那里??珊髞恚捎谏宪嚨娜吮容^多,將她擠到了人群中。就在她快要到站時,卻發(fā)現(xiàn)身邊一個男生一直在她身后磨蹭著,而且還用手去摸小陳的屁股。這讓小陳感到非常緊張和害怕,她不敢聲張,也不知道該怎么辦。為了躲避那個人,她只好向門口移動,可那個男生卻再次貼了過來。此時,正好到站了,小陳急忙擠出地鐵門。從那以后,她都不敢一個人坐地鐵了。

聽完小陳的講述,孫婧才明白她為何會有那種異常的舉動。當(dāng)同事碰她時,她以為自己再次遇到色狼,內(nèi)心非??謶?,從而產(chǎn)生了鼻孔擴(kuò)大的現(xiàn)象。于是,孫婧安慰她道:“別害怕,以后我們一起上下班。遇到色狼一定不要忍氣吞聲,一定要及時打電話報警,學(xué)會保護(hù)自己。”小陳聽了,默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

【心理學(xué)家分析】

鼻子位于面部的正中央,提到它,很多人首先會想到它有識別氣味的功能,能夠聞到各種氣味。其實(shí),除此之外,鼻子還有一個非常重要的功能——通過鼻子洞察他人的內(nèi)心活動,讀懂對方的情緒變化。心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個人鼻孔擴(kuò)大時,則表明對方的內(nèi)心處于恐懼、害怕的狀態(tài);當(dāng)一個人鼻頭冒汗時,則表示對方產(chǎn)生了焦慮、緊張的心理……

為何人的內(nèi)心變化會表現(xiàn)在小小的鼻子上呢?經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),這可能與人的生理反應(yīng)有關(guān)。比如,當(dāng)他人提出要求我們必須回答的問題時,而這個問題又是我們難以給出答復(fù)的,此時,我們內(nèi)心就會很糾結(jié),產(chǎn)生復(fù)雜的想法,從而對鼻子造成壓力,讓其感到不舒服。于是,我們就會用手去摸、揉鼻子,以消除那種不適感。

在日常生活中,我們仔細(xì)觀察便會發(fā)現(xiàn):當(dāng)一個人感到很為難時,他會下意識地捏一下鼻梁。這是因?yàn)槊鎸Φ膯栴}比較困難,鼻梁下的鼻竇位置會產(chǎn)生輕微的疼痛感,如果用手去捏,就能緩解疼痛。一般來說,當(dāng)人們做這個動作時,常常會長出一口氣,這表明對方感到非常為難和緊張。

鼻子還能反映出人的哪些心理活動呢?在此,我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們總結(jié)的:

鼻孔擴(kuò)大

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人情緒比較激動的時候,鼻孔就會擴(kuò)大。這是因?yàn)槿藗兲幱诰o張的狀態(tài)中,呼吸和心律都會加速,從而導(dǎo)致鼻孔膨脹的現(xiàn)象,以便吸入更多的空氣,滿足身體的需要。這表明此人正處于憤怒或是恐懼的情緒中。

不過,有時候鼻孔也會因?yàn)榕d奮而擴(kuò)大,所以,“呼吸急促”往往表示一種興奮的狀態(tài)。與人溝通時,我們要根據(jù)所處的環(huán)境來做出具體的判斷。

鼻子皺起

一般來說,當(dāng)人們聞到一種難聞的氣味時,就會不由自主地皺起鼻子。不過,心理學(xué)家表示,如果出現(xiàn)這種動作時,伴隨著嚴(yán)肅的面部表情,則表示對方的內(nèi)心是蔑視、厭惡的。從根本上來說,這是一種傲慢的態(tài)度,對他人不屑一顧。所以,遇到這種人時,我們應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之,不要與其交往。

比如,在一些影視作品中,我們常常會看到這樣的情景:不少養(yǎng)尊處優(yōu)的富家子弟在見到路邊的窮苦百姓時,常常會皺起鼻子,露出厭惡的表情,有時候還會發(fā)出“哼”的一聲,以傲慢的姿態(tài)走過去。

鼻尖冒汗

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人鼻尖冒汗時,則表明對方比較焦躁和緊張。一般來說,當(dāng)人遇到危險或是比較緊迫的情況時,內(nèi)心會因?yàn)榫o張而導(dǎo)致鼻尖出汗。事實(shí)上,當(dāng)人處于比較緊張的狀況時,身體的多個部位都會有冒汗的現(xiàn)象,但鼻尖冒汗更易被他人察覺。

另外,鼻子還有其他一些反應(yīng)。比如,當(dāng)人聞到刺激性的氣味或是誘惑性的味道時,鼻子往往會有明顯的伸縮動作,這表明他可能對此很感興趣;如果鼻子不受控制地不斷抽搐,則表明這個人可能正陷入悲傷的狀態(tài)中。因此,與人交往時,通過觀察他人的鼻子,我們便能清楚地看到他人的內(nèi)心活動。

嘴角間的小秘密

【心理學(xué)故事】

李悅與孫淼是多年的好友,可前段時間兩個人因?yàn)槟臣虑橛辛嗣?。之后,李悅便不再與孫淼聯(lián)絡(luò),有什么事情也不愿去找她??勺罱?,李悅的媽媽因?yàn)樯⌒枰≡鹤鍪中g(shù),而醫(yī)院床位比較緊張,一時間沒有多余的床位,只能在走廊安排一個臨時的床位??烧刀荆m然醫(yī)院有暖氣,但人來人往的,很亂,讓媽媽無法好好休息。這讓李悅看了非常心疼和著急,不知道如何是好。

此時,李悅的姐姐問她:“你的好朋友孫淼不就在這家醫(yī)院上班嗎?能不能去找她幫一下忙呢?畢竟她是醫(yī)院的內(nèi)部人員,可能會幫我們解決這個問題。”李悅不好意思地回答道:“可是,前段時間我和她因?yàn)槟臣庐a(chǎn)生了矛盾,最近我都沒有主動聯(lián)系過她?!苯憬阏f:“你不試一下怎么知道到底可行不可行呢?”

于是,李悅只好硬著頭皮去找孫淼。當(dāng)時,孫淼正好在醫(yī)院查房,在走廊的過道上,她看到李悅時,嘴角上揚(yáng),親切地打招呼道:“悅悅,好長時間不見了,怎么來醫(yī)院了,是身體不舒服嗎?”李悅見孫淼待她還像之前那樣隨和、親切,與孫淼的包容、大度比起來,自己似乎也太小心眼了,就因?yàn)橐恍┬∈露鴮λ纳娴伲€有意與其疏遠(yuǎn)。

于是,李悅便將媽媽生病的事情告訴了孫淼。孫淼在聽的過程中,嘴巴張開著。聽完后,她埋怨李悅道:“這種事情你怎么不早點(diǎn)告訴我呢?還拿我當(dāng)朋友嗎?阿姨生病動手術(shù)就需要靜養(yǎng),住在走廊上多影響休息?。∥疫@就查查,看看醫(yī)院今天有沒有患者出院,把床位給阿姨留出來?!彪S后,孫淼查看了醫(yī)院的出院記錄,很快找到了空余的床位。

【心理學(xué)家分析】

眾所周知,嘴巴是傳遞信息的主要途徑,正因?yàn)槿绱?,我們常常會忽略它所出現(xiàn)的一些細(xì)微動作和變化。有心理學(xué)家表示,嘴巴有時候不用說出有聲語言,同樣也能表達(dá)出內(nèi)心的情感和變化。與人交往時,我們通過嘴部的細(xì)微變化便能發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的秘密。

比如,上文中的李悅雖然與好友孫淼有矛盾,但孫淼看到好友李悅時,李悅嘴角上挑,依然很親切地與其打招呼,這表明對方是胸襟開闊、寬宏大量的人,不會記恨那些曾經(jīng)和自己產(chǎn)生過矛盾的人。

那么,還有哪些嘴部動作和變化能夠真實(shí)地反映出一個人的內(nèi)心活動呢?在此,我們就來看看心理學(xué)家是如何分析的:

嘴角往下壓

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人嘴角往下壓時,此人的整個嘴部也會出現(xiàn)下垂的動作,這表明對方正處于不良的情緒狀態(tài)中,可能是懊悔、悲傷等。雖然他有可能在極力掩飾內(nèi)心的情緒,但嘴角這個細(xì)微動作最終還是暴露出其內(nèi)心的秘密。比如,安安在考試時因?yàn)榇中淖鲥e了一道大題,從而丟了幾十分。在拿到試卷后她懊悔不已,嘴角往下壓。

嘴角扁平,嘴唇抿成“一”字形

心理學(xué)家分析,當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人的嘴角扁平,并將嘴唇抿成“一”字形時,這表明對方可能需要做出重大的決定或是事態(tài)比較緊急。出現(xiàn)這種反應(yīng),代表此人正陷入了思考的狀態(tài)中。另外,如果習(xí)慣性做出這個動作,表明這個人做事情堅持不懈,不畏懼困難,總是迎難而上,所以更易獲得成功。

比如,周陽本打算去找部門經(jīng)理商量某個問題,可他發(fā)現(xiàn)經(jīng)理正在那里用手扶著額頭,嘴角扁平,嘴唇抿成“一”字形時,猜想領(lǐng)導(dǎo)可能在思考事情,便沒有上前打擾對方。

撇嘴

心理學(xué)家表示,撇嘴的動作是指下唇向前伸、嘴角向下垂,這往往表明當(dāng)事人的內(nèi)心正處于悲傷、憤怒或是不屑等不良的情緒中。比如,美國前總統(tǒng)小布什因某事被公眾指責(zé)時,嘴角就做出了這樣一個小動作。

噘起嘴巴

心理學(xué)家表示,當(dāng)一個人的嘴唇向前噘起時,表示當(dāng)事人可能內(nèi)心不滿或是持有不同的意見。比如,在開會過程中,我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們提出某個意見時,如果他人表示不同意,有的人就會噘起嘴巴。

不過,噘起嘴巴并不是完全表示內(nèi)心不滿或是不同意某種看法,有時候,有些愛撒嬌的女生也會對男友做出這個動作。

舔嘴唇

在日常生活中,我們可能都曾有過這樣的經(jīng)歷:當(dāng)承受很大的壓力時,我們常常會感到口干舌燥,就會下意識地用舌頭去舔嘴唇。心理學(xué)家分析,當(dāng)人內(nèi)心緊張或是感到不適時,也會不斷地舔嘴唇,以此尋找自我安慰,并希望通過這樣的動作來緩解內(nèi)心的不安。在人際交往中,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個人總是不斷地舔嘴唇時,這表明對方可能有些不自信。

嘴巴緊閉

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人嘴巴緊閉時,往往會給人一種拒人于千里之外的印象。雖然他們看似不想說話,其實(shí)內(nèi)心卻有不良的情緒在涌動,可能正處于憤怒、悲傷等情緒中。

比如,當(dāng)娟娟正想找同宿舍的小婕說事時,卻發(fā)現(xiàn)她嘴巴緊閉著,面帶悲傷。對此,她猜想對方可能遇到了什么不快的事情,所以話到嘴邊又咽了回去。后來,娟娟得知,小婕最近剛與男友分手。

嘴巴張開

心理學(xué)家分析,當(dāng)嘴巴張開時,并不是表示此人要說話,有可能代表著疑問、驚訝、恐懼等心理。有時候,大笑時也會出現(xiàn)這個動作。比如,上文的孫淼在得知好友李悅的媽媽生病住院一事時感到很驚訝,所以在聽的過程中,嘴巴會不由自主地張開。

食指放在嘴唇上

心理學(xué)家分析,當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人雙手交叉相握,并將兩個食指放在嘴唇上,則表明對方正竭力克制自己的情緒,以讓自己平靜下來,可能有事情想向他人坦白。如果我們看到他人做這個動作,先不要去打擾對方,更不要去逼問對方,因?yàn)樗牒昧俗匀粫嬖V我們。

因此,在人際交往中,我們不要忽略了嘴角間的細(xì)微動作變化,因?yàn)樗軌蛐孤兑粋€人內(nèi)心最真實(shí)的想法。

恐懼的微表情

【心理學(xué)故事】

張檸是一個喜歡追求刺激的女孩子,每次去某個地方游玩時,她都要去玩比較刺激的項目,比如,蹦極、“鬼屋”探險等。有一次,她與幾個好友去日本富士山旅行,在旅行前,張檸就聽聞富士山的“鬼屋”是最為恐怖的,所以她決定到了富士山要做的第一件事就是去“鬼屋”探險。

當(dāng)張檸將自己的想法告訴同行的曉婷時,曉婷還沒有聽她說完,眉頭不由得上揚(yáng),眉毛稍微扭曲,她立刻不安地說:“你可不要拉上我??!我膽子出奇地小,你又不是不知道。你可以叫袁偉與你一起去,畢竟他是男生,可能膽子更大一些。”于是,張檸又興致勃勃地去找袁偉。

袁偉聽了張檸的想法后,并不是很想去“鬼屋”,他心里也有點(diǎn)害怕,因?yàn)樗犅劯皇可健肮砦荨笔窍喈?dāng)恐怖的,還被吉尼斯紀(jì)錄認(rèn)定是世界上最大、最恐怖的鬼屋??墒?,他又不好意思在女生面前露怯。于是,他故作輕松地說:“沒問題,我也想去看看呢?!?

當(dāng)他們幾個人到達(dá)日本后,張檸便和袁偉一起去了“鬼屋”。他們剛剛走進(jìn)門口,里面的光影效果就讓袁偉有些不寒而栗,他的眉毛不由自主地提升起來,并變得扭曲,眼睛也睜得很大。張檸見此狀,猜測他內(nèi)心可能有些害怕,便打趣道:“怎么了,才剛進(jìn)來就有些害怕了?”袁偉逞強(qiáng)道:“哪有?只是剛進(jìn)來,有些不適應(yīng)?!?

于是,他們倆接著往里走,正往前走時,突然從陰暗而血腥的場景中冒出來一個披頭散發(fā)的“鬼”。此時,張檸和袁偉都嚇得尖叫了一聲,她本能地躲在了袁偉的身后,并閉上了雙眼。而袁偉也嚇呆了,心跳得厲害,身體僵硬。

過了好一會兒,袁偉才鎮(zhèn)定下來。他心有余悸地問張檸:“咱們還往里面走嗎?”張檸雖然也有些害怕,但她還是堅持要往里面看看。于是,袁偉只好硬著頭皮和張檸接著往里面走。

正當(dāng)他們往前走時,一段凄厲、令人毛骨悚然的音樂響起,緊接著,一個喪尸模樣的人突然抓住了張檸的胳膊。張檸再次嚇得尖叫起來,而且身體有些發(fā)抖,手心出汗,而身邊的袁偉看著那具“喪尸”頓時嚇得臉上沒有了血色,鼻孔擴(kuò)大,感覺呼吸都變得困難,豆大的汗珠不斷掉落。那具“喪尸”見此狀,立刻松開了張檸。

這次,他們倆都被嚇得不輕,好半天才緩過神過來。此時,袁偉不得不對張檸說:“我們還是別往里面去了,再進(jìn)去我可能會被嚇?biāo)??!倍鴱垯幾约阂粋€人也不敢再繼續(xù)前進(jìn)。于是,兩個人快速返回了入口。

【心理學(xué)家分析】

恐懼就是驚慌害怕,惶惶不安,是一種人類以及其他動物共有的心理活動,被認(rèn)為是基本情緒的一種。從心理學(xué)角度來說,恐懼是一種企圖擺脫、逃避某種情境而無能為力的情緒體驗(yàn)。

著名的生物學(xué)家達(dá)爾文經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),哺乳動物的恐懼表情與人類的恐懼表情幾乎是一樣的,在恐懼的瞬間都會表現(xiàn)出“眉梢上揚(yáng)、瞳孔擴(kuò)大、眼神發(fā)直、嘴巴張大、無意識地驚聲尖叫或呼吸暫停、憋氣、臉色蒼白、表情呆若木雞”。當(dāng)面臨更大的恐懼后,人們還會出現(xiàn)肌肉僵硬、不由自主地發(fā)抖、身上起雞皮疙瘩、直冒冷汗等。與此同時,人體的內(nèi)臟器官功能亢進(jìn)、腎上腺素加速分泌、思維變慢或是停滯,也就是我們常說的“嚇傻”了。

而對于一些身體比較弱的人來說,還會出現(xiàn)短暫的昏厥情況。心理學(xué)家表示,這種人的心理機(jī)制是對恐懼情境的一種快速逃避反應(yīng),昏厥過去便什么都不知道了,恐懼感也就不存在了。另外,有的人在恐懼過后還會出現(xiàn)選擇性遺忘的情況,只有經(jīng)過催眠才能喚起這段記憶。

有心理學(xué)家表示,由于內(nèi)心恐懼程度的不同,呈現(xiàn)出來的表情也有所不同。按照內(nèi)心恐懼程度的不同,可依次分為輕微擔(dān)憂、擔(dān)憂、不安、害怕四種狀態(tài)。

輕微擔(dān)憂

當(dāng)一個人處于輕度擔(dān)憂的狀態(tài)時,他的表情中只有眉毛和眼睛會流露出擔(dān)憂的情緒。此時我們會發(fā)現(xiàn),對方的眉毛雖然沒有大幅度的提升,但其眉頭上揚(yáng),眉毛稍微扭曲。心理學(xué)家表示,如果眉毛提升或是扭曲得比較厲害,則表明對方可能由擔(dān)憂轉(zhuǎn)為不安,甚至有些害怕。

比如,上文中的曉婷在聽了好友張檸的提議時,內(nèi)心感到輕微的擔(dān)憂,所以還沒有等對方說完,她的眉頭便不由自主地上揚(yáng),眉毛稍微扭曲。

擔(dān)憂

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人的嘴巴輕微閉緊,眉毛皺起,表明對方的內(nèi)心處于擔(dān)憂的狀態(tài)中。嘴巴閉緊是在克制自己,而皺眉則代表內(nèi)心的壓力和關(guān)注。比如,老何是一名貨車司機(jī),經(jīng)常在外面跑車,每次他出門時,妻子都會非常擔(dān)憂,送丈夫出門時嘴巴會不由自主地閉緊,眉毛皺起。

不安

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人的嘴巴處于松弛的狀態(tài),眉毛卻依然扭曲,并且眉頭揚(yáng)起,這表明對方的內(nèi)心非常不安,可以用“坐立不安”來形容當(dāng)事人的心理狀態(tài),比擔(dān)憂的程度稍微有些重。

害怕

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人的眉毛向上提升并扭曲,眼睛睜得很大,心跳加快、身體僵硬、呼吸變慢等,表明對方的內(nèi)心非常害怕、恐懼;如果恐懼加強(qiáng),則會出現(xiàn)短暫的呆滯,此時,對方的臉上沒有血色、呼吸比較困難、瞳孔放大,就像上文中的張檸和袁偉在“鬼屋”中受到驚嚇時出現(xiàn)的表情。

在日常生活中,我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn),在每種情境中,恐懼的程度是不同的,所呈現(xiàn)的表情也是不同的。所以,與人交往的過程中,我們在觀察對方的面部表情時要注意細(xì)微的差別,才能做出準(zhǔn)確的判斷。

這才是真正的悲傷

【心理學(xué)故事】

最近,蔣涵與相戀三年的男友分手了,這讓她非常難過,在回家的路上,眼淚就像是斷了線的珠子,大顆淚珠“吧嗒吧嗒”往下掉。在快要到家門口時,為了不讓家里人擔(dān)心,蔣涵刻意地抑制住內(nèi)心的悲痛,她快速地擦干眼淚,整理了一下妝容,像沒事似的走進(jìn)家門。

可是,蔣涵與姐姐打招呼時,她哽咽的聲音和紅紅的眼睛還是“出賣”了她。姐姐感覺很不對勁,她關(guān)心地問:“涵涵,你怎么了?眼睛怎么紅紅的?”蔣涵不敢與姐姐對視,一邊朝著自己的房間走,一邊回答道:“外面風(fēng)大,眼睛進(jìn)了沙子,我把眼睛揉紅了?!笔Y涵在說這些話時,為了掩飾自己的情緒,她先潤了潤喉嚨,盡量讓自己的聲音聽起來很正常。

但細(xì)心的姐姐還是聽出了破綻,她發(fā)現(xiàn)妹妹在說完話后,嘴巴緊閉著,嘴部出現(xiàn)輕微的抖動,而且眉毛有些扭曲。因此,她猜測妹妹可能遇到了非常悲傷難過的事情。所以,她不再追問妹妹,待她進(jìn)入房間后,她也跟著進(jìn)去了,并將門輕輕地關(guān)上。

待蔣涵坐下后,姐姐走到她跟前,拍著她的背說道:“不要壓抑自己的情感了,想哭就哭吧。今天爸媽都不在家,你哭完之后再給我說說你的傷心事吧。”蔣涵聽后,再也抑制不住自己的悲傷,忍不住“哇”的一聲痛哭起來。只見她眉毛扭曲,眼睛緊閉著,嘴角向兩側(cè)拉伸,并向下拉低嘴角,在哭的同時,身體還有些抖動。

在痛哭一段時間后,蔣涵的情緒逐漸平穩(wěn)了下來,然后她告訴了姐姐自己與男友分手的事情。姐姐聽后,安慰她道:“失戀沒什么,它只會讓你成長得更快,而且在認(rèn)識新的人之后你會發(fā)現(xiàn),原來還有這么多比他優(yōu)秀的男生。所以,你在哭過之后就要對這段戀情畫上一個句號了,不要再想對方,更不要再為此傷心了。”

蔣涵無奈地說:“可在我腦海中總是想著我們之間的美好回憶,我怎么也忘不掉。”說完,眼淚又不由自主地掉落下來,她有些失神,似乎在回憶她與男友之間的事情。姐姐見此狀,立刻打斷了她的思緒,說道:“我知道你此時是相當(dāng)悲傷、難過的,但時間是最好的療傷靈藥,就讓時間來沖淡這段記憶吧。不過,你也要嘗試著打開內(nèi)心,去結(jié)交新的朋友,才能遇到更優(yōu)秀的男生。”

蔣涵若有所思地看著窗外,但眼神中依然透露著平靜的憂傷,眉頭間呈現(xiàn)出輕微的扭曲,似乎還沉浸在失戀的痛苦中。

【心理學(xué)家分析】

心理學(xué)家表示,悲傷是大多數(shù)高等哺乳動物都會產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。不過,這種情緒表現(xiàn)在人類身上最為明顯。一般來說,人們的悲傷情緒主要是由于經(jīng)歷上的挫敗,比如失戀、離婚、親人離世等。在日常生活中,我們會發(fā)現(xiàn)人們處于悲傷的情緒狀態(tài)時往往會痛哭,但有時候,有的人會抑制自己的悲傷情緒,不過其內(nèi)心的“傷”還是會在表情中顯現(xiàn)出來。

悲傷最為典型的反應(yīng)就是哭。一般情況下,當(dāng)人感到無力處理某件事時就會通過哭來發(fā)泄內(nèi)心的悲傷。比如,當(dāng)小孩子想要買玩具時,就會通過哭來引起父母的注意;當(dāng)成人感到內(nèi)心悲傷到極點(diǎn)時,也會忍不住痛哭。因此,心理學(xué)家總結(jié)了痛哭的表情:

眉毛扭曲

雙眉會往下壓,眉形趨于平整,但內(nèi)側(cè)會呈現(xiàn)出扭曲的狀態(tài),眉頭間出現(xiàn)縱向的皺紋。不過,有時候恐懼的表情中也有眉毛扭曲的狀態(tài),但由于過度悲傷會導(dǎo)致眼輪匝肌收縮,所以眉毛會扭曲得更為嚴(yán)重。

眼睛緊閉

眼輪匝肌收縮時,會導(dǎo)致眼瞼的閉合,此時,在眼角內(nèi)側(cè)會形成皺紋,而外側(cè)則會由于相互擠壓而形成魚尾紋。眼睛緊閉是由眼輪匝肌收縮和部分皺眉肌收縮共同作用形成的。

嘴角拉低

當(dāng)頸闊肌收縮時,會將嘴角向兩側(cè)拉伸,從而使嘴部的水平寬度比平時大一些。同時,嘴角也會向下拉低,會露出嘴角位置的下牙齒。此時,下嘴唇會呈現(xiàn)出W型,這種口型是人在遭受痛苦時特有的表情。

由于外界刺激的力度和人們控制情緒的程度,可以將悲傷分成不同的等級,比如,憂傷、抽泣、默默流淚、號啕大哭等。我們可以通過對方不同的悲傷表情來分析對方的悲傷程度,從而識別對方真實(shí)的心理狀態(tài)。對此,有心理學(xué)家為我們總結(jié)出以下內(nèi)容:

憂傷

心理學(xué)家分析,對方神情憂傷,表明對方內(nèi)心很悲傷,可能在想一些不開心的事情,對方可能沒有哭或是已經(jīng)哭過了,也有可能即將達(dá)到悲傷情緒的邊緣。此時,他們的表情會呈現(xiàn)出:眉頭下壓,嘴巴緊閉,眉宇間有憂愁之色。

抽泣

心理學(xué)家表示,當(dāng)看到一個人抽泣時,表明對方的內(nèi)心很委屈,可能有些憋屈;雖然他沒有大聲地哭泣,可能是因?yàn)閮?nèi)心的悲傷還未達(dá)到那個程度,所以默默地抽泣,表明悲傷的情緒是能夠化解的。此時,他們會默默坐在那里,不停地用紙巾或是手絹拭去淚水,雖然聽不到哭聲,但眼睛是紅的,還會因?yàn)榭奁霈F(xiàn)鼻子喘息的聲音。

閉著嘴巴痛哭

有的人會閉著嘴巴痛哭,有的人則會掩口哭泣。心理學(xué)家表示,出現(xiàn)這種表情時,除了嘴巴會有明顯的變化外,眉毛會皺起,并向中間聚攏,眼睛緊閉,這表明對方內(nèi)心的悲傷是難以言說的,在本能地抑制悲傷情緒的釋放,所以會出現(xiàn)閉著嘴巴或是掩口的動作。

另外,當(dāng)人哭完之后,聲音往往是哽咽的,但為了掩飾自己的真實(shí)情緒,說話前會先潤潤喉嚨,以讓自己的聲音聽起來很正常??稍俣嗟难陲椧矔冻銎凭`,從顫抖的聲音中,還是能夠辨識出一個人的悲傷情緒的。比如,上文的蔣涵在外面痛哭后回到家中,擔(dān)心被家人看到,所以刻意地壓抑情緒,但最后還是被細(xì)心的姐姐發(fā)現(xiàn)了。

號啕大哭

心理學(xué)家分析,號啕大哭往往會出現(xiàn)雙眼緊閉、流淚,身體不由自主地顫抖等表現(xiàn),這是由于刺激的力度過于強(qiáng)烈而導(dǎo)致的。比如突然聽聞親人離世的消息等。

因此,我們可以通過觀察他人的悲傷表情來判斷對方的悲傷程度,從而了解對方的真實(shí)情緒狀態(tài)。

心生怒火的微表情

【心理學(xué)故事】

吳昊是公司的老好人,脾氣也非常好,經(jīng)常會主動幫助其他人做一些事情,時間久了,大家都形成了習(xí)慣,只要一有事就會找他。比如,當(dāng)輪到其他人值班時,有的同事就會讓吳昊代替自己;有的同事偷懶不想打掃衛(wèi)生,也讓吳昊幫忙。而吳昊從來就不會推脫、拒絕,只要他人開口,他總是立刻應(yīng)承下來。所以,大家都稱吳昊是“活雷鋒”。可不承想,這位“活雷鋒”雖然脾氣超好,但也有憤怒的時候。

有一天,吳昊所在部門的一位同事在做季度報表,可臨近下班,她依然沒有做完,而今天正好是她男友的生日,說好下班后一起為男友慶祝的??涩F(xiàn)如今她還剩下一些表沒有做完,如果加班將其做完,可能還要一個多小時,到時候再過去的話就太晚了。

此時,她立刻想到吳昊,便走過去對吳昊說:“活雷鋒,能拜托你幫個忙嗎?”吳昊微笑著說:“說吧,什么事?”她說:“我的報表還剩下三分之一沒有做完,可今天是我男友的生日,你能幫忙把剩下的做完嗎?”吳昊立刻答應(yīng)道:“沒問題,你發(fā)給我吧?!蓖铝⒖谈屑さ卣f了聲“謝謝”。

第二天,那位同事的報表出了問題,有一些數(shù)據(jù)是錯誤的。只見領(lǐng)導(dǎo)眉頭微微蹙起,問她報表的情況,她立刻推脫責(zé)任道:“后來我有事讓吳昊代勞了,是他的問題。”緊接著,領(lǐng)導(dǎo)便開始批評吳昊做事不認(rèn)真,竟然出現(xiàn)這么多錯誤??蓞顷豢戳祟I(lǐng)導(dǎo)指出的錯誤之處,那些根本就不是他做的。

這讓他很憤怒,自己明明好心幫忙,卻要背上這樣的黑鍋,還受到領(lǐng)導(dǎo)的指責(zé)和批評。他越想越氣,此時,只見他雙唇緊閉,眉毛下壓,臉色漲成紫色,臉頰的肌肉稍微有些顫抖,銳利的目光射向那位同事。而對方自知理虧,看到吳昊的表情,立刻躲開了他的目光。

之后,吳昊再也不在公司中做老好人了,每天他只把自己的本職工作做完就回家,與同事的關(guān)系也漸漸冷淡下來。

【心理學(xué)家分析】

憤怒是一種原始的情緒,在動物身上往往也會出現(xiàn),例如面對求生、爭奪食物等情況,當(dāng)它們自身受到威脅時,就容易憤怒。而作為人類,憤怒是指由于心中極度不滿而導(dǎo)致情緒激動。一般來說,憤怒是人們因?yàn)樽约旱脑竿y以實(shí)現(xiàn)或是為了達(dá)到某種目的而受到挫折時引起的不愉快情緒。受到的威脅同樣也是刺激源,當(dāng)人們受到威脅時,內(nèi)心深處就會產(chǎn)生憤怒的情緒。

那么,點(diǎn)燃怒火的威脅刺激源來自哪里呢?對此,有心理學(xué)家為我們總結(jié)出以下幾點(diǎn):

抽象的威脅

心理學(xué)家分析,這里所說的威脅刺激,并不是單純的形式上的威脅,比如口頭警告或是用武器恐嚇等,而是指抽象的威脅,即個人認(rèn)為可能對其造成傷害的情境。個人會對刺激源是否能對自己造成威脅進(jìn)行評估,如果認(rèn)為經(jīng)過自身的努力能將其消除,則有可能會心生怒火;如果在內(nèi)心認(rèn)為自己無法消除威脅,則為恐懼;如果完全不把威脅放在眼里,則會心生厭惡。因此,是否存在威脅,要根據(jù)個人情況來定。

被否定

心理學(xué)家表示,當(dāng)一個人被他人直接否定,比如被他人說“你不行”“你太差了”等,或是遭到他人的蔑視、不屑,抑或是挑釁、不尊重等時,都可能引發(fā)憤怒的情緒。

自由受到限制

心理學(xué)家表示,當(dāng)個人的自由受到限制時,就會心生憤怒。比如當(dāng)孩子想要出去玩耍,卻被父母強(qiáng)行關(guān)在房間里看書、學(xué)習(xí),他的計劃被父母的干涉破壞了,就會心生憤怒。

駕駛的憤怒

這是一種比較常見的憤怒,而且是很容易產(chǎn)生憤怒的情境。對于有開車經(jīng)歷的人來說,都可能會出現(xiàn)這樣的駕駛憤怒。比如,有的車突然搶道或是該加速時不加速,抑或是轉(zhuǎn)向時不打轉(zhuǎn)向燈等,都會導(dǎo)致人們憤怒地脫口而出:“你會不會開車啊?”

當(dāng)事故造成損失,即車子出現(xiàn)了剮蹭等,涉及理賠、修車等很多麻煩的事情,這是導(dǎo)致個人憤怒的原因,也會直接影響接下來正常生活的安排。

利益爭斗

心理學(xué)家表示,所謂的利益爭斗,即自己的利益遭到他人的威脅。此時,利益本身只是一種表象,利益受損所代表的未來威脅才是核心問題。比如,某公司的兩個部門去向領(lǐng)導(dǎo)要預(yù)算,在此過程中,不管是兩個部門的負(fù)責(zé)人使用何種方法,也不管領(lǐng)導(dǎo)會給出什么樣的預(yù)算結(jié)果,只要兩個部門間存在不良的競爭行為,都會引起他們的憤怒。然而,憤怒的根本原因不是領(lǐng)導(dǎo)批多少預(yù)算,他們并不是單純地關(guān)心那個數(shù)字,而是關(guān)心數(shù)字背后的競爭結(jié)果。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),人們的憤怒情緒出現(xiàn)得比較早。嬰兒在三個月大時就出現(xiàn)了憤怒的情緒,這是因?yàn)榇笕藗儠拗茓雰禾剿魍饨绲沫h(huán)境。比如父母會限制嬰兒的活動范圍或是不給他們玩具等,從而引起他們的憤怒。所以,當(dāng)看到嬰兒哭鬧不已、手腳亂動時,則表明他們可能在發(fā)脾氣。

而對于成年人來說,由于受到道德規(guī)范以及個人修養(yǎng)等因素的影響,憤怒的情緒往往不易被人發(fā)現(xiàn)。不過,即使是一個面無表情的人,當(dāng)其內(nèi)心燃起熊熊怒火時,我們只要仔細(xì)觀察,依然會發(fā)現(xiàn)對方憤怒的微表情。

比如,上文的吳昊本來好心幫同事的忙,誰知出現(xiàn)問題后,同事卻逃避責(zé)任,讓他背黑鍋,雖然他沒有氣憤地指責(zé)對方,但他雙唇緊閉,眉毛下壓,臉色漲成紫色,臉頰的肌肉稍微有些顫抖,這表明吳昊心中的怒火已經(jīng)在燃燒,只是在克制自己不要發(fā)作。

心理學(xué)家總結(jié),一個人的憤怒表情通常會通過眉毛、眼神、臉色、嘴巴等表現(xiàn)出來。

眉頭緊蹙

心理學(xué)家表示,當(dāng)一個人心中有怒氣并刻意壓抑時,其怒火就會通過眉頭表現(xiàn)出來。比如,眉頭微微蹙起、眉毛下拉、眉毛倒豎等,這表明對方的心中已經(jīng)燃起怒火,只是受到環(huán)境的約束而不便發(fā)作。此時,我們應(yīng)該小心應(yīng)付,不要將對方的情緒火藥庫“點(diǎn)燃”。

眼神銳利

心理學(xué)家表示,當(dāng)一個人心生怒火時,我們會發(fā)現(xiàn)對方的上眼瞼大幅提升,下眼瞼則會變直,并且緊繃,從眼睛中會射出銳利的目光。所以,當(dāng)我們看到他人的這種表情時,要注意調(diào)整自己的言行方式,以免進(jìn)一步激怒對方。

臉色變化

心理學(xué)家表示,當(dāng)人們處于憤怒的情緒中時,可能會因?yàn)楫?dāng)時的情境所迫而無法當(dāng)場發(fā)作,此時,對方便會強(qiáng)忍著憤怒。由于強(qiáng)壓內(nèi)心的怒火,從而對臉色帶來影響,即對方的臉色可能會漲成紫色,即我們常說的“臉都漲成了豬肝色”。

另外,除了臉色的變化,我們還可以觀察對方的臉部肌肉是否處于緊張的狀態(tài)。當(dāng)心中憋著怒氣時,自然就會引起肌肉的緊張和收縮。此時,我們就會注意到對方臉頰的肌肉在微微顫抖,這種微表情代表對方正處于憤怒的狀態(tài)中。

嘴巴緊閉

心理學(xué)家分析,由于每個人憤怒情緒的表現(xiàn)方式不同,所以有的人發(fā)怒時會氣得罵人,有的人生氣時則會緊閉嘴唇,什么也不想說,其實(shí),這表明對方可能是在控制自己的憤怒情緒。此時,對方的上唇會提升,下唇向上,與上唇緊緊地抿在一起,嘴唇變薄,如同拉伸的直線。

因此,在日常交際中,只要我們仔細(xì)觀察他人的細(xì)微表情,就能推斷出對方是否處于憤怒的情緒中,從而小心應(yīng)對。否則,對方已經(jīng)心生怒火了,我們還絲毫不知情,火上澆油,那只會對我們的社交造成負(fù)面的影響。

驚訝時的真實(shí)表現(xiàn)

【心理學(xué)故事】

最近,梁惠的男友因?yàn)楣ぷ髟蛉ネ獾爻霾钜粋€月,而在這段時間里,正好有一天是梁惠的生日。之前,男友就曾抱歉地表示,到時候可能無法陪她過生日,但一定會給她送個特別的生日禮物。當(dāng)時梁惠聽了,心里不免有些失落。可想到男友也是為了工作,為了他們的將來,內(nèi)心就稍微好受點(diǎn)。

在梁惠生日的當(dāng)天,她百無聊賴地窩在沙發(fā)中發(fā)呆,雖然收到不少朋友的祝福和禮物,但沒有男友在身邊,她還是感到有些孤單和失落,連平時喜歡看的電影也提不起興致看。正當(dāng)她在冷清的房間中發(fā)呆時,男友打來電話。電話剛剛接通,那端就傳來男友的聲音:“親愛的,生日快樂!”梁惠聽了,一點(diǎn)也高興不起來,沮喪地說:“一點(diǎn)都不快樂,你又不在我身邊?!?

此時,男友似乎也受到梁惠情緒的影響,嘆著氣說:“我也想在你身邊陪你過生日啊,可是工作讓我無法分身去陪你。”男友頓了一下,接著說:“別不高興了,我給你快遞了一份特別的禮物,你應(yīng)該馬上就收到了,再等幾分鐘就到了。”梁惠依然興致不高:“什么特別的禮物???”男友故意賣關(guān)子回答道:“等你收到就知道了?!?

正當(dāng)他們還在你一言我一語地聊著天時,門鈴響了,男友似乎也在電話那端聽到了,急忙說:“門鈴響了吧,你快去開門吧,可能是我快遞給你的禮物到了?!绷夯葜缓脧纳嘲l(fā)中爬起來,一邊接著電話,一邊去開門。當(dāng)打開門的瞬間,她瞳孔擴(kuò)大、眉毛上揚(yáng)、嘴巴微微張開,臉上露出了微笑:“你怎么回來了啊?”

只見男友正站在門口,一只手拿著手機(jī),一只手捧著花,俏皮地說:“驚不驚喜?意不意外?祝你生日快樂!”此時的梁惠像個孩子似的,立刻撲到男友的懷中,高興地說:“當(dāng)然驚喜,當(dāng)然意外了,原來‘特別禮物’就是你??!”說完,她更加開心地緊緊抱住男友,生怕他跑了似的。

【心理學(xué)家分析】

驚訝有驚奇、驚異之意,動物與人類都有這樣的表情。對于動物來說,當(dāng)它們一旦感受到任何風(fēng)吹草動時,就會立刻通過敏銳的感官來進(jìn)行綜合判斷,試圖搞清楚所處的環(huán)境是否存在危機(jī)。此時,它們往往會停止一切活動,將頭部抬高(因?yàn)閯游锎蟛糠值母惺芷鞴俣技性陬^部),用眼睛、鼻子、耳朵等器官來對周圍的環(huán)境進(jìn)行偵察:附近有沒有危險、它們距離自己有多遠(yuǎn)、自己是跑還是對抗……

而這些問題都需要在一秒鐘內(nèi)得出大概的判斷結(jié)果,否則可能會危及生命。為何反應(yīng)的時間如此短暫呢?因?yàn)橐幻氲臅r間足可以讓獵豹逼近35米。所以,如果驚訝的時間過長,后果可想而知。

而人類同樣也有這種本能的反應(yīng),當(dāng)感受到意外的刺激時,會停下所有的動作,將身體的感覺器官充分地激活,以接收盡可能多的信息,從而決定自己下一步的行動。

心理學(xué)家表示,產(chǎn)生驚訝情緒的刺激源比較簡單,即個人預(yù)料不到的意外變化。但能夠引發(fā)明顯表情變化的刺激源,往往是個人所關(guān)心的事情,因此,刺激的力度比較大。比如,喜從天降和飛來橫禍在第一時間都會引發(fā)相同的驚訝表情,隨后才會發(fā)展成為驚喜或驚恐。

一般來說,驚訝的表情會呈現(xiàn)出:額肌收縮,眉毛向上大幅度地提升,如果是年齡比較大的人,其前額則會產(chǎn)生水平的皺紋,而年紀(jì)比較小的人,前額則較為平坦,沒有皺紋;上瞼肌大幅度地提升,眼睛睜大;嘴巴會不由自主地張開,并快速地吸氣。

如果遇到意外之喜,既有驚訝情緒的存在,同時,還會面露笑容,即眉梢上揚(yáng),嘴巴輕微張開。比如,上文中的梁惠本以為男友不會回來陪她過生日,卻不曾想,男友為她制造了一份驚喜,所以她驚喜的表情展露無遺:瞳孔擴(kuò)大、眉毛上揚(yáng)、嘴巴微微張開,臉上露出了微笑。

在日常生活中,我們常常會看到他人的驚訝表情,而在那些面孔上所呈現(xiàn)出來的表情都是相同的:眼睛睜大,眉毛抬高,似乎表示難以置信。心理學(xué)家分析,人們之所以會睜大眼睛是為了看得更清楚,以獲得盡可能多的視覺信息,幫助個人判斷刺激源的性質(zhì)和潛在的影響。而眉毛抬高,則是一種附屬的結(jié)果,是為了睜大眼睛而調(diào)動額肌,從而讓眉毛大幅度地提升。

比如,玥玥的公司最近新來一位部門經(jīng)理,當(dāng)新來的部門經(jīng)理走進(jìn)辦公室時,玥玥驚訝地睜大了眼睛,眉毛抬高。原來那位部門經(jīng)理竟然是她的大學(xué)學(xué)長,而且她曾偷偷地暗戀過他好長一段時間。

另外,驚訝情緒與其他不同的情緒會有一些組合。在此,我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們歸納的:

驚訝轉(zhuǎn)為厭惡

心理學(xué)家表示,驚訝與厭惡可以組合成一個整體的表情。如果我們發(fā)現(xiàn)對方的上眼瞼明顯地提高,而且虹膜露出很多,則表明對方有驚訝的情緒。而厭惡的表情則會呈現(xiàn)為:皺眉、比較深的鼻唇溝。當(dāng)這種表情加入驚訝表情中,就會出現(xiàn)驚訝與厭惡表情的組合。不過,在現(xiàn)實(shí)生活中,這種表情是比較細(xì)微的,往往不是很明顯,如果不仔細(xì)觀察,是很難發(fā)現(xiàn)的。

驚訝轉(zhuǎn)為悲傷

心理學(xué)家表示,在日常生活中,如果我們不慎闖了禍或是聽聞不好的消息,就會從驚訝的表情轉(zhuǎn)為悲傷。此時的表情往往會呈現(xiàn)為:眉毛下拉,但眼睛睜得很大,這是驚訝的表情;眉毛下拉,嘴角向下撇,則是悲傷的表情。

比如,曉蓉剛剛買了一款新推出的智能手機(jī),價格非常昂貴,她一直視為寶貝似的,相當(dāng)愛惜??梢惶焖鹿卉嚂r,手機(jī)突然從手中滑落,掉在了地上,手機(jī)屏幕摔出了一道裂紋。在這一瞬間,只見曉蓉由原來的眉毛下拉、眼睛睜大,轉(zhuǎn)為眼神中充滿了哀傷,嘴角向下撇。

驚訝轉(zhuǎn)為憤怒

心理學(xué)家分析,驚訝的表情往往會呈現(xiàn)出:瞪大眼睛,虹膜幾乎全部露出來。但仔細(xì)觀察,我們會發(fā)現(xiàn)其中也有憤怒的表情:雙眉往下壓,上眼瞼提升。如果看到他人露出這種表情,對方可能會說一句:“你說什么?”

在人際交往中,雖然驚訝的表情呈現(xiàn)的時間比較短,但如果我們仔細(xì)觀察,還是會從這一閃而過的表情中發(fā)現(xiàn)對方的真實(shí)情緒。所以,不管他人的表情如何細(xì)微,只要用心觀察,都能看出很多端倪。

如何分辨真假笑容

【心理學(xué)故事】

周祥是一名市場銷售人員,經(jīng)常要到外面去尋找客戶,所以他總是會和不同的人打交道。久而久之,周祥很容易從他人的笑容中分辨出對方是否有意購買產(chǎn)品。

有一天,當(dāng)他在一棟寫字樓前推銷公司的產(chǎn)品時,一位女士正好路過他的攤位。于是,周祥熱情地迎上去,對那位女士說:“不好意思,能打擾您兩分鐘嗎?”對方的嘴角動了一下,露出一絲微笑,并且眼中閃著光,雖然沒有說話,但腳步停了下來。周祥見此狀,立刻開始向她推銷產(chǎn)品。

可是,隨著時間的流逝,那位女士的眼睛不再有光,只剩下嘴角機(jī)械的笑容,而且不時地看著手腕上的表。周祥見此狀,便立刻結(jié)束了推銷,對她說道:“您可能比較趕時間吧,我就不打擾您了。這是我的名片以及產(chǎn)品宣傳手冊,你可以先做一下了解。有需要您可以隨時聯(lián)系我,到時候我再詳細(xì)地為您介紹?!?

說完,他將自己的名片以及產(chǎn)品手冊遞了過去,并送給對方一些小禮品。那位女士禮貌地接了過去,并說了聲“抱歉,今天時間比較趕,謝謝你的禮品”,然后匆匆地離開了。后來,當(dāng)周祥周末在那里做推銷時,那位女士再次前來光顧,并讓周祥為自己詳細(xì)介紹一下,最終買下了一套產(chǎn)品。

而最近,周祥在某商業(yè)區(qū)推銷時卻遇到一些不禮貌的顧客。當(dāng)他在推銷時,有幾個年輕人朝他走來。于是,周祥熱情地上前介紹自己的商品??蓪Ψ诫m然面帶微笑,但眼珠卻斜向一邊,嘴角也稍微有點(diǎn)歪斜。周祥見此狀,知道對方的笑容有很強(qiáng)的蔑視意味,很瞧不起自己,但他依然不失禮貌地對他們說:“不好意思,打擾了。”然后轉(zhuǎn)身向其他人繼續(xù)推銷。

【心理學(xué)家分析】

在人際交往中,笑容是一種不可或缺的表情。笑容有多種類型,有的人會開心地笑,有的人則會無奈地笑,還有的人會冷冷地笑,不同的笑容背后隱藏著不同的含義。有心理學(xué)家表示,很多人笑的時候其實(shí)內(nèi)心并不是單純的喜悅,比如,看到朋友或是同事出糗時,會笑得合不攏嘴,或是看到不喜歡的人遇到倒霉的事情時,則會暗暗地偷笑,這是一種不懷好意的笑,具有諷刺的意味和攻擊性。那么,如何分辨真真假假的笑容呢?

首先,看笑的夸張程度。心理學(xué)家表示,如果是“哈哈”大笑,往往是發(fā)自內(nèi)心的,因?yàn)檫@種豪放而又肆意的笑有損自己的形象,但當(dāng)事人卻發(fā)出如此爽朗的笑聲,則表明對方是真情流露。另外,發(fā)出這種笑聲表明此人的身體狀況不錯,而且有良好的心態(tài)。

不過,這種笑聲往往具有一種壓迫感。比如,當(dāng)兩個人在一起時,說起好笑的事情,能夠“哈哈”大笑的人往往是地位比較優(yōu)越的人,他會不顧及對方的看法,而心理上處于劣勢的人則不會那么放肆。對方笑的動作比較小,臉有些發(fā)紅,這表示此人的內(nèi)心已經(jīng)產(chǎn)生興奮感,卻在壓制自己的情感。

當(dāng)人感覺事情沒那么好笑或是情緒不佳時,往往會發(fā)出“呵呵”的笑聲,以此敷衍了事。很多人在心浮氣躁或是感到疲憊時也會這樣笑。此時,他們的笑容動作幅度比較小,幾乎看不到肌肉的抽動。

經(jīng)過研究證明,當(dāng)人的內(nèi)心產(chǎn)生喜悅感時,會自然地發(fā)出笑聲,此時當(dāng)事人的嘴角會上翹,眼睛瞇起,面部的顴骨主肌和環(huán)繞眼睛的眼輪匝肌同時收縮。心理學(xué)家表示,這種笑容是真情流露的,不受大腦意識的支配。因此,當(dāng)人處于心情愉悅的狀態(tài)時,嘴角會反射性地翹起,眼睛會變小,眼角產(chǎn)生皺紋,眉毛也會稍微傾斜。

如果是假笑,只會嘴角上提,而眼輪匝肌則不會發(fā)生收縮,其動作較為夸張,面部肌肉會強(qiáng)烈地收縮,整個臉擠成一團(tuán),眼睛也會瞇起來,但這些都是假象。心理學(xué)家分析,假笑是因?yàn)榍楦械娜狈?。因?yàn)槿狈η楦?,所以人們在發(fā)笑時神情有些茫然,雖然嘴角上揚(yáng),但呈現(xiàn)出一副愉快的病態(tài)假象,意思好像是說“這并不是我的真實(shí)感受”。

另外,假笑保持的時間特別長,如同戴著一副面具似的。一般來說,真實(shí)的笑容持續(xù)的時間大概在三到四秒,時間的長短主要取決于感情的強(qiáng)烈程度。而假笑就像是在聚會后仍然不愿離去的客人,讓人感到很別扭。

除此之外,人在假笑時面部兩邊的表情往往會呈現(xiàn)些許的不對稱。如果是習(xí)慣用右手的人,假笑時左邊的嘴角會挑得更高一些;而如果是習(xí)慣用左手的人,假笑時右邊的嘴角則會挑得更高一些。

其實(shí),識別謊言最為關(guān)鍵的一條線索就是假笑。心理學(xué)家表示,說謊的人很少會表現(xiàn)出自己的真情實(shí)感,更多的是在掩飾內(nèi)心的真實(shí)想法。所以,當(dāng)人假笑并提高說話聲調(diào)時往往表明對方在說謊。

那么,除了真假笑容外,還有哪些笑容能夠反映出人們的內(nèi)心狀態(tài)和情緒變化呢?在此,心理學(xué)家為我們總結(jié)了一下:

苦笑

一般來說,苦笑的面部表情特征是嘴巴緊閉,面部肌肉會出現(xiàn)輕微的痙攣。心理學(xué)家分析,當(dāng)人出現(xiàn)這種笑容時,表明對方的心情比較低落而勉強(qiáng)地發(fā)出笑容。雖然心情不好,卻表現(xiàn)出一張難看的笑臉,就像是自嘲。

比如,王敏周末在家打掃房間時,5歲的兒子一直跑來跑去,問她要不要幫忙。于是,王敏讓他將自己的玩具整理好。后來,王敏接到快遞員的電話便下樓去取,叮囑兒子在家乖乖整理玩具??墒牵?dāng)她回來時卻發(fā)現(xiàn),兒子竟然將早上的碗筷洗了,正當(dāng)她感到非常欣慰時,卻發(fā)現(xiàn)水槽邊還放著電腦鍵盤和電視遙控器。頓時,她不由地苦笑了一下,但依然表揚(yáng)兒子:“做得不錯。”

傻笑

心理學(xué)家分析,這種笑容大多是在人們看喜劇或是看笑話時會露出的笑容。這種笑容往往難以控制,不需要任何刺激就會出現(xiàn),而且不帶任何情緒色彩。一般來說,這種表情往往給人一種呆萌之感,看上去很可愛。比如,雷鳴看著坐在沙發(fā)上看電視看得入迷的女兒,不時地發(fā)出傻笑聲,樣子非??蓯郏蛔∽哌^去摸著女兒的頭,愛憐地說:“我的傻女兒。”

冷笑

心理學(xué)家分析,冷笑并非是發(fā)自內(nèi)心的笑,往往是對他人的觀點(diǎn)表示不贊同或是不屑時的表情。有時候,人們露出這種笑容時還會伴有其他肢體動作。

比如,章律師是律師界有名的律師,可最近他接到的一個案子相當(dāng)棘手,沒有確鑿的證據(jù)幫助自己的當(dāng)事人。辯方律師很清楚這個情況,所以當(dāng)他們在法庭相見時,辯方律師的眼珠傾斜到一邊,嘴角微微歪斜,冷笑道:“章律師,你有信心打贏這場官司嗎?”

齜著牙笑

心理學(xué)家分析,齜著牙笑是一種典型的假笑。當(dāng)他人露出這樣的笑容,并說出“不要為此擔(dān)心”或是“這沒有什么大不了的”等話時,這表明他們的內(nèi)心想法與其所說的正好相反。

笑容柔和平淡

心理學(xué)家分析,當(dāng)看到他人露出柔和平淡的笑容,并且表現(xiàn)出關(guān)切的眼神時,雖然他們沒有對我們大加夸獎,但其內(nèi)心是為我們感到高興的。比如,當(dāng)肖海在事業(yè)上取得成功時,親朋好友都給予其熱烈的贊揚(yáng),但他的父親卻在一邊露出柔和而平淡的笑容。肖海見此狀,心里產(chǎn)生暖意,他知道不善言談的父親也為自己感到高興,父親是相當(dāng)關(guān)心自己的,所有的一切都包含在那柔和平淡的笑容中。

歪臉笑

歪臉笑是指一個人在笑時臉部扭曲,兩邊的臉不對稱。常見的歪臉笑包括嘴角和眉毛揚(yáng)起,而臉頰兩邊的顴骨肌收縮,臉頰的一邊出現(xiàn)微笑的表情,另一邊嘴角向下,眉頭緊鎖,表現(xiàn)出不悅。此時,兩邊臉呈現(xiàn)出一陰一陽的反差。

對此,心理學(xué)家分析,這是因?yàn)槿藗冊诳刂谱约阂庾R的過程中,一邊臉被成功地調(diào)動了起來,出現(xiàn)了假笑的表情,而另一邊的臉則是內(nèi)心情緒的真實(shí)反映。這種表情通常會在西方的電影中看到,它代表諷刺、排斥之意。

臉色變化暴露內(nèi)心秘密

【心理學(xué)故事】

周末,馬麗想讓男友彭宇陪她逛街。于是,她打電話給男友說了這件事,可彭宇聽后,在電話那端“抱怨”道:“你怎么不提前說呢?昨天好哥們董浩已經(jīng)和我約好今天要去釣魚的,真是太不湊巧了?!瘪R麗知道董浩是男友的多年好友,關(guān)系很鐵,心想既然人家已經(jīng)有約在先,自己就找閨密去逛街吧。于是,她對男友說:“那你們好好玩吧,我再找其他人?!?

可不承想,當(dāng)馬麗與閨密逛街時,卻在路上碰到了董浩。于是,馬麗與他打完招呼后,不解地問道:“你昨天不是和彭宇約好了今天去釣魚嗎?怎么現(xiàn)在還在街上溜達(dá)呢?”董浩一臉驚訝,停頓了幾秒鐘,對馬麗說:“是啊,是啊,我昨天就和他約好了去釣魚的,可臨出門時,卻發(fā)現(xiàn)還少了一些漁具,所以我到街上看看有沒有賣那種漁具的?!?

說完這話,董浩低著頭,臉變得有些紅。馬麗見此狀,猜想董浩可能在替自己男友圓謊,于是,她故意詐他說:“彭宇家中不是有齊全的漁具嗎?你直接用他的就行?!倍屏⒖探釉捳f:“是啊,是啊,那我不買了,直接用他的就行?!闭f完后,他的臉變得更紅了。

這時,馬麗斷定董浩在為男友圓謊,因?yàn)槟杏鸭抑械臐O具早就壞了,一直說去買都沒買。董浩如果沒有和自己的男友約好去釣魚,根本就不知道這種情況。

為了不當(dāng)場揭穿男友,也為了給董浩留面子,馬麗便不再說什么,和董浩告別之后,她去了男友家。進(jìn)門之后,馬麗才發(fā)現(xiàn),原來男友不愿陪自己逛街的原因是躲在家中玩游戲,這讓她很生氣。

彭宇見到馬麗,臉色有些發(fā)白,緊張地說:“你怎么突然來我這了,怎么不事先打個電話呢?”馬麗聽了,氣得滿臉通紅,質(zhì)問道:“你怎么撒謊騙我呢?你不是說去和董浩釣魚了嗎?原來是躲在家中偷偷玩游戲?!蹦杏炎灾硖?,只好連忙向馬麗道歉道:“別生氣了,都是我不好,不應(yīng)該撒謊,下次一定陪你去逛街。”

【心理學(xué)家分析】

中醫(yī)認(rèn)為:“有諸于內(nèi),必形于外?!碑?dāng)人的內(nèi)在出現(xiàn)病變時,必然會在體表反映出來,而面色就是體表的反映之一。同時,臉色也能夠反映出人們的內(nèi)心活動和情緒變化。心理學(xué)家表示,與人交往,要想知道對方在想什么,就要學(xué)會觀察對方的臉色變化,因?yàn)橐粋€人的臉色是難以隱藏的,而且這種變化維持的時間也比較長。所以,通過仔細(xì)觀察他人的臉色,就能看穿對方的內(nèi)心。

人的臉部是內(nèi)心活動和個性特征的顯示器。在面部上,我們很容易識別出膽怯、不滿、憎恨等情緒。比如,臉紅是代表情緒變化的最為常見的一種表情。心理學(xué)家表示,一般情況下,臉紅往往表示當(dāng)事人產(chǎn)生了害羞、激動、興奮、憤怒等情緒。所以,我們可以通過觀察對方的臉色變化來推斷其內(nèi)心活動。

心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),臉紅是受大腦神經(jīng)控制的,而人的視覺、聽覺、嗅覺神經(jīng)中樞都集中在大腦個別區(qū)域。通常來說,當(dāng)人們看到或是聽到讓自己感到害羞、激動、憤怒的事情時,眼睛和耳朵就會將這些外界信息傳遞給大腦皮層,大腦在受到刺激后會立即做出相應(yīng)的反應(yīng),分泌出腎上腺素,而腎上腺素則會導(dǎo)致身體的血液更多地集中在面部,因此,人的臉就會變得通紅。

不過,在不同的環(huán)境中,不同的情緒所產(chǎn)生的臉紅現(xiàn)象也有細(xì)微的差別。對此,心理學(xué)家建議,想要準(zhǔn)確地分析他人臉色的真實(shí)原因,還要根據(jù)具體的環(huán)境而定。比如,當(dāng)我們第一次與人見面或是剛剛進(jìn)入一個陌生的環(huán)境時,由于所處的環(huán)境不熟悉或是參加比較重要的活動,我們可能會不由自主地產(chǎn)生焦慮或是激動的情緒。這種情緒往往會導(dǎo)致人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮,從而導(dǎo)致人的心跳加快,血液集中在面部,毛細(xì)血管擴(kuò)張,結(jié)果出現(xiàn)臉紅的表情。

另外,當(dāng)我們遇到尷尬的事情時也會不自覺地臉紅,這是一種條件反射,是因?yàn)榫o張而導(dǎo)致的。除了臉紅之外,還會伴隨著其他表情變化,例如臉上出汗等情況。

比如,小美在逛商場時,突然感覺肚子有些痛,于是她急忙去找洗手間??墒?,由于她過于心急,也沒有抬頭仔細(xì)看,直接跑進(jìn)旁邊的一個衛(wèi)生間中。不承想,迎面卻走來兩個男生,這讓小美頓時很尷尬,臉紅不已,而且臉上還冒出密密的細(xì)汗。

如果人們因?yàn)楹π叨樇t,往往會雙頰微紅;當(dāng)處于憤怒的情緒中,則是滿臉通紅,同時還會出現(xiàn)咬牙切齒的動作。

在現(xiàn)實(shí)生活中,我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn),很多人說謊時也會臉紅。心理學(xué)家表示,人們在說謊時之所以會臉紅,是因?yàn)榈赖碌拙€在發(fā)揮作用。當(dāng)人說謊時,心理上往往要承受一定的壓力,心中的道德底線也會發(fā)出“警告”,提醒自己不能做出欺騙他人的行為。因此,當(dāng)人因?yàn)檎f謊而為自己的言行感到羞愧時,就會不由自主地臉紅。而臉紅則會導(dǎo)致說謊者因?yàn)樾睦砭o張而難以繼續(xù)說謊或是通過繼續(xù)說謊來掩飾內(nèi)心的緊張。可由于他們的情緒處于緊張波動當(dāng)中,所以,可能會被對方識破。比如,上文中的董浩在說謊時臉色變得通紅,當(dāng)馬麗故意詐他時,他的臉色變得更紅了。

那么,除了臉色變紅之外,還有哪些臉色變化能夠暴露一個人的內(nèi)心秘密呢?在此,我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們歸納的:

臉色灰白

心理學(xué)家分析,與人交談時,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的臉色變得灰白時,則表明對方的情緒處于比較低落或是郁悶的狀態(tài)中。比如,當(dāng)珊珊問同桌這次期末考試考得怎么樣時,只見他臉色灰白,眼睛無光。珊珊見此狀,猜測對方可能沒有考好,所以心情比較低落,便立刻轉(zhuǎn)移了話題。

臉色發(fā)青

心理學(xué)家分析,當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人臉色發(fā)青時,表明他可能因?qū)e人感到不滿而即將發(fā)怒。比如,當(dāng)袁偉正在排隊買東西時,突然,兩個女生說說笑笑地走了過來,并直接插到了袁偉的前面,這讓袁偉很無語,臉色發(fā)青,但沒有說什么。

臉色在紅色、青色之間不停變換

心理學(xué)家分析,當(dāng)一個人的臉色在紅色、青色之間不停地變換,甚至還有些蒼白時,則表明對方的情緒正處于極度的氣憤中。比如,姜東非常愛玩游戲,常常因?yàn)橥嬗螒蚨蛔鲎鳂I(yè),而且每次考試排名都是倒數(shù)。對此,他的媽媽很生氣。有一次,姜東因?yàn)橥嬗螒蚓谷粌商於紱]回家,他的媽媽在網(wǎng)吧找到他時非常氣憤,只見媽媽的臉色在紅色、青色之間不停變換,而且還有些蒼白。這讓姜東看了,不免有些害怕,因?yàn)樗麖膩頉]有見過媽媽如此氣憤。

因此,在人際交往中,想要了解他人的內(nèi)心活動和情緒變化,不妨仔細(xì)觀察對方的臉色變化,從而洞悉對方的心理狀態(tài)。

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