在日常交際中，只要我們仔細(xì)觀察他人的細(xì)微表情，就能推斷出對方是否處于憤怒的情緒中，從而小心應(yīng)付。否則，對方已經(jīng)心生怒火了，我們還絲毫不知情，火上澆油，那只會對我們的社交造成負(fù)面的影響。

讀懂變化萬千的眉毛

【心理學(xué)故事】

阮丹是一名網(wǎng)站策劃人員，經(jīng)常要根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的要求做一些策劃案。最近，由于網(wǎng)站改版，需要阮丹與網(wǎng)站編輯一起做出一個關(guān)于網(wǎng)站改版的策劃案，而編輯主要是提出自己的想法，最終策劃的出具者則是阮丹。經(jīng)過開會商討、匯總建議等，阮丹花了兩天的時間才做出了策劃案。

隨后，她信心滿滿地將這個策劃案發(fā)到了領(lǐng)導(dǎo)郵箱中?？墒牵?dāng)她忙其他的事情時，領(lǐng)導(dǎo)將她叫到了辦公室。阮丹進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)辦公室時，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的眉毛先是輕輕揚(yáng)起，停留片刻后往下降，并且嘴角快速地撇了一下。此時，阮丹看在眼里，心想領(lǐng)導(dǎo)是不是不滿意自己剛剛所做的策劃案呢？

她站在那里正想著，領(lǐng)導(dǎo)開口說道：“這個策劃案雖然總體上比較有想法，但是內(nèi)容做得并不是太全面。你有沒有和其他編輯好好商討、策劃呢？”當(dāng)阮丹想要辯解自己確實(shí)是與編輯們商討后做出的策劃案時，她看到領(lǐng)導(dǎo)的單個眉毛開始上揚(yáng)，她知道對方可能對策劃案心存疑問。

于是，她將想說的話咽進(jìn)肚子里，因?yàn)樗钪?dāng)領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生疑問和不解時，不能與其辯解，這樣只會火上澆油，引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)的不滿。此時，自己應(yīng)該放低姿態(tài)。因此，她向領(lǐng)導(dǎo)求助道：“您看后覺得哪些地方不妥呢？您能給指出還有哪些內(nèi)容做得不到位嗎？我隨后再將策劃案修改一下。”領(lǐng)導(dǎo)聽到阮丹這么問，頓時眉毛變得舒展開來，開始告訴阮丹應(yīng)該添加哪些內(nèi)容。

隨后，阮丹按照領(lǐng)導(dǎo)的要求來修改和調(diào)整策劃案。為了防止出現(xiàn)之前的狀況，阮丹在將策劃案發(fā)到領(lǐng)導(dǎo)的郵箱后，又來到領(lǐng)導(dǎo)的辦公室中，對他說：“領(lǐng)導(dǎo)，策劃案已經(jīng)通過郵件發(fā)給您了，您看看還有哪里需要調(diào)整的嗎？”領(lǐng)導(dǎo)聽后，打開了郵箱開始查看。

此時，阮丹發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)在看策劃案時，眉毛舒展開來，并且邊看邊點(diǎn)頭，這讓阮丹暗暗放了心。果然，領(lǐng)導(dǎo)在看完策劃案后對阮丹贊賞地說：“不錯，這個策劃案做得很全面、很到位?！?

【心理學(xué)家分析】

眉毛是眼部一個特殊的組成部分，它有三個基本功能：一是用來保護(hù)眼睛，可以防止灰塵或是其他東西進(jìn)入眼睛中；二是起到裝飾、美化的作用。特別是女性，她們?yōu)榱俗屪约嚎瓷先ジ悠粒诿济稀按笞鑫恼隆?，比如文眉、秀眉等；三是通過眉毛的變化可以看出他人的內(nèi)心活動和情感變化。所以，有很多詞語都用眉毛來形容人的情緒，比如愁眉不展、喜上眉梢、眉飛色舞等。

心理學(xué)家表示，眉毛往往是心情變化的“顯示器”，變化萬千的眉毛能夠反映出一個人的真實(shí)情緒。比如，當(dāng)一個人眉頭緊皺時，則表示對方可能心情不愉快或是在思考某些事情；當(dāng)一個人眉頭舒展時，則表示對方可能處于心情愉悅的狀態(tài)。因此，在日常生活中，如果我們仔細(xì)地觀察他人的眉毛變化，便可以讀懂他人的內(nèi)心變化，從而準(zhǔn)確判斷一個人的心理活動和性格特征。

那么，哪些眉毛的變化能夠反映他人的心理活動呢？對此，有心理學(xué)家為我們總結(jié)了以下內(nèi)容：

眉頭緊鎖

心理學(xué)家分析，當(dāng)看到對方眉頭緊鎖時，表明對方內(nèi)心正處于憂慮或是猶豫不決的狀態(tài)中。此時，他可能很需要別人的安慰。

比如，趙超的母親最近生病住院了，高額的住院費(fèi)讓他憂心不已，在上班時他還想著這件事，眉頭一直緊鎖著。與他相處不錯的同事見此狀，走過去對他說：“趙超，你最近是不是遇到什么事情，需要幫忙的話直接開口，我一定會盡力幫助你。”當(dāng)趙超說出自己的憂慮時，那位同事直接給他轉(zhuǎn)了一萬元救急。

眉毛舒展

心理學(xué)家分析，眉毛舒展表明對方的心情很好，心情比較愉悅。此時，與對方交流起來也比較融洽。比如，上文的阮丹在按照領(lǐng)導(dǎo)的要求將方案仔細(xì)修改后交給對方，對方看后眉毛舒展，并頻頻點(diǎn)頭，這讓她頓時放了心。果然，領(lǐng)導(dǎo)看完后對阮丹進(jìn)行了表揚(yáng)。

眉毛揚(yáng)起

心理學(xué)家分析，眉毛揚(yáng)起分為兩種情況：一種是雙眉上揚(yáng)，另一種是單眉上揚(yáng)。雙眉上揚(yáng)往往意味著一個人的內(nèi)心處于非常欣喜或是極度驚訝的狀態(tài)；單眉上揚(yáng)則是表示對方正在思考問題，內(nèi)心正陷入疑問、不解中。

眉毛閃動

心理學(xué)家表示，眉毛閃動是指眉毛先是向上揚(yáng)起，然后瞬間落下來，這往往代表對方心情愉快、內(nèi)心贊同或是對交談對象感覺很親切。比如，沈洋聽剛從外地旅行回來的好友講述各種趣聞時，她的眉毛閃動著，并面露微笑，拉著朋友的胳膊對她說：“這么有意思的旅行，下次一定要帶上我??！”

眉毛倒豎或是下拉

心理學(xué)家分析，眉毛倒豎或是下拉表明對方處于極端的憤怒和異常氣憤的情緒中，可能是被人背叛或是被耍了。比如，與丁雷一起合作的伙伴在他遭遇困難時竟然偷偷地撤資了，丁雷得知后暴跳如雷，只見他眉毛倒豎，緊握著拳頭。

眉毛打結(jié)

心理學(xué)家表示，眉毛打結(jié)是指眉毛同時向上揚(yáng)起，并且靠得非常近，這表示一個人處于嚴(yán)重的煩惱和憂郁中。比如，在大學(xué)畢業(yè)后是待在本市繼續(xù)工作還是回老家發(fā)展的問題讓李響陷入了深深的煩惱中，只見他眉毛同時上揚(yáng)，并且相互趨近。

不可小覷的鼻子

【心理學(xué)故事】

最近，孫婧與其他同事在聊天時得知，在上下班的途中，總有色狼出沒，經(jīng)常會騷擾一些女性，聽聞已經(jīng)有其他公司的女生被騷擾了，那個女生嚇得好幾天都沒有上班。正當(dāng)她們熱火朝天地討論這件事時，孫婧發(fā)現(xiàn)新來的小陳一直默不作聲，鼻尖冒出密密的細(xì)汗。

看到這種情況，孫婧猜想，她可能是聽聞這件事感到很緊張，畢竟小陳還是一個實(shí)習(xí)大學(xué)生，這種傳聞可能是第一次聽到，心里不免有些害怕。為了緩解對方的緊張情緒，孫婧問小陳：“你平時上下班有人與你做伴嗎？以后要不要和我們一起走？”小陳似乎沒有聽到似的，依然在那里默不作聲。于是，坐在小陳旁邊的同事就碰了她一下。

誰知，小陳竟然瞪大眼睛，大喊一聲：“不要碰我！”這讓其他同事嚇了一跳，都盯著小陳看。孫婧發(fā)現(xiàn)此時的小陳臉漲得通紅，鼻孔擴(kuò)大。小陳愣了幾秒才緩過神兒來，急忙說：“對不起，對不起，我以為是在地鐵上碰到了色狼?！贝藭r，同事們才知道，小陳曾經(jīng)遭遇色狼的騷擾。

原來，有一次她下班一個人坐地鐵時，由于地鐵比較擁擠，她特意找了一個角落站在那里?？珊髞恚捎谏宪嚨娜吮容^多，將她擠到了人群中。就在她快要到站時，卻發(fā)現(xiàn)身邊一個男生一直在她身后磨蹭著，而且還用手去摸小陳的屁股。這讓小陳感到非常緊張和害怕，她不敢聲張，也不知道該怎么辦。為了躲避那個人，她只好向門口移動，可那個男生卻再次貼了過來。此時，正好到站了，小陳急忙擠出地鐵門。從那以后，她都不敢一個人坐地鐵了。

聽完小陳的講述，孫婧才明白她為何會有那種異常的舉動。當(dāng)同事碰她時，她以為自己再次遇到色狼，內(nèi)心非?？謶?，從而產(chǎn)生了鼻孔擴(kuò)大的現(xiàn)象。于是，孫婧安慰她道：“別害怕，以后我們一起上下班。遇到色狼一定不要忍氣吞聲，一定要及時打電話報警，學(xué)會保護(hù)自己。”小陳聽了，默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

【心理學(xué)家分析】

鼻子位于面部的正中央，提到它，很多人首先會想到它有識別氣味的功能，能夠聞到各種氣味。其實(shí)，除此之外，鼻子還有一個非常重要的功能——通過鼻子洞察他人的內(nèi)心活動，讀懂對方的情緒變化。心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人鼻孔擴(kuò)大時，則表明對方的內(nèi)心處于恐懼、害怕的狀態(tài)；當(dāng)一個人鼻頭冒汗時，則表示對方產(chǎn)生了焦慮、緊張的心理……

為何人的內(nèi)心變化會表現(xiàn)在小小的鼻子上呢？經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這可能與人的生理反應(yīng)有關(guān)。比如，當(dāng)他人提出要求我們必須回答的問題時，而這個問題又是我們難以給出答復(fù)的，此時，我們內(nèi)心就會很糾結(jié)，產(chǎn)生復(fù)雜的想法，從而對鼻子造成壓力，讓其感到不舒服。于是，我們就會用手去摸、揉鼻子，以消除那種不適感。

在日常生活中，我們仔細(xì)觀察便會發(fā)現(xiàn)：當(dāng)一個人感到很為難時，他會下意識地捏一下鼻梁。這是因?yàn)槊鎸Φ膯栴}比較困難，鼻梁下的鼻竇位置會產(chǎn)生輕微的疼痛感，如果用手去捏，就能緩解疼痛。一般來說，當(dāng)人們做這個動作時，常常會長出一口氣，這表明對方感到非常為難和緊張。

鼻子還能反映出人的哪些心理活動呢？在此，我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們總結(jié)的：

鼻孔擴(kuò)大

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人情緒比較激動的時候，鼻孔就會擴(kuò)大。這是因?yàn)槿藗兲幱诰o張的狀態(tài)中，呼吸和心律都會加速，從而導(dǎo)致鼻孔膨脹的現(xiàn)象，以便吸入更多的空氣，滿足身體的需要。這表明此人正處于憤怒或是恐懼的情緒中。

不過，有時候鼻孔也會因?yàn)榕d奮而擴(kuò)大，所以，“呼吸急促”往往表示一種興奮的狀態(tài)。與人溝通時，我們要根據(jù)所處的環(huán)境來做出具體的判斷。

鼻子皺起

一般來說，當(dāng)人們聞到一種難聞的氣味時，就會不由自主地皺起鼻子。不過，心理學(xué)家表示，如果出現(xiàn)這種動作時，伴隨著嚴(yán)肅的面部表情，則表示對方的內(nèi)心是蔑視、厭惡的。從根本上來說，這是一種傲慢的態(tài)度，對他人不屑一顧。所以，遇到這種人時，我們應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，不要與其交往。

比如，在一些影視作品中，我們常常會看到這樣的情景：不少養(yǎng)尊處優(yōu)的富家子弟在見到路邊的窮苦百姓時，常常會皺起鼻子，露出厭惡的表情，有時候還會發(fā)出“哼”的一聲，以傲慢的姿態(tài)走過去。

鼻尖冒汗

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人鼻尖冒汗時，則表明對方比較焦躁和緊張。一般來說，當(dāng)人遇到危險或是比較緊迫的情況時，內(nèi)心會因?yàn)榫o張而導(dǎo)致鼻尖出汗。事實(shí)上，當(dāng)人處于比較緊張的狀況時，身體的多個部位都會有冒汗的現(xiàn)象，但鼻尖冒汗更易被他人察覺。

另外，鼻子還有其他一些反應(yīng)。比如，當(dāng)人聞到刺激性的氣味或是誘惑性的味道時，鼻子往往會有明顯的伸縮動作，這表明他可能對此很感興趣；如果鼻子不受控制地不斷抽搐，則表明這個人可能正陷入悲傷的狀態(tài)中。因此，與人交往時，通過觀察他人的鼻子，我們便能清楚地看到他人的內(nèi)心活動。

嘴角間的小秘密

【心理學(xué)故事】

李悅與孫淼是多年的好友，可前段時間兩個人因?yàn)槟臣虑橛辛嗣?。之后，李悅便不再與孫淼聯(lián)絡(luò)，有什么事情也不愿去找她?？勺罱?，李悅的媽媽因?yàn)樯⌒枰≡鹤鍪中g(shù)，而醫(yī)院床位比較緊張，一時間沒有多余的床位，只能在走廊安排一個臨時的床位?？烧刀荆m然醫(yī)院有暖氣，但人來人往的，很亂，讓媽媽無法好好休息。這讓李悅看了非常心疼和著急，不知道如何是好。

此時，李悅的姐姐問她：“你的好朋友孫淼不就在這家醫(yī)院上班嗎？能不能去找她幫一下忙呢？畢竟她是醫(yī)院的內(nèi)部人員，可能會幫我們解決這個問題。”李悅不好意思地回答道：“可是，前段時間我和她因?yàn)槟臣庐a(chǎn)生了矛盾，最近我都沒有主動聯(lián)系過她?！苯憬阏f：“你不試一下怎么知道到底可行不可行呢？”

于是，李悅只好硬著頭皮去找孫淼。當(dāng)時，孫淼正好在醫(yī)院查房，在走廊的過道上，她看到李悅時，嘴角上揚(yáng)，親切地打招呼道：“悅悅，好長時間不見了，怎么來醫(yī)院了，是身體不舒服嗎？”李悅見孫淼待她還像之前那樣隨和、親切，與孫淼的包容、大度比起來，自己似乎也太小心眼了，就因?yàn)橐恍┬∈露鴮λ纳娴伲€有意與其疏遠(yuǎn)。

于是，李悅便將媽媽生病的事情告訴了孫淼。孫淼在聽的過程中，嘴巴張開著。聽完后，她埋怨李悅道：“這種事情你怎么不早點(diǎn)告訴我呢？還拿我當(dāng)朋友嗎？阿姨生病動手術(shù)就需要靜養(yǎng)，住在走廊上多影響休息?。∥疫@就查查，看看醫(yī)院今天有沒有患者出院，把床位給阿姨留出來?！彪S后，孫淼查看了醫(yī)院的出院記錄，很快找到了空余的床位。

【心理學(xué)家分析】

眾所周知，嘴巴是傳遞信息的主要途徑，正因?yàn)槿绱?，我們常常會忽略它所出現(xiàn)的一些細(xì)微動作和變化。有心理學(xué)家表示，嘴巴有時候不用說出有聲語言，同樣也能表達(dá)出內(nèi)心的情感和變化。與人交往時，我們通過嘴部的細(xì)微變化便能發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的秘密。

比如，上文中的李悅雖然與好友孫淼有矛盾，但孫淼看到好友李悅時，李悅嘴角上挑，依然很親切地與其打招呼，這表明對方是胸襟開闊、寬宏大量的人，不會記恨那些曾經(jīng)和自己產(chǎn)生過矛盾的人。

那么，還有哪些嘴部動作和變化能夠真實(shí)地反映出一個人的內(nèi)心活動呢？在此，我們就來看看心理學(xué)家是如何分析的：

嘴角往下壓

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人嘴角往下壓時，此人的整個嘴部也會出現(xiàn)下垂的動作，這表明對方正處于不良的情緒狀態(tài)中，可能是懊悔、悲傷等。雖然他有可能在極力掩飾內(nèi)心的情緒，但嘴角這個細(xì)微動作最終還是暴露出其內(nèi)心的秘密。比如，安安在考試時因?yàn)榇中淖鲥e了一道大題，從而丟了幾十分。在拿到試卷后她懊悔不已，嘴角往下壓。

嘴角扁平，嘴唇抿成“一”字形

心理學(xué)家分析，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人的嘴角扁平，并將嘴唇抿成“一”字形時，這表明對方可能需要做出重大的決定或是事態(tài)比較緊急。出現(xiàn)這種反應(yīng)，代表此人正陷入了思考的狀態(tài)中。另外，如果習(xí)慣性做出這個動作，表明這個人做事情堅持不懈，不畏懼困難，總是迎難而上，所以更易獲得成功。

比如，周陽本打算去找部門經(jīng)理商量某個問題，可他發(fā)現(xiàn)經(jīng)理正在那里用手扶著額頭，嘴角扁平，嘴唇抿成“一”字形時，猜想領(lǐng)導(dǎo)可能在思考事情，便沒有上前打擾對方。

撇嘴

心理學(xué)家表示，撇嘴的動作是指下唇向前伸、嘴角向下垂，這往往表明當(dāng)事人的內(nèi)心正處于悲傷、憤怒或是不屑等不良的情緒中。比如，美國前總統(tǒng)小布什因某事被公眾指責(zé)時，嘴角就做出了這樣一個小動作。

噘起嘴巴

心理學(xué)家表示，當(dāng)一個人的嘴唇向前噘起時，表示當(dāng)事人可能內(nèi)心不滿或是持有不同的意見。比如，在開會過程中，我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們提出某個意見時，如果他人表示不同意，有的人就會噘起嘴巴。

不過，噘起嘴巴并不是完全表示內(nèi)心不滿或是不同意某種看法，有時候，有些愛撒嬌的女生也會對男友做出這個動作。

舔嘴唇

在日常生活中，我們可能都曾有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)承受很大的壓力時，我們常常會感到口干舌燥，就會下意識地用舌頭去舔嘴唇。心理學(xué)家分析，當(dāng)人內(nèi)心緊張或是感到不適時，也會不斷地舔嘴唇，以此尋找自我安慰，并希望通過這樣的動作來緩解內(nèi)心的不安。在人際交往中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個人總是不斷地舔嘴唇時，這表明對方可能有些不自信。

嘴巴緊閉

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人嘴巴緊閉時，往往會給人一種拒人于千里之外的印象。雖然他們看似不想說話，其實(shí)內(nèi)心卻有不良的情緒在涌動，可能正處于憤怒、悲傷等情緒中。

比如，當(dāng)娟娟正想找同宿舍的小婕說事時，卻發(fā)現(xiàn)她嘴巴緊閉著，面帶悲傷。對此，她猜想對方可能遇到了什么不快的事情，所以話到嘴邊又咽了回去。后來，娟娟得知，小婕最近剛與男友分手。

嘴巴張開

心理學(xué)家分析，當(dāng)嘴巴張開時，并不是表示此人要說話，有可能代表著疑問、驚訝、恐懼等心理。有時候，大笑時也會出現(xiàn)這個動作。比如，上文的孫淼在得知好友李悅的媽媽生病住院一事時感到很驚訝，所以在聽的過程中，嘴巴會不由自主地張開。

食指放在嘴唇上

心理學(xué)家分析，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人雙手交叉相握，并將兩個食指放在嘴唇上，則表明對方正竭力克制自己的情緒，以讓自己平靜下來，可能有事情想向他人坦白。如果我們看到他人做這個動作，先不要去打擾對方，更不要去逼問對方，因?yàn)樗牒昧俗匀粫嬖V我們。

因此，在人際交往中，我們不要忽略了嘴角間的細(xì)微動作變化，因?yàn)樗軌蛐孤兑粋€人內(nèi)心最真實(shí)的想法。

恐懼的微表情

【心理學(xué)故事】

張檸是一個喜歡追求刺激的女孩子，每次去某個地方游玩時，她都要去玩比較刺激的項目，比如，蹦極、“鬼屋”探險等。有一次，她與幾個好友去日本富士山旅行，在旅行前，張檸就聽聞富士山的“鬼屋”是最為恐怖的，所以她決定到了富士山要做的第一件事就是去“鬼屋”探險。

當(dāng)張檸將自己的想法告訴同行的曉婷時，曉婷還沒有聽她說完，眉頭不由得上揚(yáng)，眉毛稍微扭曲，她立刻不安地說：“你可不要拉上我??！我膽子出奇地小，你又不是不知道。你可以叫袁偉與你一起去，畢竟他是男生，可能膽子更大一些。”于是，張檸又興致勃勃地去找袁偉。

袁偉聽了張檸的想法后，并不是很想去“鬼屋”，他心里也有點(diǎn)害怕，因?yàn)樗犅劯皇可健肮砦荨笔窍喈?dāng)恐怖的，還被吉尼斯紀(jì)錄認(rèn)定是世界上最大、最恐怖的鬼屋?？墒?，他又不好意思在女生面前露怯。于是，他故作輕松地說：“沒問題，我也想去看看呢?！?

當(dāng)他們幾個人到達(dá)日本后，張檸便和袁偉一起去了“鬼屋”。他們剛剛走進(jìn)門口，里面的光影效果就讓袁偉有些不寒而栗，他的眉毛不由自主地提升起來，并變得扭曲，眼睛也睜得很大。張檸見此狀，猜測他內(nèi)心可能有些害怕，便打趣道：“怎么了，才剛進(jìn)來就有些害怕了？”袁偉逞強(qiáng)道：“哪有？只是剛進(jìn)來，有些不適應(yīng)?！?

于是，他們倆接著往里走，正往前走時，突然從陰暗而血腥的場景中冒出來一個披頭散發(fā)的“鬼”。此時，張檸和袁偉都嚇得尖叫了一聲，她本能地躲在了袁偉的身后，并閉上了雙眼。而袁偉也嚇呆了，心跳得厲害，身體僵硬。

過了好一會兒，袁偉才鎮(zhèn)定下來。他心有余悸地問張檸：“咱們還往里面走嗎？”張檸雖然也有些害怕，但她還是堅持要往里面看看。于是，袁偉只好硬著頭皮和張檸接著往里面走。

正當(dāng)他們往前走時，一段凄厲、令人毛骨悚然的音樂響起，緊接著，一個喪尸模樣的人突然抓住了張檸的胳膊。張檸再次嚇得尖叫起來，而且身體有些發(fā)抖，手心出汗，而身邊的袁偉看著那具“喪尸”頓時嚇得臉上沒有了血色，鼻孔擴(kuò)大，感覺呼吸都變得困難，豆大的汗珠不斷掉落。那具“喪尸”見此狀，立刻松開了張檸。

這次，他們倆都被嚇得不輕，好半天才緩過神過來。此時，袁偉不得不對張檸說：“我們還是別往里面去了，再進(jìn)去我可能會被嚇?biāo)??！倍鴱垯幾约阂粋€人也不敢再繼續(xù)前進(jìn)。于是，兩個人快速返回了入口。

【心理學(xué)家分析】

恐懼就是驚慌害怕，惶惶不安，是一種人類以及其他動物共有的心理活動，被認(rèn)為是基本情緒的一種。從心理學(xué)角度來說，恐懼是一種企圖擺脫、逃避某種情境而無能為力的情緒體驗(yàn)。

著名的生物學(xué)家達(dá)爾文經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，哺乳動物的恐懼表情與人類的恐懼表情幾乎是一樣的，在恐懼的瞬間都會表現(xiàn)出“眉梢上揚(yáng)、瞳孔擴(kuò)大、眼神發(fā)直、嘴巴張大、無意識地驚聲尖叫或呼吸暫停、憋氣、臉色蒼白、表情呆若木雞”。當(dāng)面臨更大的恐懼后，人們還會出現(xiàn)肌肉僵硬、不由自主地發(fā)抖、身上起雞皮疙瘩、直冒冷汗等。與此同時，人體的內(nèi)臟器官功能亢進(jìn)、腎上腺素加速分泌、思維變慢或是停滯，也就是我們常說的“嚇傻”了。

而對于一些身體比較弱的人來說，還會出現(xiàn)短暫的昏厥情況。心理學(xué)家表示，這種人的心理機(jī)制是對恐懼情境的一種快速逃避反應(yīng)，昏厥過去便什么都不知道了，恐懼感也就不存在了。另外，有的人在恐懼過后還會出現(xiàn)選擇性遺忘的情況，只有經(jīng)過催眠才能喚起這段記憶。

有心理學(xué)家表示，由于內(nèi)心恐懼程度的不同，呈現(xiàn)出來的表情也有所不同。按照內(nèi)心恐懼程度的不同，可依次分為輕微擔(dān)憂、擔(dān)憂、不安、害怕四種狀態(tài)。

輕微擔(dān)憂

當(dāng)一個人處于輕度擔(dān)憂的狀態(tài)時，他的表情中只有眉毛和眼睛會流露出擔(dān)憂的情緒。此時我們會發(fā)現(xiàn)，對方的眉毛雖然沒有大幅度的提升，但其眉頭上揚(yáng)，眉毛稍微扭曲。心理學(xué)家表示，如果眉毛提升或是扭曲得比較厲害，則表明對方可能由擔(dān)憂轉(zhuǎn)為不安，甚至有些害怕。

比如，上文中的曉婷在聽了好友張檸的提議時，內(nèi)心感到輕微的擔(dān)憂，所以還沒有等對方說完，她的眉頭便不由自主地上揚(yáng)，眉毛稍微扭曲。

擔(dān)憂

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人的嘴巴輕微閉緊，眉毛皺起，表明對方的內(nèi)心處于擔(dān)憂的狀態(tài)中。嘴巴閉緊是在克制自己，而皺眉則代表內(nèi)心的壓力和關(guān)注。比如，老何是一名貨車司機(jī)，經(jīng)常在外面跑車，每次他出門時，妻子都會非常擔(dān)憂，送丈夫出門時嘴巴會不由自主地閉緊，眉毛皺起。

不安

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人的嘴巴處于松弛的狀態(tài)，眉毛卻依然扭曲，并且眉頭揚(yáng)起，這表明對方的內(nèi)心非常不安，可以用“坐立不安”來形容當(dāng)事人的心理狀態(tài)，比擔(dān)憂的程度稍微有些重。

害怕

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人的眉毛向上提升并扭曲，眼睛睜得很大，心跳加快、身體僵硬、呼吸變慢等，表明對方的內(nèi)心非常害怕、恐懼；如果恐懼加強(qiáng)，則會出現(xiàn)短暫的呆滯，此時，對方的臉上沒有血色、呼吸比較困難、瞳孔放大，就像上文中的張檸和袁偉在“鬼屋”中受到驚嚇時出現(xiàn)的表情。

在日常生活中，我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，在每種情境中，恐懼的程度是不同的，所呈現(xiàn)的表情也是不同的。所以，與人交往的過程中，我們在觀察對方的面部表情時要注意細(xì)微的差別，才能做出準(zhǔn)確的判斷。

這才是真正的悲傷

【心理學(xué)故事】

最近，蔣涵與相戀三年的男友分手了，這讓她非常難過，在回家的路上，眼淚就像是斷了線的珠子，大顆淚珠“吧嗒吧嗒”往下掉。在快要到家門口時，為了不讓家里人擔(dān)心，蔣涵刻意地抑制住內(nèi)心的悲痛，她快速地擦干眼淚，整理了一下妝容，像沒事似的走進(jìn)家門。

可是，蔣涵與姐姐打招呼時，她哽咽的聲音和紅紅的眼睛還是“出賣”了她。姐姐感覺很不對勁，她關(guān)心地問：“涵涵，你怎么了？眼睛怎么紅紅的？”蔣涵不敢與姐姐對視，一邊朝著自己的房間走，一邊回答道：“外面風(fēng)大，眼睛進(jìn)了沙子，我把眼睛揉紅了?！笔Y涵在說這些話時，為了掩飾自己的情緒，她先潤了潤喉嚨，盡量讓自己的聲音聽起來很正常。

但細(xì)心的姐姐還是聽出了破綻，她發(fā)現(xiàn)妹妹在說完話后，嘴巴緊閉著，嘴部出現(xiàn)輕微的抖動，而且眉毛有些扭曲。因此，她猜測妹妹可能遇到了非常悲傷難過的事情。所以，她不再追問妹妹，待她進(jìn)入房間后，她也跟著進(jìn)去了，并將門輕輕地關(guān)上。

待蔣涵坐下后，姐姐走到她跟前，拍著她的背說道：“不要壓抑自己的情感了，想哭就哭吧。今天爸媽都不在家，你哭完之后再給我說說你的傷心事吧。”蔣涵聽后，再也抑制不住自己的悲傷，忍不住“哇”的一聲痛哭起來。只見她眉毛扭曲，眼睛緊閉著，嘴角向兩側(cè)拉伸，并向下拉低嘴角，在哭的同時，身體還有些抖動。

在痛哭一段時間后，蔣涵的情緒逐漸平穩(wěn)了下來，然后她告訴了姐姐自己與男友分手的事情。姐姐聽后，安慰她道：“失戀沒什么，它只會讓你成長得更快，而且在認(rèn)識新的人之后你會發(fā)現(xiàn)，原來還有這么多比他優(yōu)秀的男生。所以，你在哭過之后就要對這段戀情畫上一個句號了，不要再想對方，更不要再為此傷心了。”

蔣涵無奈地說：“可在我腦海中總是想著我們之間的美好回憶，我怎么也忘不掉。”說完，眼淚又不由自主地掉落下來，她有些失神，似乎在回憶她與男友之間的事情。姐姐見此狀，立刻打斷了她的思緒，說道：“我知道你此時是相當(dāng)悲傷、難過的，但時間是最好的療傷靈藥，就讓時間來沖淡這段記憶吧。不過，你也要嘗試著打開內(nèi)心，去結(jié)交新的朋友，才能遇到更優(yōu)秀的男生。”

蔣涵若有所思地看著窗外，但眼神中依然透露著平靜的憂傷，眉頭間呈現(xiàn)出輕微的扭曲，似乎還沉浸在失戀的痛苦中。

【心理學(xué)家分析】

心理學(xué)家表示，悲傷是大多數(shù)高等哺乳動物都會產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。不過，這種情緒表現(xiàn)在人類身上最為明顯。一般來說，人們的悲傷情緒主要是由于經(jīng)歷上的挫敗，比如失戀、離婚、親人離世等。在日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)人們處于悲傷的情緒狀態(tài)時往往會痛哭，但有時候，有的人會抑制自己的悲傷情緒，不過其內(nèi)心的“傷”還是會在表情中顯現(xiàn)出來。

悲傷最為典型的反應(yīng)就是哭。一般情況下，當(dāng)人感到無力處理某件事時就會通過哭來發(fā)泄內(nèi)心的悲傷。比如，當(dāng)小孩子想要買玩具時，就會通過哭來引起父母的注意；當(dāng)成人感到內(nèi)心悲傷到極點(diǎn)時，也會忍不住痛哭。因此，心理學(xué)家總結(jié)了痛哭的表情：

眉毛扭曲

雙眉會往下壓，眉形趨于平整，但內(nèi)側(cè)會呈現(xiàn)出扭曲的狀態(tài)，眉頭間出現(xiàn)縱向的皺紋。不過，有時候恐懼的表情中也有眉毛扭曲的狀態(tài)，但由于過度悲傷會導(dǎo)致眼輪匝肌收縮，所以眉毛會扭曲得更為嚴(yán)重。

眼睛緊閉

眼輪匝肌收縮時，會導(dǎo)致眼瞼的閉合，此時，在眼角內(nèi)側(cè)會形成皺紋，而外側(cè)則會由于相互擠壓而形成魚尾紋。眼睛緊閉是由眼輪匝肌收縮和部分皺眉肌收縮共同作用形成的。

嘴角拉低

當(dāng)頸闊肌收縮時，會將嘴角向兩側(cè)拉伸，從而使嘴部的水平寬度比平時大一些。同時，嘴角也會向下拉低，會露出嘴角位置的下牙齒。此時，下嘴唇會呈現(xiàn)出W型，這種口型是人在遭受痛苦時特有的表情。

由于外界刺激的力度和人們控制情緒的程度，可以將悲傷分成不同的等級，比如，憂傷、抽泣、默默流淚、號啕大哭等。我們可以通過對方不同的悲傷表情來分析對方的悲傷程度，從而識別對方真實(shí)的心理狀態(tài)。對此，有心理學(xué)家為我們總結(jié)出以下內(nèi)容：

憂傷

心理學(xué)家分析，對方神情憂傷，表明對方內(nèi)心很悲傷，可能在想一些不開心的事情，對方可能沒有哭或是已經(jīng)哭過了，也有可能即將達(dá)到悲傷情緒的邊緣。此時，他們的表情會呈現(xiàn)出：眉頭下壓，嘴巴緊閉，眉宇間有憂愁之色。

抽泣

心理學(xué)家表示，當(dāng)看到一個人抽泣時，表明對方的內(nèi)心很委屈，可能有些憋屈；雖然他沒有大聲地哭泣，可能是因?yàn)閮?nèi)心的悲傷還未達(dá)到那個程度，所以默默地抽泣，表明悲傷的情緒是能夠化解的。此時，他們會默默坐在那里，不停地用紙巾或是手絹拭去淚水，雖然聽不到哭聲，但眼睛是紅的，還會因?yàn)榭奁霈F(xiàn)鼻子喘息的聲音。

閉著嘴巴痛哭

有的人會閉著嘴巴痛哭，有的人則會掩口哭泣。心理學(xué)家表示，出現(xiàn)這種表情時，除了嘴巴會有明顯的變化外，眉毛會皺起，并向中間聚攏，眼睛緊閉，這表明對方內(nèi)心的悲傷是難以言說的，在本能地抑制悲傷情緒的釋放，所以會出現(xiàn)閉著嘴巴或是掩口的動作。

另外，當(dāng)人哭完之后，聲音往往是哽咽的，但為了掩飾自己的真實(shí)情緒，說話前會先潤潤喉嚨，以讓自己的聲音聽起來很正常?？稍俣嗟难陲椧矔冻銎凭`，從顫抖的聲音中，還是能夠辨識出一個人的悲傷情緒的。比如，上文的蔣涵在外面痛哭后回到家中，擔(dān)心被家人看到，所以刻意地壓抑情緒，但最后還是被細(xì)心的姐姐發(fā)現(xiàn)了。

號啕大哭

心理學(xué)家分析，號啕大哭往往會出現(xiàn)雙眼緊閉、流淚，身體不由自主地顫抖等表現(xiàn)，這是由于刺激的力度過于強(qiáng)烈而導(dǎo)致的。比如突然聽聞親人離世的消息等。

因此，我們可以通過觀察他人的悲傷表情來判斷對方的悲傷程度，從而了解對方的真實(shí)情緒狀態(tài)。

心生怒火的微表情

【心理學(xué)故事】

吳昊是公司的老好人，脾氣也非常好，經(jīng)常會主動幫助其他人做一些事情，時間久了，大家都形成了習(xí)慣，只要一有事就會找他。比如，當(dāng)輪到其他人值班時，有的同事就會讓吳昊代替自己；有的同事偷懶不想打掃衛(wèi)生，也讓吳昊幫忙。而吳昊從來就不會推脫、拒絕，只要他人開口，他總是立刻應(yīng)承下來。所以，大家都稱吳昊是“活雷鋒”。可不承想，這位“活雷鋒”雖然脾氣超好，但也有憤怒的時候。

有一天，吳昊所在部門的一位同事在做季度報表，可臨近下班，她依然沒有做完，而今天正好是她男友的生日，說好下班后一起為男友慶祝的?？涩F(xiàn)如今她還剩下一些表沒有做完，如果加班將其做完，可能還要一個多小時，到時候再過去的話就太晚了。

此時，她立刻想到吳昊，便走過去對吳昊說：“活雷鋒，能拜托你幫個忙嗎？”吳昊微笑著說：“說吧，什么事？”她說：“我的報表還剩下三分之一沒有做完，可今天是我男友的生日，你能幫忙把剩下的做完嗎？”吳昊立刻答應(yīng)道：“沒問題，你發(fā)給我吧?！蓖铝⒖谈屑さ卣f了聲“謝謝”。

第二天，那位同事的報表出了問題，有一些數(shù)據(jù)是錯誤的。只見領(lǐng)導(dǎo)眉頭微微蹙起，問她報表的情況，她立刻推脫責(zé)任道：“后來我有事讓吳昊代勞了，是他的問題。”緊接著，領(lǐng)導(dǎo)便開始批評吳昊做事不認(rèn)真，竟然出現(xiàn)這么多錯誤?？蓞顷豢戳祟I(lǐng)導(dǎo)指出的錯誤之處，那些根本就不是他做的。

這讓他很憤怒，自己明明好心幫忙，卻要背上這樣的黑鍋，還受到領(lǐng)導(dǎo)的指責(zé)和批評。他越想越氣，此時，只見他雙唇緊閉，眉毛下壓，臉色漲成紫色，臉頰的肌肉稍微有些顫抖，銳利的目光射向那位同事。而對方自知理虧，看到吳昊的表情，立刻躲開了他的目光。

之后，吳昊再也不在公司中做老好人了，每天他只把自己的本職工作做完就回家，與同事的關(guān)系也漸漸冷淡下來。

【心理學(xué)家分析】

憤怒是一種原始的情緒，在動物身上往往也會出現(xiàn)，例如面對求生、爭奪食物等情況，當(dāng)它們自身受到威脅時，就容易憤怒。而作為人類，憤怒是指由于心中極度不滿而導(dǎo)致情緒激動。一般來說，憤怒是人們因?yàn)樽约旱脑竿y以實(shí)現(xiàn)或是為了達(dá)到某種目的而受到挫折時引起的不愉快情緒。受到的威脅同樣也是刺激源，當(dāng)人們受到威脅時，內(nèi)心深處就會產(chǎn)生憤怒的情緒。

那么，點(diǎn)燃怒火的威脅刺激源來自哪里呢？對此，有心理學(xué)家為我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

抽象的威脅

心理學(xué)家分析，這里所說的威脅刺激，并不是單純的形式上的威脅，比如口頭警告或是用武器恐嚇等，而是指抽象的威脅，即個人認(rèn)為可能對其造成傷害的情境。個人會對刺激源是否能對自己造成威脅進(jìn)行評估，如果認(rèn)為經(jīng)過自身的努力能將其消除，則有可能會心生怒火；如果在內(nèi)心認(rèn)為自己無法消除威脅，則為恐懼；如果完全不把威脅放在眼里，則會心生厭惡。因此，是否存在威脅，要根據(jù)個人情況來定。

被否定

心理學(xué)家表示，當(dāng)一個人被他人直接否定，比如被他人說“你不行”“你太差了”等，或是遭到他人的蔑視、不屑，抑或是挑釁、不尊重等時，都可能引發(fā)憤怒的情緒。

自由受到限制

心理學(xué)家表示，當(dāng)個人的自由受到限制時，就會心生憤怒。比如當(dāng)孩子想要出去玩耍，卻被父母強(qiáng)行關(guān)在房間里看書、學(xué)習(xí)，他的計劃被父母的干涉破壞了，就會心生憤怒。

駕駛的憤怒

這是一種比較常見的憤怒，而且是很容易產(chǎn)生憤怒的情境。對于有開車經(jīng)歷的人來說，都可能會出現(xiàn)這樣的駕駛憤怒。比如，有的車突然搶道或是該加速時不加速，抑或是轉(zhuǎn)向時不打轉(zhuǎn)向燈等，都會導(dǎo)致人們憤怒地脫口而出：“你會不會開車啊？”

當(dāng)事故造成損失，即車子出現(xiàn)了剮蹭等，涉及理賠、修車等很多麻煩的事情，這是導(dǎo)致個人憤怒的原因，也會直接影響接下來正常生活的安排。

利益爭斗

心理學(xué)家表示，所謂的利益爭斗，即自己的利益遭到他人的威脅。此時，利益本身只是一種表象，利益受損所代表的未來威脅才是核心問題。比如，某公司的兩個部門去向領(lǐng)導(dǎo)要預(yù)算，在此過程中，不管是兩個部門的負(fù)責(zé)人使用何種方法，也不管領(lǐng)導(dǎo)會給出什么樣的預(yù)算結(jié)果，只要兩個部門間存在不良的競爭行為，都會引起他們的憤怒。然而，憤怒的根本原因不是領(lǐng)導(dǎo)批多少預(yù)算，他們并不是單純地關(guān)心那個數(shù)字，而是關(guān)心數(shù)字背后的競爭結(jié)果。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人們的憤怒情緒出現(xiàn)得比較早。嬰兒在三個月大時就出現(xiàn)了憤怒的情緒，這是因?yàn)榇笕藗儠拗茓雰禾剿魍饨绲沫h(huán)境。比如父母會限制嬰兒的活動范圍或是不給他們玩具等，從而引起他們的憤怒。所以，當(dāng)看到嬰兒哭鬧不已、手腳亂動時，則表明他們可能在發(fā)脾氣。

而對于成年人來說，由于受到道德規(guī)范以及個人修養(yǎng)等因素的影響，憤怒的情緒往往不易被人發(fā)現(xiàn)。不過，即使是一個面無表情的人，當(dāng)其內(nèi)心燃起熊熊怒火時，我們只要仔細(xì)觀察，依然會發(fā)現(xiàn)對方憤怒的微表情。

比如，上文的吳昊本來好心幫同事的忙，誰知出現(xiàn)問題后，同事卻逃避責(zé)任，讓他背黑鍋，雖然他沒有氣憤地指責(zé)對方，但他雙唇緊閉，眉毛下壓，臉色漲成紫色，臉頰的肌肉稍微有些顫抖，這表明吳昊心中的怒火已經(jīng)在燃燒，只是在克制自己不要發(fā)作。

心理學(xué)家總結(jié)，一個人的憤怒表情通常會通過眉毛、眼神、臉色、嘴巴等表現(xiàn)出來。

眉頭緊蹙

心理學(xué)家表示，當(dāng)一個人心中有怒氣并刻意壓抑時，其怒火就會通過眉頭表現(xiàn)出來。比如，眉頭微微蹙起、眉毛下拉、眉毛倒豎等，這表明對方的心中已經(jīng)燃起怒火，只是受到環(huán)境的約束而不便發(fā)作。此時，我們應(yīng)該小心應(yīng)付，不要將對方的情緒火藥庫“點(diǎn)燃”。

眼神銳利

心理學(xué)家表示，當(dāng)一個人心生怒火時，我們會發(fā)現(xiàn)對方的上眼瞼大幅提升，下眼瞼則會變直，并且緊繃，從眼睛中會射出銳利的目光。所以，當(dāng)我們看到他人的這種表情時，要注意調(diào)整自己的言行方式，以免進(jìn)一步激怒對方。

臉色變化

心理學(xué)家表示，當(dāng)人們處于憤怒的情緒中時，可能會因?yàn)楫?dāng)時的情境所迫而無法當(dāng)場發(fā)作，此時，對方便會強(qiáng)忍著憤怒。由于強(qiáng)壓內(nèi)心的怒火，從而對臉色帶來影響，即對方的臉色可能會漲成紫色，即我們常說的“臉都漲成了豬肝色”。

另外，除了臉色的變化，我們還可以觀察對方的臉部肌肉是否處于緊張的狀態(tài)。當(dāng)心中憋著怒氣時，自然就會引起肌肉的緊張和收縮。此時，我們就會注意到對方臉頰的肌肉在微微顫抖，這種微表情代表對方正處于憤怒的狀態(tài)中。

嘴巴緊閉

心理學(xué)家分析，由于每個人憤怒情緒的表現(xiàn)方式不同，所以有的人發(fā)怒時會氣得罵人，有的人生氣時則會緊閉嘴唇，什么也不想說，其實(shí)，這表明對方可能是在控制自己的憤怒情緒。此時，對方的上唇會提升，下唇向上，與上唇緊緊地抿在一起，嘴唇變薄，如同拉伸的直線。

因此，在日常交際中，只要我們仔細(xì)觀察他人的細(xì)微表情，就能推斷出對方是否處于憤怒的情緒中，從而小心應(yīng)對。否則，對方已經(jīng)心生怒火了，我們還絲毫不知情，火上澆油，那只會對我們的社交造成負(fù)面的影響。

驚訝時的真實(shí)表現(xiàn)

【心理學(xué)故事】

最近，梁惠的男友因?yàn)楣ぷ髟蛉ネ獾爻霾钜粋€月，而在這段時間里，正好有一天是梁惠的生日。之前，男友就曾抱歉地表示，到時候可能無法陪她過生日，但一定會給她送個特別的生日禮物。當(dāng)時梁惠聽了，心里不免有些失落。可想到男友也是為了工作，為了他們的將來，內(nèi)心就稍微好受點(diǎn)。

在梁惠生日的當(dāng)天，她百無聊賴地窩在沙發(fā)中發(fā)呆，雖然收到不少朋友的祝福和禮物，但沒有男友在身邊，她還是感到有些孤單和失落，連平時喜歡看的電影也提不起興致看。正當(dāng)她在冷清的房間中發(fā)呆時，男友打來電話。電話剛剛接通，那端就傳來男友的聲音：“親愛的，生日快樂！”梁惠聽了，一點(diǎn)也高興不起來，沮喪地說：“一點(diǎn)都不快樂，你又不在我身邊?！?

此時，男友似乎也受到梁惠情緒的影響，嘆著氣說：“我也想在你身邊陪你過生日啊，可是工作讓我無法分身去陪你。”男友頓了一下，接著說：“別不高興了，我給你快遞了一份特別的禮物，你應(yīng)該馬上就收到了，再等幾分鐘就到了。”梁惠依然興致不高：“什么特別的禮物??？”男友故意賣關(guān)子回答道：“等你收到就知道了?！?

正當(dāng)他們還在你一言我一語地聊著天時，門鈴響了，男友似乎也在電話那端聽到了，急忙說：“門鈴響了吧，你快去開門吧，可能是我快遞給你的禮物到了?！绷夯葜缓脧纳嘲l(fā)中爬起來，一邊接著電話，一邊去開門。當(dāng)打開門的瞬間，她瞳孔擴(kuò)大、眉毛上揚(yáng)、嘴巴微微張開，臉上露出了微笑：“你怎么回來了啊？”

只見男友正站在門口，一只手拿著手機(jī)，一只手捧著花，俏皮地說：“驚不驚喜？意不意外？祝你生日快樂！”此時的梁惠像個孩子似的，立刻撲到男友的懷中，高興地說：“當(dāng)然驚喜，當(dāng)然意外了，原來‘特別禮物’就是你??！”說完，她更加開心地緊緊抱住男友，生怕他跑了似的。

【心理學(xué)家分析】

驚訝有驚奇、驚異之意，動物與人類都有這樣的表情。對于動物來說，當(dāng)它們一旦感受到任何風(fēng)吹草動時，就會立刻通過敏銳的感官來進(jìn)行綜合判斷，試圖搞清楚所處的環(huán)境是否存在危機(jī)。此時，它們往往會停止一切活動，將頭部抬高（因?yàn)閯游锎蟛糠值母惺芷鞴俣技性陬^部），用眼睛、鼻子、耳朵等器官來對周圍的環(huán)境進(jìn)行偵察：附近有沒有危險、它們距離自己有多遠(yuǎn)、自己是跑還是對抗……

而這些問題都需要在一秒鐘內(nèi)得出大概的判斷結(jié)果，否則可能會危及生命。為何反應(yīng)的時間如此短暫呢？因?yàn)橐幻氲臅r間足可以讓獵豹逼近35米。所以，如果驚訝的時間過長，后果可想而知。

而人類同樣也有這種本能的反應(yīng)，當(dāng)感受到意外的刺激時，會停下所有的動作，將身體的感覺器官充分地激活，以接收盡可能多的信息，從而決定自己下一步的行動。

心理學(xué)家表示，產(chǎn)生驚訝情緒的刺激源比較簡單，即個人預(yù)料不到的意外變化。但能夠引發(fā)明顯表情變化的刺激源，往往是個人所關(guān)心的事情，因此，刺激的力度比較大。比如，喜從天降和飛來橫禍在第一時間都會引發(fā)相同的驚訝表情，隨后才會發(fā)展成為驚喜或驚恐。

一般來說，驚訝的表情會呈現(xiàn)出：額肌收縮，眉毛向上大幅度地提升，如果是年齡比較大的人，其前額則會產(chǎn)生水平的皺紋，而年紀(jì)比較小的人，前額則較為平坦，沒有皺紋；上瞼肌大幅度地提升，眼睛睜大；嘴巴會不由自主地張開，并快速地吸氣。

如果遇到意外之喜，既有驚訝情緒的存在，同時，還會面露笑容，即眉梢上揚(yáng)，嘴巴輕微張開。比如，上文中的梁惠本以為男友不會回來陪她過生日，卻不曾想，男友為她制造了一份驚喜，所以她驚喜的表情展露無遺：瞳孔擴(kuò)大、眉毛上揚(yáng)、嘴巴微微張開，臉上露出了微笑。

在日常生活中，我們常常會看到他人的驚訝表情，而在那些面孔上所呈現(xiàn)出來的表情都是相同的：眼睛睜大，眉毛抬高，似乎表示難以置信。心理學(xué)家分析，人們之所以會睜大眼睛是為了看得更清楚，以獲得盡可能多的視覺信息，幫助個人判斷刺激源的性質(zhì)和潛在的影響。而眉毛抬高，則是一種附屬的結(jié)果，是為了睜大眼睛而調(diào)動額肌，從而讓眉毛大幅度地提升。

比如，玥玥的公司最近新來一位部門經(jīng)理，當(dāng)新來的部門經(jīng)理走進(jìn)辦公室時，玥玥驚訝地睜大了眼睛，眉毛抬高。原來那位部門經(jīng)理竟然是她的大學(xué)學(xué)長，而且她曾偷偷地暗戀過他好長一段時間。

另外，驚訝情緒與其他不同的情緒會有一些組合。在此，我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們歸納的：

驚訝轉(zhuǎn)為厭惡

心理學(xué)家表示，驚訝與厭惡可以組合成一個整體的表情。如果我們發(fā)現(xiàn)對方的上眼瞼明顯地提高，而且虹膜露出很多，則表明對方有驚訝的情緒。而厭惡的表情則會呈現(xiàn)為：皺眉、比較深的鼻唇溝。當(dāng)這種表情加入驚訝表情中，就會出現(xiàn)驚訝與厭惡表情的組合。不過，在現(xiàn)實(shí)生活中，這種表情是比較細(xì)微的，往往不是很明顯，如果不仔細(xì)觀察，是很難發(fā)現(xiàn)的。

驚訝轉(zhuǎn)為悲傷

心理學(xué)家表示，在日常生活中，如果我們不慎闖了禍或是聽聞不好的消息，就會從驚訝的表情轉(zhuǎn)為悲傷。此時的表情往往會呈現(xiàn)為：眉毛下拉，但眼睛睜得很大，這是驚訝的表情；眉毛下拉，嘴角向下撇，則是悲傷的表情。

比如，曉蓉剛剛買了一款新推出的智能手機(jī)，價格非常昂貴，她一直視為寶貝似的，相當(dāng)愛惜?？梢惶焖鹿卉嚂r，手機(jī)突然從手中滑落，掉在了地上，手機(jī)屏幕摔出了一道裂紋。在這一瞬間，只見曉蓉由原來的眉毛下拉、眼睛睜大，轉(zhuǎn)為眼神中充滿了哀傷，嘴角向下撇。

驚訝轉(zhuǎn)為憤怒

心理學(xué)家分析，驚訝的表情往往會呈現(xiàn)出：瞪大眼睛，虹膜幾乎全部露出來。但仔細(xì)觀察，我們會發(fā)現(xiàn)其中也有憤怒的表情：雙眉往下壓，上眼瞼提升。如果看到他人露出這種表情，對方可能會說一句：“你說什么？”

在人際交往中，雖然驚訝的表情呈現(xiàn)的時間比較短，但如果我們仔細(xì)觀察，還是會從這一閃而過的表情中發(fā)現(xiàn)對方的真實(shí)情緒。所以，不管他人的表情如何細(xì)微，只要用心觀察，都能看出很多端倪。

如何分辨真假笑容

【心理學(xué)故事】

周祥是一名市場銷售人員，經(jīng)常要到外面去尋找客戶，所以他總是會和不同的人打交道。久而久之，周祥很容易從他人的笑容中分辨出對方是否有意購買產(chǎn)品。

有一天，當(dāng)他在一棟寫字樓前推銷公司的產(chǎn)品時，一位女士正好路過他的攤位。于是，周祥熱情地迎上去，對那位女士說：“不好意思，能打擾您兩分鐘嗎？”對方的嘴角動了一下，露出一絲微笑，并且眼中閃著光，雖然沒有說話，但腳步停了下來。周祥見此狀，立刻開始向她推銷產(chǎn)品。

可是，隨著時間的流逝，那位女士的眼睛不再有光，只剩下嘴角機(jī)械的笑容，而且不時地看著手腕上的表。周祥見此狀，便立刻結(jié)束了推銷，對她說道：“您可能比較趕時間吧，我就不打擾您了。這是我的名片以及產(chǎn)品宣傳手冊，你可以先做一下了解。有需要您可以隨時聯(lián)系我，到時候我再詳細(xì)地為您介紹?！?

說完，他將自己的名片以及產(chǎn)品手冊遞了過去，并送給對方一些小禮品。那位女士禮貌地接了過去，并說了聲“抱歉，今天時間比較趕，謝謝你的禮品”，然后匆匆地離開了。后來，當(dāng)周祥周末在那里做推銷時，那位女士再次前來光顧，并讓周祥為自己詳細(xì)介紹一下，最終買下了一套產(chǎn)品。

而最近，周祥在某商業(yè)區(qū)推銷時卻遇到一些不禮貌的顧客。當(dāng)他在推銷時，有幾個年輕人朝他走來。于是，周祥熱情地上前介紹自己的商品?？蓪Ψ诫m然面帶微笑，但眼珠卻斜向一邊，嘴角也稍微有點(diǎn)歪斜。周祥見此狀，知道對方的笑容有很強(qiáng)的蔑視意味，很瞧不起自己，但他依然不失禮貌地對他們說：“不好意思，打擾了。”然后轉(zhuǎn)身向其他人繼續(xù)推銷。

【心理學(xué)家分析】

在人際交往中，笑容是一種不可或缺的表情。笑容有多種類型，有的人會開心地笑，有的人則會無奈地笑，還有的人會冷冷地笑，不同的笑容背后隱藏著不同的含義。有心理學(xué)家表示，很多人笑的時候其實(shí)內(nèi)心并不是單純的喜悅，比如，看到朋友或是同事出糗時，會笑得合不攏嘴，或是看到不喜歡的人遇到倒霉的事情時，則會暗暗地偷笑，這是一種不懷好意的笑，具有諷刺的意味和攻擊性。那么，如何分辨真真假假的笑容呢？

首先，看笑的夸張程度。心理學(xué)家表示，如果是“哈哈”大笑，往往是發(fā)自內(nèi)心的，因?yàn)檫@種豪放而又肆意的笑有損自己的形象，但當(dāng)事人卻發(fā)出如此爽朗的笑聲，則表明對方是真情流露。另外，發(fā)出這種笑聲表明此人的身體狀況不錯，而且有良好的心態(tài)。

不過，這種笑聲往往具有一種壓迫感。比如，當(dāng)兩個人在一起時，說起好笑的事情，能夠“哈哈”大笑的人往往是地位比較優(yōu)越的人，他會不顧及對方的看法，而心理上處于劣勢的人則不會那么放肆。對方笑的動作比較小，臉有些發(fā)紅，這表示此人的內(nèi)心已經(jīng)產(chǎn)生興奮感，卻在壓制自己的情感。

當(dāng)人感覺事情沒那么好笑或是情緒不佳時，往往會發(fā)出“呵呵”的笑聲，以此敷衍了事。很多人在心浮氣躁或是感到疲憊時也會這樣笑。此時，他們的笑容動作幅度比較小，幾乎看不到肌肉的抽動。

經(jīng)過研究證明，當(dāng)人的內(nèi)心產(chǎn)生喜悅感時，會自然地發(fā)出笑聲，此時當(dāng)事人的嘴角會上翹，眼睛瞇起，面部的顴骨主肌和環(huán)繞眼睛的眼輪匝肌同時收縮。心理學(xué)家表示，這種笑容是真情流露的，不受大腦意識的支配。因此，當(dāng)人處于心情愉悅的狀態(tài)時，嘴角會反射性地翹起，眼睛會變小，眼角產(chǎn)生皺紋，眉毛也會稍微傾斜。

如果是假笑，只會嘴角上提，而眼輪匝肌則不會發(fā)生收縮，其動作較為夸張，面部肌肉會強(qiáng)烈地收縮，整個臉擠成一團(tuán)，眼睛也會瞇起來，但這些都是假象。心理學(xué)家分析，假笑是因?yàn)榍楦械娜狈?。因?yàn)槿狈η楦?，所以人們在發(fā)笑時神情有些茫然，雖然嘴角上揚(yáng)，但呈現(xiàn)出一副愉快的病態(tài)假象，意思好像是說“這并不是我的真實(shí)感受”。

另外，假笑保持的時間特別長，如同戴著一副面具似的。一般來說，真實(shí)的笑容持續(xù)的時間大概在三到四秒，時間的長短主要取決于感情的強(qiáng)烈程度。而假笑就像是在聚會后仍然不愿離去的客人，讓人感到很別扭。

除此之外，人在假笑時面部兩邊的表情往往會呈現(xiàn)些許的不對稱。如果是習(xí)慣用右手的人，假笑時左邊的嘴角會挑得更高一些；而如果是習(xí)慣用左手的人，假笑時右邊的嘴角則會挑得更高一些。

其實(shí)，識別謊言最為關(guān)鍵的一條線索就是假笑。心理學(xué)家表示，說謊的人很少會表現(xiàn)出自己的真情實(shí)感，更多的是在掩飾內(nèi)心的真實(shí)想法。所以，當(dāng)人假笑并提高說話聲調(diào)時往往表明對方在說謊。

那么，除了真假笑容外，還有哪些笑容能夠反映出人們的內(nèi)心狀態(tài)和情緒變化呢？在此，心理學(xué)家為我們總結(jié)了一下：

苦笑

一般來說，苦笑的面部表情特征是嘴巴緊閉，面部肌肉會出現(xiàn)輕微的痙攣。心理學(xué)家分析，當(dāng)人出現(xiàn)這種笑容時，表明對方的心情比較低落而勉強(qiáng)地發(fā)出笑容。雖然心情不好，卻表現(xiàn)出一張難看的笑臉，就像是自嘲。

比如，王敏周末在家打掃房間時，5歲的兒子一直跑來跑去，問她要不要幫忙。于是，王敏讓他將自己的玩具整理好。后來，王敏接到快遞員的電話便下樓去取，叮囑兒子在家乖乖整理玩具?？墒牵?dāng)她回來時卻發(fā)現(xiàn)，兒子竟然將早上的碗筷洗了，正當(dāng)她感到非常欣慰時，卻發(fā)現(xiàn)水槽邊還放著電腦鍵盤和電視遙控器。頓時，她不由地苦笑了一下，但依然表揚(yáng)兒子：“做得不錯。”

傻笑

心理學(xué)家分析，這種笑容大多是在人們看喜劇或是看笑話時會露出的笑容。這種笑容往往難以控制，不需要任何刺激就會出現(xiàn)，而且不帶任何情緒色彩。一般來說，這種表情往往給人一種呆萌之感，看上去很可愛。比如，雷鳴看著坐在沙發(fā)上看電視看得入迷的女兒，不時地發(fā)出傻笑聲，樣子非?？蓯郏蛔∽哌^去摸著女兒的頭，愛憐地說：“我的傻女兒。”

冷笑

心理學(xué)家分析，冷笑并非是發(fā)自內(nèi)心的笑，往往是對他人的觀點(diǎn)表示不贊同或是不屑時的表情。有時候，人們露出這種笑容時還會伴有其他肢體動作。

比如，章律師是律師界有名的律師，可最近他接到的一個案子相當(dāng)棘手，沒有確鑿的證據(jù)幫助自己的當(dāng)事人。辯方律師很清楚這個情況，所以當(dāng)他們在法庭相見時，辯方律師的眼珠傾斜到一邊，嘴角微微歪斜，冷笑道：“章律師，你有信心打贏這場官司嗎？”

齜著牙笑

心理學(xué)家分析，齜著牙笑是一種典型的假笑。當(dāng)他人露出這樣的笑容，并說出“不要為此擔(dān)心”或是“這沒有什么大不了的”等話時，這表明他們的內(nèi)心想法與其所說的正好相反。

笑容柔和平淡

心理學(xué)家分析，當(dāng)看到他人露出柔和平淡的笑容，并且表現(xiàn)出關(guān)切的眼神時，雖然他們沒有對我們大加夸獎，但其內(nèi)心是為我們感到高興的。比如，當(dāng)肖海在事業(yè)上取得成功時，親朋好友都給予其熱烈的贊揚(yáng)，但他的父親卻在一邊露出柔和而平淡的笑容。肖海見此狀，心里產(chǎn)生暖意，他知道不善言談的父親也為自己感到高興，父親是相當(dāng)關(guān)心自己的，所有的一切都包含在那柔和平淡的笑容中。

歪臉笑

歪臉笑是指一個人在笑時臉部扭曲，兩邊的臉不對稱。常見的歪臉笑包括嘴角和眉毛揚(yáng)起，而臉頰兩邊的顴骨肌收縮，臉頰的一邊出現(xiàn)微笑的表情，另一邊嘴角向下，眉頭緊鎖，表現(xiàn)出不悅。此時，兩邊臉呈現(xiàn)出一陰一陽的反差。

對此，心理學(xué)家分析，這是因?yàn)槿藗冊诳刂谱约阂庾R的過程中，一邊臉被成功地調(diào)動了起來，出現(xiàn)了假笑的表情，而另一邊的臉則是內(nèi)心情緒的真實(shí)反映。這種表情通常會在西方的電影中看到，它代表諷刺、排斥之意。

臉色變化暴露內(nèi)心秘密

【心理學(xué)故事】

周末，馬麗想讓男友彭宇陪她逛街。于是，她打電話給男友說了這件事，可彭宇聽后，在電話那端“抱怨”道：“你怎么不提前說呢？昨天好哥們董浩已經(jīng)和我約好今天要去釣魚的，真是太不湊巧了?！瘪R麗知道董浩是男友的多年好友，關(guān)系很鐵，心想既然人家已經(jīng)有約在先，自己就找閨密去逛街吧。于是，她對男友說：“那你們好好玩吧，我再找其他人?！?

可不承想，當(dāng)馬麗與閨密逛街時，卻在路上碰到了董浩。于是，馬麗與他打完招呼后，不解地問道：“你昨天不是和彭宇約好了今天去釣魚嗎？怎么現(xiàn)在還在街上溜達(dá)呢？”董浩一臉驚訝，停頓了幾秒鐘，對馬麗說：“是啊，是啊，我昨天就和他約好了去釣魚的，可臨出門時，卻發(fā)現(xiàn)還少了一些漁具，所以我到街上看看有沒有賣那種漁具的?！?

說完這話，董浩低著頭，臉變得有些紅。馬麗見此狀，猜想董浩可能在替自己男友圓謊，于是，她故意詐他說：“彭宇家中不是有齊全的漁具嗎？你直接用他的就行?！倍屏⒖探釉捳f：“是啊，是啊，那我不買了，直接用他的就行?！闭f完后，他的臉變得更紅了。

這時，馬麗斷定董浩在為男友圓謊，因?yàn)槟杏鸭抑械臐O具早就壞了，一直說去買都沒買。董浩如果沒有和自己的男友約好去釣魚，根本就不知道這種情況。

為了不當(dāng)場揭穿男友，也為了給董浩留面子，馬麗便不再說什么，和董浩告別之后，她去了男友家。進(jìn)門之后，馬麗才發(fā)現(xiàn)，原來男友不愿陪自己逛街的原因是躲在家中玩游戲，這讓她很生氣。

彭宇見到馬麗，臉色有些發(fā)白，緊張地說：“你怎么突然來我這了，怎么不事先打個電話呢？”馬麗聽了，氣得滿臉通紅，質(zhì)問道：“你怎么撒謊騙我呢？你不是說去和董浩釣魚了嗎？原來是躲在家中偷偷玩游戲?！蹦杏炎灾硖?，只好連忙向馬麗道歉道：“別生氣了，都是我不好，不應(yīng)該撒謊，下次一定陪你去逛街。”

【心理學(xué)家分析】

中醫(yī)認(rèn)為：“有諸于內(nèi)，必形于外?！碑?dāng)人的內(nèi)在出現(xiàn)病變時，必然會在體表反映出來，而面色就是體表的反映之一。同時，臉色也能夠反映出人們的內(nèi)心活動和情緒變化。心理學(xué)家表示，與人交往，要想知道對方在想什么，就要學(xué)會觀察對方的臉色變化，因?yàn)橐粋€人的臉色是難以隱藏的，而且這種變化維持的時間也比較長。所以，通過仔細(xì)觀察他人的臉色，就能看穿對方的內(nèi)心。

人的臉部是內(nèi)心活動和個性特征的顯示器。在面部上，我們很容易識別出膽怯、不滿、憎恨等情緒。比如，臉紅是代表情緒變化的最為常見的一種表情。心理學(xué)家表示，一般情況下，臉紅往往表示當(dāng)事人產(chǎn)生了害羞、激動、興奮、憤怒等情緒。所以，我們可以通過觀察對方的臉色變化來推斷其內(nèi)心活動。

心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，臉紅是受大腦神經(jīng)控制的，而人的視覺、聽覺、嗅覺神經(jīng)中樞都集中在大腦個別區(qū)域。通常來說，當(dāng)人們看到或是聽到讓自己感到害羞、激動、憤怒的事情時，眼睛和耳朵就會將這些外界信息傳遞給大腦皮層，大腦在受到刺激后會立即做出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素，而腎上腺素則會導(dǎo)致身體的血液更多地集中在面部，因此，人的臉就會變得通紅。

不過，在不同的環(huán)境中，不同的情緒所產(chǎn)生的臉紅現(xiàn)象也有細(xì)微的差別。對此，心理學(xué)家建議，想要準(zhǔn)確地分析他人臉色的真實(shí)原因，還要根據(jù)具體的環(huán)境而定。比如，當(dāng)我們第一次與人見面或是剛剛進(jìn)入一個陌生的環(huán)境時，由于所處的環(huán)境不熟悉或是參加比較重要的活動，我們可能會不由自主地產(chǎn)生焦慮或是激動的情緒。這種情緒往往會導(dǎo)致人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而導(dǎo)致人的心跳加快，血液集中在面部，毛細(xì)血管擴(kuò)張，結(jié)果出現(xiàn)臉紅的表情。

另外，當(dāng)我們遇到尷尬的事情時也會不自覺地臉紅，這是一種條件反射，是因?yàn)榫o張而導(dǎo)致的。除了臉紅之外，還會伴隨著其他表情變化，例如臉上出汗等情況。

比如，小美在逛商場時，突然感覺肚子有些痛，于是她急忙去找洗手間?？墒?，由于她過于心急，也沒有抬頭仔細(xì)看，直接跑進(jìn)旁邊的一個衛(wèi)生間中。不承想，迎面卻走來兩個男生，這讓小美頓時很尷尬，臉紅不已，而且臉上還冒出密密的細(xì)汗。

如果人們因?yàn)楹π叨樇t，往往會雙頰微紅；當(dāng)處于憤怒的情緒中，則是滿臉通紅，同時還會出現(xiàn)咬牙切齒的動作。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，很多人說謊時也會臉紅。心理學(xué)家表示，人們在說謊時之所以會臉紅，是因?yàn)榈赖碌拙€在發(fā)揮作用。當(dāng)人說謊時，心理上往往要承受一定的壓力，心中的道德底線也會發(fā)出“警告”，提醒自己不能做出欺騙他人的行為。因此，當(dāng)人因?yàn)檎f謊而為自己的言行感到羞愧時，就會不由自主地臉紅。而臉紅則會導(dǎo)致說謊者因?yàn)樾睦砭o張而難以繼續(xù)說謊或是通過繼續(xù)說謊來掩飾內(nèi)心的緊張。可由于他們的情緒處于緊張波動當(dāng)中，所以，可能會被對方識破。比如，上文中的董浩在說謊時臉色變得通紅，當(dāng)馬麗故意詐他時，他的臉色變得更紅了。

那么，除了臉色變紅之外，還有哪些臉色變化能夠暴露一個人的內(nèi)心秘密呢？在此，我們就來看看心理學(xué)家是如何為我們歸納的：

臉色灰白

心理學(xué)家分析，與人交談時，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的臉色變得灰白時，則表明對方的情緒處于比較低落或是郁悶的狀態(tài)中。比如，當(dāng)珊珊問同桌這次期末考試考得怎么樣時，只見他臉色灰白，眼睛無光。珊珊見此狀，猜測對方可能沒有考好，所以心情比較低落，便立刻轉(zhuǎn)移了話題。

臉色發(fā)青

心理學(xué)家分析，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個人臉色發(fā)青時，表明他可能因?qū)e人感到不滿而即將發(fā)怒。比如，當(dāng)袁偉正在排隊買東西時，突然，兩個女生說說笑笑地走了過來，并直接插到了袁偉的前面，這讓袁偉很無語，臉色發(fā)青，但沒有說什么。

臉色在紅色、青色之間不停變換

心理學(xué)家分析，當(dāng)一個人的臉色在紅色、青色之間不停地變換，甚至還有些蒼白時，則表明對方的情緒正處于極度的氣憤中。比如，姜東非常愛玩游戲，常常因?yàn)橥嬗螒蚨蛔鲎鳂I(yè)，而且每次考試排名都是倒數(shù)。對此，他的媽媽很生氣。有一次，姜東因?yàn)橥嬗螒蚓谷粌商於紱]回家，他的媽媽在網(wǎng)吧找到他時非常氣憤，只見媽媽的臉色在紅色、青色之間不停變換，而且還有些蒼白。這讓姜東看了，不免有些害怕，因?yàn)樗麖膩頉]有見過媽媽如此氣憤。

因此，在人際交往中，想要了解他人的內(nèi)心活動和情緒變化，不妨仔細(xì)觀察對方的臉色變化，從而洞悉對方的心理狀態(tài)。