采集野生草藥的益處

有很多原因能解釋覓食草藥是有益的。一是覓食行為本身就有治療作用。它創造了一個機會出去野外與自然接觸，鍛煉身體，享受新鮮空氣和陽光。使用野生植物的另一個重要好處是，你正在覓食的草藥不僅具有藥用性質，而且有許多野生植物也是營養強化劑。舉個例子，一杯用切碎的蒲公英葉泡的茶提供的維生素A含量達每日推薦服用量的112％，維生素C含量達每日推薦服用量的32％，還有10％的鈣和9％的鐵。另外，這些植物的藥用特性可以是卓越的醫藥替代品; 通常要注意的副作用也是積極的，例如改善愈合力和增加活力。