謝謝你并祝賀你購買《柔道：知道這些就夠了》。

本書將帶領(lǐng)你以正確的步驟和久經(jīng)考驗的策略來學(xué)習(xí)柔道的基礎(chǔ)知識，幫助你更加輕松地練習(xí)柔道技巧。

柔道并不簡單，但練習(xí)柔道是自我防身的絕佳途徑，而它的魅力也一定會讓你很快愛上柔道練習(xí)。

讀過這本書，如果你能對柔道有了自己的認(rèn)識，或者學(xué)到了一些能夠改善柔道技巧的方法，那么這本書的使命就完成了。

還等什么？現(xiàn)在就來更好地了解柔道吧！

注意：

柔道是一項相當(dāng)危險的運動，決不能小覷它。練習(xí)時一定要小心，一旦有受傷跡象，請務(wù)必停止訓(xùn)練。

如果受傷，請及時進(jìn)行醫(yī)療救護(hù)，以免由于不清楚受傷程度而導(dǎo)致不良后果。

每次訓(xùn)練后，記得好好冰敷、好好休息，防止肌肉拉傷等問題。