“壓力往往是由于你目前還在‘這里’，但是卻想要到達(dá)那里。”——埃克哈特·托利。

避免精神壓力，管理壓力

在如今的世界，要想過上健康幸福的生活，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力是必不可少的。因?yàn)閴毫κ遣豢杀苊獾摹５呛玫囊幻媸牵阒灰宰髋Γ憧梢詰?yīng)對(duì)每一種充滿壓力的情形。下面我們一起來(lái)探討一下可以對(duì)日常生活方式做出的改變。

設(shè)想一下，項(xiàng)目到了截止日期，或者你面臨一場(chǎng)考試，又或是你的...